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乳房健康手册:美国医学院科学防癌完全指南 乳腺癌已成为全球常见癌症。安吉丽娜·朱莉乳腺切除术主刀医生力作,逾20年乳腺健康临床经验。100+防癌知识点,科学远离90%的高危因素。中国肿瘤内科学创始人孙
市场价:¥68.00
会员价:$33.99  VIP价:$32.64
作者:克里斯蒂·芬克 (Kristi Funk Dr. )
出版社:中信出版社
出版日期:2019年3月    ISBN:9787508698700
版次: 版    印次:
开本:32开    页数:     装帧:平装-胶订
商品所属分类:图书 - 保健/养生 - 饮食健康
会员促销价: $23.45 (31% Off)   VIP促销价:$22.52 (34% Off)
7-10个工作日从新泽西发货,免运费,满$39免$3.99包装处理费。了解详情    
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9-12个工作日从新泽西发货,每笔订单不论金额多少,免包装处理费,只收取$9.99运费。此订购适合机构(如图书馆、中文学校等)或者一次性购买较多的顾客。了解详情    
  

商品简介  
产品特色

编辑推荐

1.《乳房健康手册》是20年经验乳腺外科专家写给全球女性的科学健康枕边书。好莱坞御用专家,安吉丽娜·朱莉乳腺手术主刀医生,献给全球  37亿女性的亲密礼物
2.《乳房健康手册》是每个人都能看懂的女性健康科普,100 防癌知识点,科学远离90%的高危因素。
1本手册 × 4大版块 × 25个科普贴士 × 21种谣言粉碎× 9类生活方式指南× 5张芬克医生私家食谱×科学丰富的功能性指导图表。
3.《乳房健康手册》得到众多专家背书。孙燕 中国肿瘤内科学创始人,中国工程院院士
程书钧 著名肿瘤病因学家、中国工程院院士
冯唐 医学博士,著名作家
于文华 著名歌唱家
悦悦 《养生堂》《我是大医生》主持人
孙雅君 《时尚健康》出版人
丁香妈妈 千万妈妈信赖知识平台
联袂推荐。
4.《乳房健康手册》得到中国肿瘤内科学创始人,孙燕院士专文导读,国内一线专家马飞牵头翻译,阵容强大。
内容简介
乳腺癌是影响女性健康的*主要的恶性肿瘤之一
我国每年乳腺癌发病人数多达 16.9 万,死亡人数约 4.5 万
乳腺癌的发病率位列女性恶性肿瘤第1位
城市女性乳腺癌的发病和死亡例数分别是农村地区的2倍和1.8倍
21世纪以来,伴随中国社会经济的高速发展,女性的工作压力不断加大,生活方式、饮食习惯和情绪管理越来越不健康,加上环境污染、晚婚晚育等社会因素,女性健康,尤其是乳房健康受到了极大冲击。
拥有20余年乳腺临床经验的专家,克里斯蒂·芬克根据科学研究和数据统计,结合丰富的案例和指导建议,在这本《乳房健康手册》里,分四个部分给读者带来了前沿科普。《乳房健康手册》分别从乳房健康基本知识、日常生活规律、乳房风险因素,及乳腺诊断和癌症治疗手段等方面,介绍了女性应该如何科学地保护乳房。
全书内容丰富,科学严谨。不仅解答了豆浆、咖啡、酒精、钢圈内衣是否致癌等旷日迷思;给出了12种乳房病变外观和临床判断标准;分析了诸如年龄、月经初潮、身高、骨密度、BRCA基因突变等十余种高危因素;分享了10种黄金抗癌食物、科学食谱配比和健康生活建议;还科普了临床乳房检查手段、预防性药物摄取、化验单解读及治疗方法一览。
 
作者简介
克里斯蒂·芬克,博士,乳腺外科专家(Kristi Funk,Dr. )
芬克医生研究乳腺健康及乳腺癌超过20年,先后毕业于斯坦福大学和加州大学戴维斯分校医学中心。之后在华盛顿州西雅图的弗吉尼亚·梅森医疗中心外科、洛杉矶的雪松西奈山医疗中心任职。2013年,她为著名好莱坞女星安吉丽娜·朱莉切除了双乳乳腺组织,掀起了全球热议的女性健康保卫战。奥斯卡、格莱美和艾美奖等多料得主雪莉·克劳也慕名向她求诊。
目  录
赞  誉
导  读
推荐序一
推荐序二
推荐序三
译者序
作者序
前  言
部分
乳房健康基本知识
第1章
乳房科普和自检002
乳房知识知多少003
为了健康,学会“毛手毛脚”007
乳房自检时,你应该观察什么?009
不同年龄段女性的乳房健康之道010
认识“降低风险因素”的含义012
关于乳房的谣言014
第2章
击碎乳房健康的谣言016
关于基因、性别和概率的真相016
切记,你的饮食至关重要018
美与危机:文胸、止汗剂和直发剂020
如果你有乳头穿孔与文身023
手机、微波炉和高压线辐射024
谈谈雌激素水平026
隆胸和缩胸会导致癌症吗?029
别笑,乳腺癌会传染吗?031
第二部分
管理日常行为,降低癌症风险
第3章
饮食与肿瘤微环境 034
天然药房:植物营养素034
神奇的抗氧化剂037
如何搭配合理膳食039
饮食习惯与健康风险041
植物营养素中的“抗癌明星”043
乳房保健十佳食品046
为大豆制品正名052
维生素、矿物质等必需营养素054
“好”脂肪与“坏”脂肪057
喝这些饮品,把毒素都冲走!060
果汁和混合奶昔064
每日推荐食材清单067
第4章
别再吃这些东西了! 070
该不该吃肉?072
如果不吃肉,蛋白质会不足吗?077
全球肉类危机与你的健康081
聪明地摄入乳制品083
每周食用几个鸡蛋更安全?089
所有酒精饮料都可致癌091
减肥人士与人造甜味剂095
必须购买有机食品吗?097
你喜欢的食物都健康吗?105
第5章
改变习惯,塑造健康的生活方式 107
基因只占致癌因素的10%108
远离肥胖,远离危险110
运动,从每天11分钟开始115
晚育的女性更易患癌117
正确渡过绝经期119
为了身体,请把香烟丢掉123
尽量规避环境风险124
减少有毒物质暴露的8种简单方法132
释放压力,改善情绪135
将可控风险降到138
第三部分
乳房风险因素和控制手段
第6章
不可控的风险因素,看看你有没有?016
身为女性141
年龄142
月经初潮时间143
绝经时间144
种族145
社会经济地位147
身高148
骨密度149
乳腺密度150
标志物病变151
乳腺癌病史154
家族病史155
BRCA基因突变156
其他基因突变158
基因突变:要不要检测159
若有突变基因,赶紧制订行动计划!161
增加女性乳腺癌相对风险的因素164
第7章
预防性药物和手术治疗016
预防性治疗167
更多预防性治疗和降低风险的方法171
全面介绍预防性手术:乳房和卵巢174
完美预防180
第四部分
理性做出医疗选择,与风险共存
第8章
乳腺筛查与检测 016
徒手检查法183
临床筛查方法及适合人群184
乳房肿块的名称详解200
乳房情况多211
第9章
直面癌症:治疗手段详解 016
一旦诊断结果……213
乳腺癌的类型一览214
从行教你看活检报告217
21种亚型,哪些更高危221
癌症的几个阶段222
癌细胞潜伏多久了?225
癌症,是你自己造成的吗?226
你的治疗选择有哪些?227
化疗227
手术231
应该什么时候手术?241
手术迷信,百害而无一利244
放疗245
内分泌/激素疗法249
靶向药物治疗252
免疫疗法能解决问题吗?254
补充与代替医疗254
新的旅程256
第10章
确诊和治疗后的生活 016
持续不断的监测258
制订护理计划261
正视癌症的“过境礼物”261
癌症复发272
的恐惧274
积极寻求支持和安慰278
不要给癌症创造滋生的环境282
致谢 288

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