编辑推荐

★100岁的精神科医生高桥幸枝奶奶写给年轻人的生活哲学    ★从内在修养到外在修炼，倾心分享成长、职场、婚姻、人际关系等人生课题    ★人生不需要追逐别人的脚步，坦然接受生活本来的样子吧    ★既不要过于拼命，也不要自甘堕落；既不要一味忍耐，也不要常烦他人    ★日本畅销30万册的情绪舒压指南，横扫日本书店排行榜    ★《读卖新闻》《中日新闻》等媒体争相推荐     ★人生是一场马拉松，真正坚持到底的人，靠的不是激情，而是恰到好处的坚持和喜欢
内容简介
关于社交：她说，其实，不干涉别人，才是真正的成熟者。    关于勇气：她说，如果裹足不前，一切只能是虚幻。只要迈开步，剩下就是顺“势”而走，终到达目的地。    关于苦难：她说，苦难不可能永远，越过苦难，就是光明与快乐的时刻。这就是人生的法则。    关于兴趣：她说，人常说“兴趣缩小，人就容易变老”。因此，我们应该有意识地努力扩展视野，改变思维方式。     人生不需要追逐别人的脚步，坦然接受生活本来的样子吧。既不要过于拼命，也不要自甘堕落；既不要一味忍耐，也不要常烦他人；找到这样的尺度和平衡，才能专注地过好当下的每一天。
目录
章 坦率地接受每一天 / 0011 人生本是发现自我的旅行 / 0022 美可以排遣苦闷 / 0063 过于在意别人，只会损害自己 / 0104 一切不幸，都始于攀比 / 0145 过于执着，会丧失真正需要的东西 / 0186 要认识到自己承担的角色 / 0227 大家只是害怕“迈出步” / 0268 在黑暗的隧道中心怀期待 / 0309 众人皆不想死 / 0341 家电之类的东西，要学会自己修理 / 0402 即使上了80岁，也要尝试新趣味 / 0443 早上的仪式感，让生活更美满 / 0484 没有比电视机更为合适的“伴侣” / 052
作者简介
【日】高桥幸枝   精神科医生、院长。出生于1916年，毕业于日本福岛县立女子医学专科学校，33岁时成为一名精神科医生。1966年在神奈川县秦野市开设秦野医院并担任院长。曾任秦野医院、秦野林间诊所、儿童身心诊所等机构的理事长。 著有《人生不必太用力》等书。   译者   范宏涛   资深日文译者，北京师范大学文学院博士，日本中央大学、韩国延世大学访问学者。研究方向为东方学、中日比较文学。译有《人间值得》《人生不必太用力》等作品。