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辅食的添加，对新手妈妈来说，或许是个不小的挑战。宝宝肠胃娇嫩，辅食何时开始添加、如何科学搭配，都是妈妈们需要仔细考虑的问题。本书正是为了帮助妈妈们解决这些难题而编写的。书中不仅提供了丰富多样的辅食食谱，还详细讲解了辅食的制作方法和喂养技巧，让妈妈们能够轻松上手，为宝宝制作出既美昧又营养的辅食。在内容和结构上，本书具有以下特点：1.特邀首都医科大学副教授于松，高级药膳食疗师于雅婷执笔创作，带给宝宝更健康营养的花样美食。2.本书介绍宝宝断奶的相关知识，包括断奶的时间、方法以及注意事项。同时，书中也提供了许多实用的断奶技巧，以帮助宝爸宝妈在帮助宝宝断奶的过程中，减少宝宝的焦虑和不适。3.书中根据宝宝的月龄提供了丰富的辅食食谱，还关注到了宝宝在断奶和辅食添加过程中的心理变化，并提供相应的心理安抚建议。4.每道菜谱搭配高清大图，菜品琳琅满目，带给宝宝更有营养的餐食；部分菜品带有视频展示，扫描二维码即可观看。
内容简介
本书首先介绍了断奶的相关知识，包括断奶的时间、方法以及注意事项。同时，书中也提供了许多实用的断奶技巧，帮助父母在断奶过程中减少宝宝的焦虑和不适。接下来，书中详细讲解了辅食添加的重要性和原则，介绍了宝宝辅食添加的时间、顺序以及方法，并强调了辅食添加应与宝宝的生长发育阶段相适应。书中还根据宝宝的月龄提供了丰富的辅食食谱，涵盖了各种食材和口味，以满足宝宝的营养需求和口味偏好。此外，书中还关注到了宝宝在断奶和辅食添加过程中的心理变化，并提供了相应的心理安抚建议。
目录
第1章 断奶指南 适时断奶，促进宝宝成长002 断奶，是一个自然过程002/根据清况，适时断奶002/母乳本身的“断奶信号”003/宝宝发出的“断奶信号004 科学断奶，妈妈必修课004/给宝宝断奶，得慢慢来004/断奶不是不喝奶004/断奶前先给宝宝做体检005/宝宝生病时不宜断奶005/断奶与辅食添加应该同时进行005/宝宝适应辅食后再完全断奶 006/远离错误的断奶方法007 顺利断奶，妈妈这样做
作者简介
于雅婷主任医师。主导发明的中医食疗技术获多种奖项，荣获“科苑人物”“中华百业功勋人物”“中国创新人物”等荣誉称号。于松主任医师，博士，硕士研究生导师，于 1989年毕业于原白求恩医科大学，曾留学于日本北里大学妇产科，曾任首都医科大学附属北京妇产医院产三科主任，从事妇产科临床教学工作30余年，在核心刊物上发表医学论著60余篇，在孕产妇身体管理、营养健康等方面拥有丰富经验，曾被好大夫网评为“北京十大最受欢迎好医生” 之一。