我的购物车
|
我的帐户
|
我的暂存架
|
代查代找
|
联系我们
首页
图书
影视
音乐
期刊
百货
人物传记
|
中医养生
|
社会小说
|
成功励志
|
中国现当代随笔
|
外国经典小说
|
樊登推荐
|
张爱玲全集
|
amazon畅销书—小说
|
理想国译丛
|
南怀瑾全集
|
图书精彩专题
|
著名作家
该商品在普通购物车已经存在,还需要放入预订购物车吗?
继续放入
|
取消
您现在的位置:
首页
-
图书
-
保健/养生
-
健康百科
图书排行榜
1.培养有领导力的
2.X01一年不花钱:
暂无大图
寻找健康 《纽约时报》超级畅销书!(人体使用手册2.0版,25个身体部位解读,50种健康方式测评,重新认识你的身体)
市场价:¥59.80
会员价:
$29.99
VIP价:
$28.49
作者:
[美]A.J.雅各布
出版社:
国际文化出版公司
出版日期:
2022年3月
ISBN:
9787512512597
版次:
1 版
印次:
1 次
开本:
32
页数:
1
装帧:
简装
商品所属分类:
图书
-
保健/养生
-
健康百科
会员促销价:
$28.49
(
5% Off
)
VIP促销价:
$27.07
(
10% Off
)
7-10个工作日从新泽西发货,免运费,满$39免$3.99包装处理费。
了解详情
   
预订价:
$16.74
(44% Off)
9-12个工作日从新泽西发货,每笔订单不论金额多少,免包装处理费,只收取$9.99运费。此订购适合机构(如图书馆、中文学校等)或者一次性购买较多的顾客。
了解详情
   
组合商品
(把光标放在图片上可查看产品名称)
商品简介
编辑推荐
何为健康?世界卫生组织对健康的定义包含三个层面:1.长寿;2.免于疾病和痛苦;3.情感、精神和肉体的一种安康之感。
真正的健康,不止是没有疾病这么简单。
你在哪个瞬间意识到健康的重要性?你真的了解自己的身体状况吗?我们的身体,就如同我们的房子,我们拥有它长达几十年,却不一定知道房子里的基本情况。没错,我们向来都习惯忽略身体这所房子。胡吃海塞的时候,没想过胃的感受;抽烟的时候,没想过肺的感受;熬夜的时候,没想过心脏的感受;久坐的时候,没想过屁股的感受……只有当房子年久失修出了问题,才发现任何念想都成了妄想。所以,是时候,我们暂时停下来看看自己,等等自己的身体。
这是《纽约时报》畅销书作家A·J·雅各布一场极富启发性的健康实践测评。和我们大多数人一样,一直以来,雅各布对健康不大在意,他41岁,自认没有『疾病缠身』,只不过有一点中年人都有的亚健康和坏习惯:肥胖、胆固醇高、爱吃比萨、不爱运动。让他意识到健康重要的契机,是一次旅行得了肺炎差点死掉!雅各布幡然醒悟,如果就那样死掉的话他有太多遗憾了,他还想看着三个儿子长大,看他们大学毕业,结婚生子。为了家人和自己,必须健康地活着。
面对琳琅满目的健康忠告甚至互相矛盾的专家建议,你会如何选择?雅各布采取开放实践的态度,一一甄别,以寻求适合自己的健康方式。所以这是一个普通人追求健康的不懈努力和测评笔记。他采访了各路专家、达人和权威人士,也分享了自己所有的健康数据:大脑、心脏、耳朵、肺、胃、皮肤、手、脚、生殖器……不仅让我们看到一个普通人对待身体的恭敬态度,也让我们对身体的各个部分有了足够的了解,甚至还不断刷新我们的健康认知,例如:
-90%的人不知道自己有睡眠呼吸暂停症
-长寿的秘诀:生活在饥饿边缘(别吃太饱)
-蹲便比坐便更容易拉屎而不得痔疮
-弹性地吃素更科学健康
……
可以说,这本书真正讲明白了什么是健康,也让我们具象地感受到:真正『健康』的人是什么样子。
雅各布的探索同时给了我们很多启发:健康是我们每个人一生的事业,我们如何对待自己的身体,它就如何回报我们。适合别人的健康方式,不一定适合自己,甄别、找准适合自己的健康状态才是健康的根
内容简介
你知道吗?90%的人不知道自己有睡眠呼吸暂停症。我们自认为健康,没有『疾病缠身』,实则对自己的健康一无所知。
和我们大多数人一样,本书作者雅各布人到中年,对自身健康问题也不甚在意。他41岁,大肚腩、胆固醇高、爱吃披萨、不爱运动。在一次旅行中得了急性肺炎差点丧命后,雅各布幡然醒悟,为了自己和家人,他必须认真对待自己的身体健康。他了解到,身体的健康取决于生活的点点滴滴,吃什么、喝什么、呼吸、穿衣、思考甚至如何说话。他决定“按照健康的建议来进行试验,因为只有探索到极限,才能找到好的适中境地”。他用拆解法,去探索每一个部位的健康:眼睛、耳朵、肠胃、心脏、肺、前列腺、屁股等等,他采访了各路专家、达人和权威人士,把能找到的、看起来有道理的健康方式,一一进行了实践测评,他以恭敬、谦卑的态度对待自己的身体,也找到了适合自己的健康方式。
本书语言幽默风趣,不仅让我们看到一个普通人追求健康的不懈努力,也让我们认识到什么是真正的健康。就让我们跟着他的步伐,重新认识我们的身体,开启我们自身的健康探索之路吧!
作者简介
[美国] A.J.雅各布(A.J.Jacobs)
美国畅销书作家,资深编辑、记者,主要作品有《全知全能》《我的圣经生活》等,均位列《纽约时报》畅销书榜。雅各布常用自己的方式探索我们这个时代的各种问题——健康、生活、婚姻。雅各布的实践有一些很有趣,有一些很无厘头,但是许多人从他的实践中得到启发,开始以新的方式看待生活。
目 录
章:胃——正确地吃
第二章:心脏——加速血液循环
第三章:耳朵——追求耳根子清净
第四章:臀部——能站着就别坐着
第五章:免疫系统——战胜病菌
第六章:胃(升级版)——健康饮食强迫症
第七章:生殖器——拥有更和谐的性生活
第八章:神经系统——减轻疼痛感
第九章:小肠——上厕所的正确姿势
第十章:肾上腺——学会减压
第十一章:大脑——追求更聪明
第十二章:内分泌系统——创造无毒之家
第十三章:牙齿——急不可待的护牙行动
第十四章:脚——如何跑得又快又好
第十五章:肺——如何正确地呼吸
第十六章:胃(升级版)——完美饮食计划
第十七章:皮肤——远离皮肤癌的诱因
第十八章:心脏(升级版)——尝试混合锻炼法
第十九章:眼珠——追求宁静的睡眠环境
第二十章:膀胱——净化体内毒素
第二十一章:生殖腺——男性荷尔蒙的魅力
第二十二章:鼻子——追求灵敏的嗅觉
第二十三章:手——一双有魔力的手
第二十四章:背部——追求站得更直
第二十五章:眼睛——戴眼镜的人更聪明?
媒体评论
人们在身体健康的时候,经常想不起健康这件事,但是当健康失去以后,立刻就会觉得健康特别重要。这本书提醒我们关注浑身的健康。如果我们能够更早地关注到全身上下的不同部位,知道怎么样保护它,那么我们的人生就能达到一个相对终级健康的状态。”——樊登读书创始人樊登博士
购买该商品的会员还购买过以下商品
元气满满的生活让该来的来,让该去的去(水墨艺术家林曦的生活美学!养好我们的元气,活出兴致勃勃的美丽人
治愈你自己:改善免疫力,保持生命活力调动自我调节机制,抵御细菌、新型病毒入侵,抵抗传染病,预防阿尔茨
生命之书:365天的静心冥想
免疫的真相求医不如求己,跟王旭峰一起提升免疫力,免疫力就是生命力免疫力是健康的根基,合理膳食是免疫力
调好肠胃百病消(消化科医生写给全民的肠胃调理法)健康有任何“风吹草动”肠胃都知道!北京中医医院消化科
如何成为一个会读书的人(只读精华,分分钟圈重点)年阅读3000本书的日本前五名读书家教你45种简单有效的新
精准营养:重新定义的健康科学火爆抖音、小红书的百万粉丝营养健康大V、精准营养导师迪哥超实用新作,短视频
抗炎生活(延缓老化、摆脱疾病,都得从抗发炎做起)抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病……
北岛新书:必有人重写爱情(著名诗人北岛亲定“自传性”读本,读北岛,这一本就够了收录长诗《歧路行》选章
人为什么会生病美国ForewordIndies年度优秀图书;从根源上逆转慢病与衰老的科学革命;彻底改变我们关于疾病
你的身体,比你更爱你自己一本急诊科医生写下的急诊科实录,包括十几种急重症常识,充满惊心动魄的生死反转
减掉内脏脂肪一本书预防糖尿病、心脏病、高血压等糖脂病及并发症,告别身材臃肿、肚子大的苹果形身材。“限
挑食:解剖你的食物,一本挑出好营养三甲医院主任、高校营养学教授推荐!食栗派原创,解剖生活常见的202种食
每个人的新生——抵御癌症的健康生活方式全球知名医学机构MD安德森癌症中心全新研究成果!美国癌症协会前主
中国是从哪里来的·历史文化篇(全网数百万粉丝大号“国家人文历史”经典呈现!)当当专享!全网数百万粉丝
美国大城市的死与生(60周年致敬版,以常识重新定义城市生活,揭示现代城市规划歧途的传世经典,豆瓣知乎高
甜蜜的,致命的:糖如何毁掉我们,以及我们如何摆脱它减糖界先行者、著名营养学家开创性著作,揭露被消费主
不止读书(像魏小河一样读书,温柔地走进文学的河流)魏小河:超受青年人欢迎的书评人、百万读书博主。一幅
黄帝内经·养生智慧
食物营养与疾病:比勒医生的营养学忠告(感冒发热肝脏病肾脏病过敏气喘糖尿病等疾病的营养饮食调理方法)导
相似商品
重新认识身体(来自生态
元气满满的生活让该来
好睡:新的睡眠科学与医
治愈你自己:改善免疫
人体使用手册(1+2+3)
快碳水慢碳水吃出健康
抗炎(老得快、脑雾、
免疫的真相求医不如求
调好肠胃百病消(消化
控糖生活(畅销书《减
精准营养:重新定义的
抗炎生活(延缓老化、
战略合作伙伴:
中图在线
中国图书对外推广网
中国出版集团公司
外语教学与研究出版社
壹嘉出版
首次购物
·
如何注册
·
如何购买
·
如何找到商品
·
安全说明
付款方式
·
支票付款
·
信用卡付款
·
现金帐户余额付款
·
优惠券帐户余额付款
配送问题
·
送货方式
·
订单运输情况查询
·
配送时间及费用
·
全球配送
我的账户
·
查看订单
·
暂存商品
·
优惠券帐户
·
现金账户
售后服务
·
退货服务
·
换货服务
·
缺货商品处理
·
产品小知识
联系方式
·
联系我们
·
关于我们
Copyright 2003-2022 Timesbook.com Inc.