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哈佛蔬菜汤(火遍全网的“哈佛蔬菜汤”官方中文简体版) 来自医学博士、哈佛医师的常备抗癌蔬菜汤!充分摄入植化素,激活免疫细胞,增强免疫力,打造抗癌体质。搭配高桥氏“增强免疫力伸展操”,全方位守护健康!
市场价:¥58.00
会员价:$28.99  VIP价:$27.54
作者:[日]高桥弘 快读慢活出品
出版社:天津科学技术出版社
出版日期:2022年7月    ISBN:9787574200562
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 保健/养生 - 饮食健康
会员促销价: $27.54 (5% Off)   VIP促销价:$26.16 (10% Off)
7-10个工作日从新泽西发货,免运费,满$39免$3.99包装处理费。了解详情    
预订价: $24.36 (16% Off)
9-12个工作日从新泽西发货,每笔订单不论金额多少,免包装处理费,只收取$9.99运费。此订购适合机构(如图书馆、中文学校等)或者一次性购买较多的顾客。了解详情    
  

商品简介  
产品特色


★火爆全网的“哈佛蔬菜汤”官方中文简体版来啦!
★哈佛大学研究成果,来自医学博士、哈佛教授的常备抗癌蔬菜汤。
★只需要四种蔬菜,就能充分摄入植化素,激活免疫细胞,增强免疫力,打造抗癌体质。
★搭配高桥医师独创的增强免疫力伸展操,全方位守护健康,轻松又简单!
★作者权威,研究资料翔实,内容科学严谨且通俗易懂,让你一看就懂。
★理论知识结合日本读者的真实经验分享,抗癌蔬菜汤的效果看得见!
内容简介
来自医学博士、哈佛医师的常备抗癌蔬菜汤,每天1碗抗癌蔬菜汤,激活免疫细胞,增强免疫力,找回健康!
如果你容易感冒、作息混乱、身体经常发炎、想要改善“三高”,那一定要试试这款哈佛蔬菜汤。书中详细讲解了植化素作用于身体的原理、蔬菜汤的功效以及制作和保存方法。除此之外,还从严谨的科学角度分析了蔬菜汤的保健及防癌作用。更有高桥医师独创的增强免疫力伸展操,全方位守护健康,简单又轻松!
作者简介
[日] 高桥弘
医学博士、日本麻布医院院长、原哈佛大学医学系副教授、日本内科学会认证内科医师、日本消化器官病学会认证专家、日本肝脏学会肝病专家、美国癌症学会正式会员、日本抗衰老医学会会员。
1977年毕业于东京慈惠会医科大学,继续攻读同大学研究生、博士课程(内科学专业),同时在同附属医院临床研修。1985年赴哈佛大学医学系学习。1988年任东京慈惠会医科大学附属医院柏医院内科主任医师。后于哈佛大学附属马萨诸塞州综合医院先后担任专科医师、讲师、助理教授,最终成为哈佛大学医学系内科副教授。
2009年5月于东京创立麻布医院。运用在大学附属医院以及哈佛大学进行的肝炎治疗、基因治疗、癌症免疫治疗等研究的相关临床经验,为患者提供前沿尖端医疗服务。由其设计推广的“养命蔬菜汤”也是研究成果之一。
目  录
第1章  蔬菜的力量——植化素
提高免疫力的“养命蔬菜汤”/4
“养命蔬菜汤”的制作方法/14
养成每天喝“养命蔬菜汤”的习惯/16
“养命蔬菜汤”的进阶喝法/18
高桥医生家的食谱大公开:巧用家常菜/20
高桥医生家的食谱大公开:汤与小锅料理/22
所有蔬菜都能做“养命蔬菜汤”/24
“养命蔬菜汤”的魅力/26
养成摄取植化素的习惯是通往健康的第一步/26
颠覆世界观的奇迹蔬菜汤/27
水果中也富含植化素/29
本章小结/31
第2章 植化素是保护身体的“超级英雄”
植化素是植物生成的天然功能成分/35
用功能成分预防生活方式病/35
植化素与五大营养素的不同/36
哈佛大学研究成果的结晶——“养命蔬菜汤”/38
六组植化素及其功效/42
常见蔬菜中富含有益身体健康的天然成分/44
中老年之友,用抗氧化作用预防生活方式病/44
排毒:将有害物质无毒化/46
增强免疫力,不易患感冒/48
清除致癌因子/51
降低血液黏稠度,防止动脉硬化/54
燃烧脂肪,促进代谢,实现减肥/56
抗衰老:预防大脑、眼睛以及骨骼老化/58
调节自主神经系统,缓解精神压力/60
本章小结/61
专栏 我们也在喝“养命蔬菜汤”①/62
第3章 保护身体的神奇机制
什么是免疫力/67
保护身体不可或缺的机制/67
如何提高免疫力/68
这些生活习惯都会降低免疫力/70
保护身体的免疫细胞/77
个性十足的各种免疫细胞/77
免疫细胞的战斗方式是“吞噬”“产生抗体”与“破坏”/79
免疫是怎样一种机制/82
消灭病毒的两种方法/84
荣获诺贝尔奖的话题性新药—欧狄沃,是免疫细胞的
强力队友/86
本章小结/88
专栏 我们也在喝“养命蔬菜汤”②/89
专栏 我们也在喝“养命蔬菜汤”③/91
第4章 开启提高免疫力的生活方式
高桥式增强免疫力伸展操/95
喝过“养命蔬菜汤”之后,加入增强免疫力的伸展操吧/95
健康的生活方式也能提高免疫力/109
提高免疫力的关键是心态平和/109
本章小结/113
专栏 我们也在喝“养命蔬菜汤”④/114
专栏 我们也在喝“养命蔬菜汤”⑤/116
专栏 我们也在喝“养命蔬菜汤”⑥/118
资料篇
富含植化素、具有提高免疫力等多种健康效果的蔬菜与水果/122
植化素的分类/128
后记/130

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