编辑推荐
本书从生理特点、健康因素、科学运动、心理调节、健康饮食、保健预防、安全用药、疾病康复、中医养生到助老设备选择，全方位为老年人打造自我健康管理指南。内容详实，语言通俗易懂，是老年人健康生活的贴心助手，让晚年生活更加健康、快乐！
内容简介
本书共分为10章，全面系统地论述了老年人群如何做好自我健康管理。具体章节如下：第一章，老年人的生理特点和衰老改变；第二章，影响老年人健康的常见因素；第三章，老年人科学运动与防护；第四章，老年人自我心理调节和情绪管理；第五章，老年人的健康饮食；第六章，老年人健康保健与疾病预防；第七章，老年人安全用药有讲究；第八章，老年人疾病康复自我管理；第九章，老年人的中医养生技巧；第十章，常用助老设备选择和应用指导。
目录
第一章老年人的生理特点和衰老改变第一节老年、衰老概念和老年人生理变化特点/2第二节老年人基本组织的衰老改变/3第三节老年人运动系统的衰老改变/4第四节老年人消化系统的衰老改变/5第五节老年人呼吸系统的衰老改变/7第六节老年人泌尿系统的衰老改变/8第七节老年人生殖系统的衰老改变/9第八节老年人脉管系统的衰老改变/9第九节老年人感觉器官的衰老改变/11第十节老年人神经系统的衰老改变/11第十一节老年人内分泌腺的衰老改变/12第二章影响老年人健康的常见因素第一节高血压/16
作者简介
浙江大学附属第一医院副院长，康复医学科主任。学术兼职有:中国康复医学会常务理事，国家加速康复外科专家委员会副主任委员，中国康复医学会医养结合专委会主任委员，浙江省康复医学会外科快速康复委员会主任委员，浙江省神经修复与康复专业委员会主任委员，国家卫计委加速外科康复专家委员会委员，浙江省残联副理事长，浙江省康复医学会副会长，浙江大学医养结合主任委员，中华创伤学会浙江分会委员，浙江省急诊会委员等职务。