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一日两餐（科学研究证明，少吃一餐更健康） 16-8断食，简单高效的超强瘦身法；美国亚马逊营养学与饮食类图书榜首；诸多明星及健身KOL亲身实践的革命性饮食；12天计划+42个美味食谱，一日两餐不是挨饿★本书作者马克?西森经过多年亲身经历发现，通过一日两餐法（每天16个小时禁食，8小时进食），可以让身体回到“原厂设定”，提升代谢灵活性，重新建立人与食物的关系。不同于一般饮食法，它可以让身体重启、代谢、再生、平衡，经过四阶段调整，你会发现身体变健康，体重也跟着下降！
少食生活（少吃一点，活久一点！） 日本年度话题好书！改变500,000人的饮食习惯。消化科医生、健康管理师亲身实践，从不健康的生活到少食生活，解读暗藏在饮食生活中的健康密码。
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减脂生活：基础代谢减肥法（不伤身的科学减肥法！学会就能瘦！） 当当专享30天减脂对照表。1000万+用户，邱超平医生写给国人的科学减肥指南！20年减肥医师经验总结，靠吃就能瘦的科学减肥法
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控糖生活（畅销书《减糖生活》作者水野雅登重磅新作，不复胖没压力的控糖饮食法，减肥也有幸福感。控糖原理拆解+实操误区避雷+各人群控糖饮食法，翻转营养摄取观念，更年轻，更健康。
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