编辑推荐

1，慢一点，闲一点，淡一点。“淡淡综合征”年轻人的新型情绪生活观。2，“淡学”，心态控制的学问，顾名思义,主修一种不带情绪的生活态度。3，淡人自带松弛感和分寸感，内核稳定，外圆内方：不入局，但不怕入局，情绪松弛有原则，目标明确，外圆内方，自我清醒。
内容简介
做一个淡人，是现代年轻人新型情绪生活观。现代社会的高速发展和变化，给我们的生活带来很多便利的同时也增加了很多内耗。“淡”是一种快节奏时代的“舒缓剂”；一种自我防御的“保护色”；一种原子化社会里的“边界感”。淡人不是无欲无求、无悲无喜，只是看清内心真正的渴望，“有所为、有所不为”。像是持续处于一种发过疯之后的平静、兴趣盎然之后的倦意。精神状态淡淡的，感情淡淡的，人生大事淡淡的，对待所有人和事情都是淡淡的，情绪淡淡的，爱好淡淡的，工作淡淡的，什么都靠缘分。在精神上做一个浓人，专注自我的努力、忠于热爱的事情，坚定、积极、不设限、不拘泥。在心态上做一个淡人，对结果看淡、对人事看淡，克制、清醒、不纠缠、不内耗。
目录
第一章 做一个随性的人，赤诚、勇敢、尽兴来人间一趟，请允许一切发生多晒太阳少生气，更新自己的保鲜期 关照内心，做一个鲜活的人 做无名小花，做快乐小狗 给时间时间，让过去过去，让开始开始 去生活，去犯错，去跌倒，去胜利反正我不入局，任何事都不入局稳定内核，在人生海海里尽兴开怀 生活拍了拍你说：大胆去做，没关系的 只管向前，一切都是最好的安排 我是善良的，也是锋芒毕露的 永远心动，永远开阔日子摇摇晃晃，我们依偎着一起前行
作者简介
文长长，本名文琳琳，畅销书作家，专栏作者，十点读书签约作者，ONE·一个特邀专栏作者。她只说让人清醒的话，只写走心的文字，专治各种拧巴、拎不清和玻璃心。她想用自己的“鸡血”人生，告诉读者——人生终是一场自救，别人帮不了你，但你要坚强。文长长的治愈系文章多次被“人民日报”“人民网”“新华社”“新华网”“中国青年报”“十点读书”等主流微信公众号大量转发。她的正能量文章带领千万人克服迷茫、战胜焦虑，迈过生活中的一道道难关。已出版畅销书《自洽》《我哪懂什么坚持，全靠死撑》《别人的眼光没资格打败你》。