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曾医生让你早知道2(协和博士、朝阳医院医师曾医生写给你的不生病指南,84个健康真相,硬核科普,远离常见病。
市场价:¥65.00
会员价:$32.55  VIP价:$30.92
作者:普外科曾医生 著
出版社:湖南科学技术出版社
出版日期:2022年6月    ISBN:9787571015664
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 保健/养生 - 健康百科
会员促销价: $30.92 (5% Off)   VIP促销价:$29.38 (10% Off)
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商品简介  
产品特色

编辑推荐

◆北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生重磅新作
◆科普6年,全网800多万关注,视频播放累计超7亿次
◆不良生活习惯造成的疾病,别想着靠药来解决。懂点健康小常识,拥有不生病的体质
很多常见病其实完全可以避免,只要人们改变不良生活习惯,别再随意作自己的身体和健康,当你不爱惜身体的时候,疾病也不会怜惜你。曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字,讲述硬核科普,让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。
◆84个健康真相,硬核科普,贴近生活,远离常见病
书中从正确饮食、健康生活方式、急救常识、预防常见病、基础医学知识、远离癌症等6大核心内容,讲述84个健康真相,让读者一看就懂,掌握实用的健康常识,赶跑小病小痛,远离常见病。
◆一本守护全家人健康的枕边书。听医生的话,你就能更年轻,不生病,少吃药!
◆老少皆宜,健康时当做有趣科普来看,生病时当做指南来看。千万别让小病小痛缠上你
◆ 双色印刷,内文含40多幅手绘漫画,图文并茂,轻松学习,一看就懂
内容简介
碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的?
隔夜冷藏西瓜能不能吃?
天天吃肉,你却不知道什么肉应该多吃!
熬夜以后如何补觉?
手指末端肿大是多种疾病的标志
跷二郎腿会影响生育能力吗?
适量饮酒可以疏通血管吗?
防治幽门螺杆菌,主要是要防范你最亲近的人!
脱发到底怎么治才有效?
打响“保胃战”,远离胃癌!
……
千万别让小病小痛缠上你,
不爱惜身体的时候,疾病也不会怜惜你!
继《曾医生让你早知道》畅销后,曾医生重磅推出第二本新书,继续分享和传播大健康领域的硬核医学科普。
这是一本远离常见病的健康指南,健康常识早知道,拥有不生病的体质。很多常见病其实完全可以避免,只要人们改变不良生活习惯。协和医学博士、朝阳医院曾医生用活泼有趣、通俗易懂的文字,讲述硬核科普,让没有医学知识背景的普通读者也能听懂、看懂。书中从正确饮食、健康生活方式、急救常识、预防常见病、基础医学知识、远离癌症等6大核心内容,讲述84个健康真相,结合40多幅生动的插图,让读者一看就懂,掌握实用的健康常识,不再随意造自己的身体和健康,赶跑小病小痛,远离常见病。
作者简介
普外科曾医生:
本名曾维根,北京协和医学院肿瘤学博士、北京朝阳医院普外科主治医师、医学科普达人。擅长的领域包括胃癌、肠癌、痔疮、疝气等普外科常见疾病,以及其他大众医学健康问题。
从2017年开始,曾医生在网上进行医学科普,现在全网关注量达800多万。曾医生擅长用活泼有趣、通俗易懂的文字讲述简单实用的硬核医学科普知识,让没有医学背景的普通读者都能理解,帮助大众树立科学的健康观念,远离伪科普和常见疾病。
因为说话太快,曾医生还被网友调侃为“派克曾医生”,已出版图书《曾医生让你早知道》。
目录
自序
第一章 正确饮食,吃对少生病
常温牛奶和冷藏牛奶,哪种更好? / 002
碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的? / 004
隔夜冷藏西瓜能不能吃? / 008
鲍鱼、鱼翅、燕窝、海参,营养价值高吗? / 011
吃草莓会得流行性出血热? / 013
不小心吞下的枣核竟把胃肠道扎穿了 / 016
食疗丰胸真的有效果吗? / 018
吃素的风险你一定要知道 / 020
中国人不适合喝冰水? / 023
为什么你喝水都胖,别人却怎么吃都不胖? / 025
改变一下饮食顺序,你就可以变瘦 / 029
只爱吃肉,不吃鸡蛋和牛奶,对身体有影响吗? / 031
天天吃肉,你却不知道什么肉应该多吃! / 034
我们每天摄入的蛋白质真的不够吗? / 038
不吃晚饭可以减肥,还能改善血糖指标? / 041
第二章 健康的生活方式
靠晒太阳补充维生素D,你就不怕晒黑吗? / 046
大油头怎么办? / 051
女性在生理期不能洗头,不能碰冷水? / 053
三个关键地方不洗,等于无效洗澡 / 055
上火的时候千万不要亲吻他人,会传染病毒 / 058
把家里的盐换一换,就可以降血压 / 060
电子烟可以用来戒烟吗,有没有危害? / 067
确认过眼神,蚊子最喜欢你这样的人 / 071
被蚊子咬得全身是包,你会正确处理吗? / 075
如何快速解决口臭问题? / 079
打嗝的时候有口臭,是不是因为憋住的屁逆流了? / 081
你的胃炎都是自己折腾出来的! / 084
脚气为何反复发作? / 087
脚臭太让人难受了,应该怎么办? / 092
内裤总是湿湿的,还有臭味,是怎么回事? / 094
你知道减掉一斤脂肪,要做多少运动吗? / 097
每天睡多久合适? / 099
熬夜以后如何补觉? / 102
第三章 救命常识早知道
学习正确的心梗急救办法,关键时刻可以救命! / 106
阿司匹林不可胡乱吃,副作用你一定要知道! / 113
高烧三周不就医,这位患者的教训太深刻了! / 116
除了性行为,这些行为也可能让人感染艾滋病 / 119
手指末端肿大是多种疾病的标志 / 121
皮肤上的大痘痘里挤出来的东西那么臭! / 124
被鱼刺卡住了怎么办? / 126
酒后憋尿,膀胱炸了 / 130
吃了三年酵素,肠子都变黑了 / 132
小小的胆囊结石差点要了他的命 / 134
被蜱虫咬伤后,急救处理很关键 / 138
大肠包小肠是种病,不治很危险 / 141
第四章 学习基本的生活保健常识
长白头发怎么办? / 144
跷二郎腿会影响生育能力吗? / 148
睡觉时身体突然抽搐一下,是大病的征兆? / 150
适量饮酒可以疏通血管? / 153
不小心把鼻涕咽下去了,会不会造成感染? / 158
老寒腿发作了怎么办? / 160
崴脚了怎么办? / 164
危险,千万不要这样催奶! / 167
产后肚子还是很大?要警惕腹直肌分离! / 169
胃食管反流怎么办? / 171
去体检时不要犯这些错误 / 176
第五章 懂点医学知识,预防常见病
鼻炎反复发作?医生教你一个小妙招 / 180
防治幽门螺杆菌,主要是要防范你最亲近的人 / 183
脱发到底怎么治才有效? / 189
不到1厘米的尿路结石,让人疼得死去活来 / 196
尿路感染怎么办? / 201
尿酸高怎么降?需不需要吃药? / 204
做直肠指诊并不痛苦,不要拒绝这个检查 / 207
切除肠息肉原来这么简单 / 208
屁股上毛太多,一定要注意! / 211
得了肛周脓肿,术前生不如死,术后怀疑人生! / 215
拉不出屎来不要硬拉,否则小命可能没了! / 218
肛裂和脱肛应该怎么治疗? / 220
做完手术经常肚子疼?很可能是肠粘连 / 223
为何你的痛风反复发作?因为你管不住嘴 / 226
暴雨过后要小心这些疾病 / 228
暴雨过后容易出现感染性腹泻 / 230
第六章 远离癌症
脂肪肝会不会癌变?应该怎样治疗? / 234
出现这四个症状,表明你的肝脏出问题了! / 238
想在早期发现肝癌,请记住做这两个检查! / 241
这样做,脂肪肝和高尿酸血症都好了 / 243
检查一下你的卵巢储备功能,卵巢早衰早知道 / 245
没想到吧?其实男女都应该打宫颈癌疫苗 / 247
儿童易患白血病,父母要警惕! / 252
长期抽烟,可能同时得两种癌症 / 254
打响“保胃战”,远离胃癌! / 257
三天不放屁,一查居然是晚期肠癌! / 260
女性防癌体检应该这样做,准确又省钱 / 262
男性防癌体检这样做 / 268
参考文献/ 271
 
精彩书摘
酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的?
有读者给我发私信,说他很喜欢喝可乐,还很喜欢加冰,体验双倍的快乐,每天当水一样喝。但是最近他发现他的牙齿变黑了,而且吃东西之后感觉牙齿酸酸的。他上网查了查,说是喝太多可乐把牙齿给腐蚀了。他就很疑惑:牙齿不是硬邦邦的吗?怎么可能被可乐腐蚀呢?
我们来看看可乐的成分:水、碳酸、磷酸等。不说太专业的,从字面上看就能知道,可乐的成分里有酸性物质。对于酸,大家都不陌生,下酸雨的时候,树叶就有可能被腐蚀。可乐里的酸也一样,也有一定的腐蚀性。
可乐里面的酸是怎样腐蚀牙齿的呢?我们的牙齿就像洋葱一样,是一层一层的,最外面白色的是牙釉质层,是我们身体里最坚硬的部分,硬度仅次于钻石。它是牙齿结构中的“老大哥”,保护里面的牙本质和牙髓层“小弟”。
但是,即便是最坚硬的牙釉质,也有弱点,那就是不耐酸。可乐的酸就会腐蚀牙釉质,并且牙釉质一坏,可不像我们蹭破一点皮可以自动愈合,它坏了之后会把里面的牙本质暴露出来,就像鸡蛋有了裂缝一样。当你吃一些冷热酸甜的东西时,牙齿就会不舒服,就会出现酸疼的症状。牙齿出现酸疼的症状不仅说明牙釉质层已经被破坏了,还意味着牙齿里面可能已经被腐蚀了,距离牙髓坏死可能不远了。
所以,喝可乐会让牙齿受到酸和糖的双重打击,最好不要喝这些“肥宅快乐水”。如果你一定要喝,就一定要少喝,而且喝完之后要马上漱口,尽可能地减少这些酸性物质在口腔里残留的时间。漱完口之后,过一会儿再刷牙,不要马上刷牙。因为刚刚喝完可乐之后,你的口腔里是酸性环境,这些酸对你的牙釉质会有一定的损害,这时候刷牙会加速损伤你的牙釉质。

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