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内容简介
中医注重天人合一，人体在顺应自然环境的基础上养生调摄。《中医自我疗愈手册》首先介绍了中医基础理论、养病治病知识；然后介绍了常用的中医外用养生方法，包括食疗、按摩、功法、音乐疗法等；最后从五脏的角度出发，详细介绍临床常见不适症状的自我调养方法。希望广大读者在疾病发生的时候，可以运用中医药进行正确的自我处理，充分发挥我国传统医学的优势，促进人体自身健康。
目录
上篇人体健康与自然之道3 第一章人体健康整体看3 第一节身体像一个“小国家”4 第二节“国家”的十二官系统21 第三节十二官系统与情绪的关系23 第四节身心不二25 第五节修身养心（性）哲学观30 第二章人体健康与自然的和谐之道30 第一节生于自然，本于自然31 第二节顺应四季，知常达变41 第三节自然之气对身体的影响45 第四节五运六气不可不知