编辑推荐
你是否也有这些问题和烦恼：头屑太多，洗完头不一会儿又一片白了；头发出油，每天不洗头不能出门；年纪轻轻就有了白头发，影响颜值又显老；发际线越来越高，头发越来越少；…… 有了这本书，从此不再为头发问题而烦恼，让皮肤科医生的专业指南成为你的护发秘籍。书中有针对脱发、头油、头屑、白发等问题的科学指南，让你护发美发不走弯路。45 道食疗方、22 个调理穴位、8 种古法洗头术，涵盖吃、按、洗全场景，在家就能轻松实践，解决头发难题。操作简单实用，新手一看就懂，每天 10 分钟，轻松告别头皮困扰，畅享清爽秀发带来的自信。
内容简介
这是一本由皮肤科医生打造的头皮保养指南，聚焦头屑、头油、白发、脱发四大常见头皮问题，收录了75 招实用保养术，其中包含 45 道针对性食疗方，教你给头皮补充营养；精选22个调理穴位，帮你按通经络、激活头皮自愈力；更有8 种古法洗头术，带你回归天然护理，告别化学伤害。无论是想拯救发际线、改善头皮状态，还是想给头皮做一次深度SPA，都能在本书中找到科学有效的解决方案，助你从头焕发健康光彩，重回颜值巅峰。
目录
第一章 头皮健康，头发才能浓密黑亮有光泽1分钟自测“头皮老化危机”头皮衰老是如何影响头发的自测一下，看看自己头皮有没有老化危机看懂头皮的“求救信号”，别等“脱”了才知道头屑多、头皮痒——多为真菌感染头皮痛——外力拉扯、受凉、创伤头皮长痘——皮脂溢出症、毛囊炎头皮发麻——颈椎病、脑血管病自我判断，头皮衰老的根本原因头皮屏障功能受损——干燥脱屑、油脂分泌过多头皮胶原蛋白流失——真皮变薄、头皮松弛头皮微生态环境失衡——头皮瘙痒、炎症头皮毛囊黑色素细胞活性降低——头发变灰白
作者简介
刘爱英 应急总医院皮肤性病科主任/主任医师 第三届中国医疗保健国际交流促进会皮肤医学分会委员 北京医学会激光医学分会皮肤性病学组委员 北京中西医结合学会皮肤性病专业委员会委员 北京市自然科学基金评审专家 发表SCI和核心期刊论文40余篇