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内容简介
相关研究显示，我国的高血压患者人数已达2亿多，高血压已成为威胁群众健康的"慢性杀手"。但很多人对高血压没有正确的认识和应有的重视，它的危害性长期被忽视。高血压有哪些类型？高血压会遗传吗？高血压能"根治"吗？血压稳定了就可以停药吗？本书从现代医学、传统中医和营养学的角度出发，系统阐述了现代人对高血压理应具备的疾病知识，包括病因病理、预防措施、调养原则、饮食选择、运动方案等。书中对很多内容坚持了科学、客观、正确的表述，但并不涉及过于高深专业的理论知识，是一本读者读后能够从中寻找到上佳康复建议的实用保健书。
作者简介
温玉波贵州省兴仁县中医院院长、北京亚健康防治协会常务理事、中医针灸专家、中医世家的第四代传人。陈飞松中国中医科学院研究员，北京中医医院主任医师、知名保健专家。
目录
第一章 认识高血压什么是血压 2为什么要学会自测血压 4什么样的血压被称为"高血压" 6导致高血压的"罪魁祸首"8高血压的"N 宗罪"12遵循科学的治疗原则 16降压用药须谨慎18容易被人忽视的低血压 20调理高血压，从健康生活习惯开始22第二章 饮食调理降血压饮食调养三原则 26摄取钠元素要适量 30有效调节高血压的营养素 32