{"title":"保健\/养生","description":"\u003cp\u003e有关图书的保健养生\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"丹尼尔斯经典跑步训练法-原书第4版-跑步圣经-套装2册","title":"丹尼尔斯经典跑步训练法（原书第4版）+跑步圣经（套装2册）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e丹尼尔斯经典跑步训练法（原书第4版）\n本书作者杰克丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份，拥有丰富的执教经验，被《跑者世界》誉为“世界上zui棒的跑步教练”，曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会金\/牌！\n详细解读了E（轻松跑）、M（马拉松配速跑）、T（乳酸门槛跑）、I（间歇训练）、R（重复训练）5种训练强度，让你能够以更恰当的强度跑得更有效率。\n书中详述的乳酸门槛跑，是常见的三大跑法之一，读者可参阅相应的计划进行训练。\n湛庐金\/牌译者兼跑者沈慧倾情翻译，并将本书称为“自己见过的zui具科学性的跑步指导书” 。\n书中包括zui全\/面、zui详细的训练计划：从800米到全程马拉松，涵盖各种距离。计划的zui为可贵之处在于：你可以根据自己的需求进行灵活的调整，而不是一成不变的遵从！通过书中的训练计划，你可以更轻松地实现自己的目标。\n万科集团董事会名誉主席王石、优客工场、共享际创始人毛大庆、Garmin 佳明亚洲区营销与业务副总经理林孟垣、马拉松国际运动健将何平、动境体育联合创始人党琦、知名马拉松运动员，全国冠\/军董国建、2018年上海马拉松国内男子第\/一管油胜、北京师范大学体育教师，元大都马拉松冠\/军俱乐部主教练罗川、《绝地撒哈拉》作者、知名探险家金飞豹、富力商业地产总裁魏江雷、合同资本合伙人张涛、中央电视台体育评论员于嘉、高ji记者，《锻炼》《耐力》译者谭杰、《跑者世界》首任主编晏懿、公众号“爸妈抗衰老”主理人田同生、等大力推荐！\n国内第\/一套系统、专业的跑步书系——“湛庐文化奔跑的未来”。\n跑步圣经\n中央电视台著名体育评论员于嘉担纲翻译并鼎力推荐。\n长跑者的精神指引，全球跑步爱好者的哲学圣经，陪伴500万美国人一生的精神读本。曾连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，至今仍为亚马逊热销图书。　　一个老者从18个方面对跑步的深刻解读：**部分让你对人生、对自我有一个更清晰的认知；第二部分为你展开一个跑者的精彩世界。读完你会明白，跑者的世界不会孤独！　　首度揭晓“为什么跑步”的答案——唤醒身体中的“思维”，让你成为艺术家、英雄和圣人。人的身体也有自己的“思维”，坚韧、耐力的跑步能使你重回童年，收获纯粹。跑步还能使你思考人生和世界，让你成为艺术家、英雄或者圣人。*重要的是，跑步使你独一无二，跑步使你寻获真我。　　从“跑起来”到“怎么跑”，再到“跑着思考”。在这里，你可以寻获“为什么跑步”的*终答案；在这里，你可以了解到有关训练、防止受伤和运动竞技方面的知识。在这里，你可以看到跑者的坚韧，感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你更可以与身体中的“思维”对话。　　美国前总统比尔克林顿力荐，联想集团副总裁魏江雷，万科集团执行副总裁毛大庆，安踏体育用品有限公司副总裁张涛，北京略博咨询公司执行董事田同生，著名探险家、《绝地撒哈拉》作者金飞豹，《篮球报》总编辑谭杰，《跑者世界》执行主编晏懿，全球“有氧运动”专家肯尼思库珀博士等联袂重磅推荐。风靡多国，几经重印。　　特别策划【与跑者对话】，独家放送知名跑者联想集团副总裁魏江雷、央视体育评论员于嘉访谈录。　　国内**套系统、专业的跑步书系——“湛庐乐跑人生系列图书”④。\n　　湛庐文化出品。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e丹尼尔斯经典跑步训练法（原书第4版）\n运动生理学家杰克丹尼尔斯博士的VDOT（zui大摄氧量）原则备受推崇，并且已经过了研究测试和结果验证，他会全程指导你的训练，让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。\n本书提供了一种系统化的科学训练法，包含大量的数据和图表，是一本颇具科学性的训练指导书。内容涵盖：\n①详述了世界权威三大跑法之一——乳酸门槛跑，读者可参阅相应计划进行科学训练；\n②阐述了训练和跑步技巧的重要原则，对原有的那种仅仅根据某位冠\/军或全国纪录保持者“知其然却不知其所以然”训练方法进行了纠正，强调了坚持训练原则的重要性；\n③探讨了跑步运动的生理机制，尤其是对有氧能力和跑步效率进行了解析；\n④对包括E（轻松跑）、M（马拉松配速跑）、T（乳酸门槛跑）、I（间歇训练）、R（重复训练）等各种训练类型进行了介绍，让跑者对不同训练所能达到的目标以及身体反应有准确的了解；\n⑤深入到VDOT系统的探讨中，建立专业的VDOT表，是跑者进行训练的重要参照依据；\n⑥涵盖针对赛季训练、体能训练、高海拔训练、800米、1500米~3.2公里、5~10公里、15~30公里、越野跑、半程马拉松、全程马拉松、超长距离跑、铁人三项的各种详细的训练计划。\n本书第四版中加入了超长距离跑、15～30公里、铁人三项训练等全新章节，是迄今为止zui全面、zui易理解、zui能随学随用的一个版本。你可以根据自己当前的体能水平、竞赛目标和日程为自己进行个性化的定制，它是可以适用于任何比赛、任何地点、任何时间的理想解决方案。\n跑步圣经\n跑步，究竟是一场苦行僧之旅，还是跑者内心的一场博弈？我们需不需要跑步？到底为什么跑步？一个跑者的世界究竟是什么样子？　　这是一本融合实践和哲学的跑步巨作。在这里，你可以看到跑者的坚韧；在这里，你可以感受到跑者的胸怀；在这里，你可以聆听伟大思想家和运动者的精神；在这里，你可以与身体的“思维”对话。通过这本书，你也许能够找到“你到底是谁”和“你该如何适应你自己”的答案。　　希恩博士提供了一个关于健康和快乐的人生大纲，展示了身体如何控制我们思想和精神的能量。通过有史以来那些伟大思想家和运动员的谆谆教诲和身体力行，希恩打开了他“跑步人生”的大门。而且，希恩将之与他自身关于健身、跑步的理论以及他关于训练、受伤预防和参加比赛的专业知识结合到了一起。但这绝非说教，而是他将你引领入他自己的“跑步人生”，并且为你解释体验你自己*的身体和思想的关键意义。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e丹尼尔斯经典跑步训练法（原书第4版）\n杰克·丹尼尔斯（Jack Daniels）\n 威斯康星大学麦迪逊分校运动生理学博士，曾在瑞典皇\/家中央体操学院学习过运动科学，师从知名运动科学家佩尔奥拉夫·奥斯特兰。\n在男子现代五项中赢得过两枚奥运会奖牌，一枚世界锦标赛奖牌。\n奥林匹克运动员教练，执教并指导过世界顶\/尖的长跑运动员。曾在俄克拉荷马市大学、得克萨斯大学、布里瓦德学院以及纽约州立大学科特兰校区执教数十年。在他的指导下，纽约州立大学科特兰校区的跑步运动员赢得过8次NCAA三级全国锦标赛、31项个人全国冠\/军以及130多个全美奖项。\n被《跑者世界》誉为“世界上zui棒的跑步教练”。\n [译者介绍]\n沈慧\n跑者，译者，偶尔是诗人。\n“希望我跑到了zui后。”\n跑步圣经\n乔治希恩　　医学界的知名跑者，美国次跑步浪潮中的举旗者和讲解员。他是一名心脏病专家，45岁那年重新穿上跑鞋，开始了自己的跑步生涯。1964年，与225名跑者一起跑了自己的个波士顿马拉松赛，之后又完成了20次波士顿马拉松赛；1969年，以4分47秒跑完1英里，创造了50岁年龄组的世界纪录；1972年，开始在《跑者世界》撰写专栏，并成为受欢迎的专栏作家。　　体育界重要的哲学家，被美国前总统誉为“跑步界的导师和思想家”。1978年出版了《跑步圣经》，连续14周登上《纽约时报》畅销书排行榜，并被全球跑步爱好者公认为跑步界的“哲学圣经”。于嘉　　中央电视台体育评论员。　　跑者，公益跑团“嘉友跑”创始人。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172040069278,"sku":"9787575410595.0","price":67.53,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29920293-1_b_1752576275.jpg?v=1783501405"},{"product_id":"彩色图解穴位按摩-全家人的按摩保健书看彩图学按摩疗法","title":"彩色图解穴位按摩 全家人的按摩保健书看彩图学按摩疗法","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e☆看彩图学按摩疗法☆让你轻松找准穴、用好穴☆全家人的按摩保健书☆小病小痛，自己搞定\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e按摩疗法是我国传统医学的宝贵遗产，历经数千年发展，形成了完整的体系。更因为按摩疗法具有简便、安全、疗效确切、适应范围广泛等特点，备受老百姓喜爱，是祖国传统中医学内病外治的一种特色疗法。本书采用图解对照的形式将操作方法与穴位选取更清晰地呈现给读者，使读者能够有更加直观的感受。准确精美的配图，翔实精炼的文字说明，即使没有任何按摩基础，让读者也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第一章　从零开始学按摩第一节　按摩的历史…………… 008第二节　按摩的优点…………… 009第三节　按摩疗法的主要保健功效…………………………………… 010第四节　按摩的工具…………… 011第五节　按摩的操作手法……… 013第六节　按摩的操作要领……… 018第七节　按摩的适应证与禁忌证 021第八节　按摩的注意事项……… 022第九节　按摩常用的介质与功效 023第十节　经络、穴位是什么…… 024第十一节　选穴与配穴原则…… 027第十二节　取穴方法…………… 029\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e翟宏业，吉林省中医药科学院骨伤科主任，硕士研究生导师，中华中医药学会针刀医学分会副主任委员、吉林省针灸学会副会长、吉林省针灸学会特种针法专业委员会副主任委员兼秘书长。参与出版《150睡眠养生与保健疗法》《中国家庭自诊自疗自养男性病防治疗法300》《中国家庭自诊自疗自养风湿病防治疗法348》《中国家庭自诊自疗自养睡眠养生与保健疗法》等专著。姜剑，吉林省中医药科学院骨伤科副主任医师，硕士研究生导师，吉林省拔尖创新人才，中华中医药学会中医整脊推拿优秀人才，吉林省中医药学会针刀医学专业委员会副主任委员。参与出版《骨外科疾病处置与临床实践》、《临床影像与诊断应用》等专著。董伟，副主任医师，中国医药教育协会肩肘运动医学规范化培训胶东基地常务委员，山东中西医结合协会第一届老年骨与关节病预防控制专业委员会委员，山东省患者安全管理协会创伤骨科专业委员会委员，山东省公卫学会中西医骨科防治分会委员。主编骨科专著两部，发表SCI论文多篇。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172040102046,"sku":"9787574414174.0","price":33.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29891794-1_b_1747981240.jpg?v=1783593347"},{"product_id":"彩色图解经络取穴-全身409处穴位-3秒钟找准穴位","title":"彩色图解经络取穴  全身409处穴位，3秒钟找准穴位","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e☆全身409处穴位，让你3秒钟找准穴位☆一穴两图解，轻松解决新手取穴难题☆穴位功效、主治病证，不仅仅是取穴\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e经络与腧穴是中医针灸、按摩、刮痧等疗法的基础部分，快速精准取穴是开展穴位治疗的前提，但是对读者来说则有些困难，所以本书以彩色图解的方式告诉读者快速、简便的取穴方法，内容以图片为主要展现形式，介绍了全身409处穴位，每个穴都配有真人实体图及取穴演示图两张图片，让读者可以在3秒钟之内精确定位，并配以快速取法、功效、主治等板块进行了详细的介绍每个穴位，使普通读者，通过本书的阅读和学习可以做到轻松找穴不出错。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第一章　腧穴基础知识经络与腧穴……………………… 018中医经络的基础知识…………… 018《黄帝内经》成书标志着经络学说的形成……………………………… 018经络的组成与十二经脉的气血循环流注…………………… 018腧穴的基础知识………………… 019腧穴的分类……………………… 019腧穴的定位法…………………… 020手指同身寸定位法……………… 020简化分寸定位法………………… 021体表解剖标志定位法…………… 021骨度分寸定位法………………… 022\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e主审南征，第四届国医大师，首届全国名中医，长春中医药大学终身教授、博士生导师，卫生部、国家中医药管理局糖尿病重点专科、学科学术带头人，第三、四、五、六、七批全国老中医药专家学术经验继承指导教师，享受国务院政府特殊津贴专家，吉林英才奖章获得者。主编谢天，吉林大学第一医院中医科主治医师，吉林省针灸学会针灸临床专业委员会委员。擅长中西医结合治疗冠心病、心律失常、头痛、脑梗死等心脑血管疾病，慢性胃炎、慢性结肠炎等消化系统以及呼吸系统等多种内科疾病。刘世林，主治医师，中华传统文化教师，博士研究生，师从国医大师南征教授。从事中医内科学工作，主要研究方向为中医药防治内分泌代谢性疾病的研究，曾获优秀青年志愿者等称号。参与省级课题2项，获吉林省科学技术二等奖1项，吉林省中医药科学技术一等奖1项。韩英慧，主治医师，吉林省长春市二道区卫生服务中心副主任，吉林省针灸学会针灸推拿结合专业委员会委员。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172040888478,"sku":"9787574414150.0","price":33.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29891792-1_b_1747964953.jpg?v=1783593346"},{"product_id":"每日一汤-守护全家-煲汤大全四季健康养生汤-好吃易做-黄金搭配-滋补强身-对症养生老火靓汤菜谱书家常菜大全食疗药膳煲汤书籍","title":"每日一汤，守护全家 煲汤大全四季健康养生汤 好吃易做 黄金搭配 滋补强身 对症养生老火靓汤菜谱书家常菜大全食疗药膳煲汤书籍","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e一碗好汤，滋养全家\n精选食材，科学搭配","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172041019550,"sku":"9787574227842.0","price":28.94,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29884131-1_b_1747995576.jpg?v=1783501034"},{"product_id":"取穴按摩速查大全-视频版","title":"取穴按摩速查大全 视频版","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e260个真人视频、28个典型医案、800张定位图，零基础速查速用\n顺时养经络，对症按穴位，养生从按摩开始\n3秒定位，取穴不出错，居家保健不犯难\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e书中共收录了401个穴位，并附有真人图示和专家取穴按摩视频，每个穴位都有精准定位、三秒取穴、按摩手法和主治功效，易学易用。此外，书中还介绍了14条经络的保养宜忌和28个临床经典医案，零基础也能学得会，用得上。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第一章 取穴、按摩有方法常用取穴方法 1常见按摩手法 3第二章 手太阴肺经，主管呼吸顺畅手太阴肺经的保养 4临证医案 6中府：病后气虚不用怕 7云门：消气解闷通肺气 7天府：鼻血不止是要穴 8侠白：缓解紧张止干呕 8尺泽：清热平喘止咳灵 9孔最：咳血特效穴 9列缺：不怕头痛颈椎病 10经渠：清利咽喉止痛痒 10太渊：补足气血护心脏 10鱼际：喉咙疼痛别担心 11\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e陆亚麟\n北京按摩医院针灸科副主任\n先后师从刘云霞主任、浮针发明人符仲华教授、腹针发明人薄智云教授、著名针灸学教授郭廷英等针灸名家。临床擅长运用多种针法、灸法，具有丰富的临床经验。主编图书多本，如《看视频学艾灸祛寒湿》《零基础学拔罐：视频版》《常用穴位对症按摩一学就会》等，深受读者好评。\n \n陈默\n北京按摩医院推拿科主治医师\n毕业于北京中医药大学，现就职于北京按摩医院推拿科，擅长腰椎间盘突出症，颈椎病，膝关节炎，肩周炎以及内科杂病的诊断及手法治疗。参与北京市自然基金课题2项，主持研究生自主课题1项。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default 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Title","offer_id":46172041740446,"sku":"9787543970915.0","price":37.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"中华医学养生丛书-本草纲目养生方","title":"中华医学养生丛书：本草纲目养生方","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《本草纲目》最 早出自于李时珍之手，撰写于1578年，初刊于1593年。全书共载药1800余种，其中1000余种为植物药，剩余的为矿物及其他药物，由李时珍增入的药物就有374种。书中附有药物图上百幅，方剂万余个，其中有8000多个是李时珍自己收集和拟定的。每种药物分列释名、主治、发明和附方等项。　　《本草纲目》不仅考证了我国古代本草学中的若干错误，而且还综合了大量的科学资料，对药物进行了相对科学的分类，特别是李时珍对动物药的科学分类，说明他当时已具备了生物学进化思想。　　《本草纲目》在我国对本草学、生物学的研究具有一定的促进作用，在世界上也产生了很大的影响。曾先后刻印数十次，出版英、法、德、日等多种文字的节译文或全译本。　　而本书的编者考虑到一些原材料获取的难易，特别选录一些更易寻找原料的章节，如木部、果部、鳞部……而人部、金石部等一些只能作为传统文化内容来阅读的部分并没有选录书中。另外一些未被选录的条目则是因为材料不易获得，对于想通过看书而得到一些健康养生治病知识的读者来说毫无意义。本书旨在通过精选的条目为大众开启一扇健康之门，同时也希望读者在阅读中可以学习到更多的祖国传统文化。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e春一　木部一、香木类柏松沉香丁香檀香木兰杉桂二、乔木类榆檀槐","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172041838750,"sku":"9787543970861.0","price":37.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/24134789-1_b_1752566811.jpg?v=1783593402"},{"product_id":"中华医学养生丛书-传世国医灵方","title":"中华医学养生丛书：传世国医灵方","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e在世界文化科技史上，中医是惟一一个历经两千余年的积淀，仍能焕发勃勃生机的文化与科技奇迹，并且流传至今。中医药方是传统中医的智慧结晶和组成部分，应当称得上是精密科学；也可以这么说，如果没有那些神奇灵妙的药方，中医必将黯淡无光，奇迹也将无从谈起。　　中医药方讲求辨证施治、君臣佐使，在治疗各种疾病时，常常能收到奇特的疗效；但中医药方散见于各种医学典籍之中，难以查找。为了在一定程度上解决这个难题，本书从上百种古医典籍中选取了多种验方、秘方，另外还搜集了部分民间流传的药方，并且根据其主治疾病加以分类整理，汇编成书。　　由于本书是资料整理汇集，药方主要来自古医书和民间，未经编者科学验定，仅可供专业医生处方时参考，一般患者使用需专业医生指导。　　本书部分药方属民间流传方剂，无法标明确切出处，特此说明。　　因本书编者学术水平有限，难免挂一漏万，存有遗珠之憾。敬请专家指正。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e**篇　皮肤科湿疹脂溢性皮炎日光性皮炎漆疮冻疮黄水疮浸淫疮天疱疮脓疱疮阴疮癣疮牛皮癣头癣","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172041871518,"sku":"9787543970854.0","price":37.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/24134788-1_b_1752566806.jpg?v=1783593402"},{"product_id":"中华医学养生丛书-养生汤头歌","title":"中华医学养生丛书：养生汤头歌","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e“汤头”是中药汤剂的俗称。在中国传统的中药方剂中，一副汤剂往往要由多味药材组成，制法繁琐，药材名称抽象枯燥，不便记忆和掌握；因此，古人便尝试着将一些传统的灵验药方，改成诗歌，使其具有合辙押韵、朗朗上口的特点。此举方便了人们的识记，受到广大学医者的欢迎。　　清朝康熙三十三年，有位叫汪昂的80岁老中医，整合古方编著了一本《汤头歌诀》，影响颇为广泛。汪昂早年攻读经史，擅长写作，著有《切庵文集》。清兵入关后，汪昂感伤国亡，不愿出仕，遂立志弃儒从医。直到晚年，编写了这本书，全书选录名方320条，分为20类，用七言诗体编成歌诀，将每个汤剂的名称、用药、适应证、随证加减等都写入歌诀中，内容简明扼要，音韵工整，一时成为医界的美谈。　　后来，严苍山又在《汤头歌诀》原著的基础上，增补了一部分新近产生和以前未经编写过的名方汤头，使《汤头歌诀》的内容更加充实、全面。然而，随着时代的发展和中医医术的日渐发展，古文体的《汤头歌诀》已对现代人的阅读和学习产生了障碍，使得一部分学医者认为其晦涩难懂而暗暗叫苦。《汤头歌诀》的风华陷入了晦暗时期。　　为使传统中医学名著得以发扬传承，使之更好地服务于人民，我们精心编译著写了现代版的《汤头歌诀》。把一些艰涩、生疏的古文歌诀加以白话释意，并在一定程度上对古文版《汤头歌诀》中的用药剂量进行了科学的考证和换算，以全新、科学、实用的药书面貌展现给世人。　　由于医海高深，编者水平有限，书中编排难免有不当或不尽之处，对此我们深表歉意，同时希望广大读者和诸位医界同仁不吝赐教，批评斧正。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e汤头歌诀一、补益之剂四君子汤升阳益胃汤黄芪鳖甲散秦艽鳖甲散秦艽扶羸汤紫菀汤百合固金汤补肺阿胶散小建中汤益气聪明汤★增补歌诀独参汤","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172041904286,"sku":"9787543970830.0","price":37.75,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/24134786-1_b_1752566403.jpg?v=1783593401"},{"product_id":"中国民间刺血术全彩版","title":"中国民间刺血术(全彩版)","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e中国传统医学中的放血疗法又被称一针刺放血疗法」，是用三棱针、粗毫针或小尖刀刺破或划破人体特定的穴位浅表脉络，放出少量血液，以外泄内蕴之热毒，达到治疗疾病的目的。放血疗法并不适用于每个人。非专业人员尤其不可盲目应用。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172041969822,"sku":"9787543346567.0","price":32.91,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29881757-1_b_1747710225.jpg?v=1783593390"},{"product_id":"中医望诊大全面诊手诊中医养生书籍时节养生舌诊长寿的活法养生书籍大全","title":"中医望诊大全面诊手诊中医养生书籍时节养生舌诊长寿的活法养生书籍大全","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e无需复杂设备，中医通过观察面色、舌象、体态等细微之处,就能捕捉到人体发出的预警信号。无论是中医爱好者、从业者，还是追求自我健康管理的普通人，都能从书中学会用望诊守护自己与家人的健康，感受中医“见微知著”的神奇魅力，开启一场传统医学与现代生活的奇妙对话!","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172042592414,"sku":"9787515230214.0","price":33.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"南山饮食-味之道","title":"南山饮食 味之道","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e由《思考中医》作者刘力红教授所开创的“三和生命学堂·生命健康通识教育”项目，秉承同有三和创立之初“先教育、后养疗”的中医通业教育理念，历经十余年沉淀，于2022年初正式推出。其中，“三和食养”之南山饮食，由刘力红老师与其食养老师，分别亲自主讲与主持。三和生命学堂面向大众，普及中医的生命观、健康观与疾病观，引导大众树立自主健康观念并掌握相应技能，分“百日筑基”“自主健康”“圆满养生”三个学习阶段。各版块内容一气相连，从原理到实操，从衣食住行到功法习练，百日之内，引导学员由身入心地将“做好健康的第一责任人”理念，从一句口号，切实转化为能力和习惯，启发学员在生活中化繁为简，由慢至养，感而遂通。以操作养护身心，以场力熏染改变，真正掌握“过上好日子的本领”。“百日筑基”课程自2022年3月上线以来，已开办五期，服务学员近三千人次。 【本书系由刘力红主编，本书由刘力红审 蔡长庆著】\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e刘力红，广西首位中医博士，现任广西中医药大学基础医学院教师，经典中医临床研究所首席教授，善用中医传统经典方剂治疗疑难病症。著有专著《思考中医》、《开启中医之门》及学术论文30余篇。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172043346078,"sku":"9787513293433.0","price":32.91,"currency_code":"USD","in_stock":true}]},{"product_id":"超简单拉伸速查手册-人人都可以找回身体松弛感","title":"超简单拉伸速查手册 人人都可以找回身体松弛感","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e是拉伸手册，也是找回身体松弛感的秘诀！对位对症、简单易学的拉伸手册·一百二十余个动作，覆盖全身十三个部位·四十多个方案，满足多样化需求九类特殊人群：儿童、青少年、中老年、久坐者、键盘族、手机党……十个健康问题：腿部水肿、肩颈酸麻、腰背疼痛、睡不着焦虑、疲劳无精神……十个生活场景：起床后、睡觉前、午休时、熬夜加班时、看电视时、旅途中……十四个运动专项：有氧运动、健步走、钓鱼、广场舞、跑步、羽毛球、自行车……是拉伸手册，也是找回身体松弛感的秘诀！\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n对位对症、简单易学的拉伸手册\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n·一百二十余个动作，覆盖全身十三个部位\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n·四十多个方案，满足多样化需求\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n九类特殊人群：儿童、青少年、中老年、久坐者、键盘族、手机党……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n十个健康问题：腿部水肿、肩颈酸麻、腰背疼痛、睡不着焦虑、疲劳无精神……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n十个生活场景：起床后、睡觉前、午休时、熬夜加班时、看电视时、旅途中……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n十四个运动专项：有氧运动、健步走、钓鱼、广场舞、跑步、羽毛球、自行车……\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n速查速用的字典级拉伸工具书\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n·一页一动作，图文详解，哪里不适翻到哪里，对照拉伸，即刻缓解\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n·标注目标肌肉、新手注意事项等，小白也能练得科学、做得到位\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n·轻巧口袋书设计，随身装，随时查的身心放松秘籍\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e拉伸速查手册 是一本拉伸指南，为处于不同年龄段和生活场景的读者提供了多样化的拉伸方案。第 一 章介绍了拉伸的基础知识，包括拉伸的定义、拉伸对健康的影响以及正确拉伸的原则。第 二 章详解了针对不同身体部位的拉伸动作，帮助读者轻松掌握适合放松肩颈、臂腕、腰背等部位的拉伸方法。第 三 章结合不同年龄和职业人群的特点，设计了特定的健康拉伸方案，为儿童、中老年、久坐者等人群提供拉伸指南。第 四 章提供了可随时随地进行的拉伸方案，帮助读者将拉伸变为日常生活不可或缺的一部分。第五章关注运动拉伸，包含了针对十余种运动专项的拉伸方案，为读者提供系统的指导。\n    本书旨在让拉伸成为每个人的运动选择，为每个人的健康生活提供有力支持。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1章 拉伸，适合每一个人的最好运动01　什么是拉伸 202　有规律的拉伸可以改善健康状况 403　什么时候可以做拉伸 604　拉伸的四大类型 705　如何做拉伸：原则和注意事项 9\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e王雄\n·清华大学体育教育训练学博士，研究员，博士生导师\n·体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人，现任训练局体能训练中心主任\n·体育总局备战伦敦、里约、东京、巴黎奥运体能训练专 家组成员、召集人\n·为游泳、田径、举重、乒乓球、羽毛球、体操、跳水、排球、篮球等20余支国家队提供过相关体能训练指导和科研攻关服务\n\n赵芮\n北京体育大学运动人体科学学士，悉尼大学交互设计与电子艺术硕士；体育总局训练局体能训练中心体能检测师；为游泳、乒乓球、体操、跳水等十余支国家队提供过体能测试、训练服务；著有《泡沫轴训练全书》，参与编写《身体功能训练动作手册》《儿童身体训练动作手册》《青少年身体训练动作手册》，译有《运动表现测试与评估指南》《运动生理学实验及体能测试指导手册（第2版）》。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172043608222,"sku":"9787115649287.0","price":19.3,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29906213-1_b_1750216158.jpg?v=1783501115"},{"product_id":"中医博士教您自配药酒","title":"中医博士教您自配药酒","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书是一本教读者用药酒防病治病的保健书。作者是具有多年临床经验的中医博士，他在书中详细介绍了酒的药用价值、药酒的历史、药酒制备方法、中医古籍中经典的药酒方、养生治病的常用煮酒方、常用温补类药酒方、常用养血补精类药酒方及常用舒筋活血类药酒方。每一个酒方都详细介绍了方剂来源、方剂组成、药酒配制方法及药酒的功效，让读者能够学会用中药材泡制药酒并通过药酒来防病治病。而且，书中配有常用中药饮片的实拍图，能够帮助读者学会辨识中药材。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1 章 酒的成分和功效第1 节 酒的由来 \/ 2第2 节 常见酒类的主要成分 \/ 4第3 节 酒的药用价值 \/ 6第4 节 药酒的制备方法 \/ 8第2 章 中医古籍中的药酒方第1 节 酒方出处及计量换算 \/ 12第2 节 治疗胸痹的药酒方 \/ 14第3 节 治疗心悸的药酒方 \/ 19第4 节 治疗手脚发凉的药酒方 \/ 23第5 节 治疗腹痛的药酒方 \/ 27第6 节 活血祛湿的药酒方 \/ 32第7 节 活血化瘀的药酒方 \/ 37第8 节 治疗妇人杂病的药酒方 \/ 40","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172043640990,"sku":"2025041711126.0","price":19.3,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29890415-1_b_1748587345.jpg?v=1783593373"},{"product_id":"192种防病药茶-喝出免疫力和自愈力","title":"192种防病药茶，喝出免疫力和自愈力","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e药借茶力，茶借药性，将药茶的功效发挥到极致。\n将具有食疗作用的中草药加入日常茶饮，以茶防病，胜过以要治病。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172044460190,"sku":"9787571918743.0","price":22.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29569963-1_b_1.jpg?v=1783500702"},{"product_id":"一百天学中医-经典里的传世药膳","title":"一百天学中医：经典里的传世药膳","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e流传于世的药膳名方哪里来的？现在还能做出来吗？本书作者用教学实践告诉你。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书以时代为序，精选汉晋以来近百本药膳经典著作，以及经典中的药膳古方100首加以介绍。从药膳古方的来源说起，介绍其出处著作的历史价值、对中医药膳和养生观念进步的意义，所选药膳方的特点、配伍、制作方法，以及适应人群和适应症状。本书尤其强调经典古方的古为今用和改良创新，每方均经过教学实践，配合作者经验点评，符合现代人养生食疗的需求。所选药食两用之材口感好，且方便获得；操作简单，适合家庭制作。学经典、练实操，上得殿堂，下得厨房，值得中医爱好者、养生需求者、传统厨艺研习者参考收藏。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e一、当归生姜羊肉汤主治中下腹痛、月经不调003二、生地黄鸡主治潮热盗汗、心悸健忘005三、竹茹芦根茶主治急性胃炎、热病呃逆009四、生脉饮主治中暑口渴、自汗010五、赤小豆鲤鱼汤主治水肿012六、青小豆粥主治尿路感染、小便涩痛014七、糯米阿胶粥主治肺热咳血、贫血016","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172044525726,"sku":"9787547861301.0","price":32.91,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29580377-1_b_1.jpg?v=1783500839"},{"product_id":"土单方-彩图版","title":"土单方：彩图版","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img59.ddimg.cn\/99999990565197109.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e全新精编老中医临床秘方验方偏方对症疗疾健康家庭宝典36位中医名家联合编审","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172044558494,"sku":"9787539085753.0","price":28.07,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29578611-1_b_2.jpg?v=1783500794"},{"product_id":"哈佛医师的常备蔬菜汤-哈佛医学教授亲授的抗癌养命蔬菜汤","title":"哈佛医师的常备蔬菜汤（哈佛医学教授亲授的抗癌养命蔬菜汤）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990596425645.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e哈佛医学教授亲授的抗癌养命蔬菜汤！\n医师亲证：坚持喝汤后，体重减轻10kg，血管年轻20岁！\n卷心菜、胡萝卜、洋葱、南瓜4种蔬菜，抗氧化力、解毒力、免疫力、抗癌力全面升级！\n防癌·抗衰老·减脂瘦身·降“三高”\n每天2碗汤，打造元气满满的抗病体质！\n有效缓解眼睛瘙痒、鼻塞等过敏症状！\n预防高血压、动脉硬化和糖尿病等生活习惯病！\n减少中性脂肪，改善肝脏功能！\n排毒养颜，润肠通便，让身体由内而外重焕光彩！\n“常备蔬菜汤”让患癌风险大幅下降！\n强力清除体内的致癌“元凶”活性氧。\n增强肝脏解毒酶的活性，化解体内致癌物质的毒性。\n激活免疫细胞，强化免疫系统。\n抑制癌细胞增殖，促进癌细胞凋亡。\n医疗级蔬菜汤 健康生活6原则=远离慢性病，告别亚健康！\n每天两碗，防癌抗病，效果远胜新鲜蔬菜！\n富含植化素，越喝越健康！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书作者为曾在哈佛大学附属医院担任医师的癌症及肝炎治疗专家高桥弘，他是日本肝脏学会肝脏专科医师、日本消化器官疾病学会专科医师、日本内科学会认证内科医师、美国癌症协会正式会员。作者深入研究癌症与免疫系统、饮食习惯的关系，经过大量研究和临床实验，他研制出一款常备蔬菜汤，其中富含的抗氧化物质具有强大的功效，除了能够有效防癌，还能够减脂瘦身，预防高血压、糖尿病等多种生活习惯病。书中详细介绍了蔬菜汤的制作、食用和保存方法，讲解了多种生活习惯病的成因，并运用医学原理，向大众分析蔬菜汤的各种功效，而且还通过案例来证明其效果。本书内容科学严谨，极具说服力，在为大众科普健康常识的同时，提出了蔬菜汤这个简单实用的食疗方法，非常适合大众阅读和实践。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e前言   在日本，每2人就有1人罹患癌症，每3人就有1人死于癌症！中老年人因代谢综合征而患癌风险高日本人的患癌率居高不下的原因是蔬菜摄取量不足蔬菜汤可以预防癌症和生活习惯病喝蔬菜汤既能瘦身，也能让血管恢复年轻一天两碗，只喝汤也OK ！第一章  免疫力提升！血管更年轻！具有抗癌功效的“常备蔬菜汤”的做法“常备蔬菜汤”非常简单，只要将4种蔬菜加水炖煮即可！抑制血糖值上升，让内脏功能更活跃！4种蔬菜的神奇力量，让致癌物质无毒化！做法超简单，保存更容易！老少咸宜，功效神奇！“常备蔬菜汤”能提升人体的抗氧化力、解毒力、免疫力和抗癌力！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e日本麻布医院院长、医学博士、原哈佛大学医学院内科系副教授。日本肝脏学会肝脏专科医师、日本消化器官疾病学会专科医师、日本内科学会认证内科医师、美国癌症协会正式会员。\n        1951年出生于日本埼玉县，1977年毕业于东京慈惠会医科大学，随后进入该校研究所攻读硕士和博士课程（内科学专业），并在该校附属医院进行临床研修。1985年赴哈佛大学医学院学习。曾在哈佛大学附属马萨诸塞州综合医院先后担任专科医师、讲师、助理教授，后任哈佛大学医学院内科系副教授，专攻癌症与肝炎的治疗，并深入研究癌症与免疫系统、饮食习惯的关系，具有抗癌功效的“常备蔬菜汤”便是其重要的研究成果之一。\n        历任东京Seren Clinic诊疗部部长、东京Midtown Clinic国际特别诊疗部行政主管医师等职，2008年任医疗法人社团Veritas Medical Partners理事长，2009年任日本麻布医院院长。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172044591262,"sku":"9787574214361.0","price":19.3,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29634220-1_b_1697677452.jpg?v=1783500695"},{"product_id":"医食无忧-儿童健康中医指南","title":"医食无忧：儿童健康中医指南","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990593128025.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e这是一本有趣的科普书。\n\n这本书采用了图文并茂的讲述方式，幽默诙谐的文字中间穿插着130多幅小漫画，在获得育儿知识的同时，也会让您会心一笑，是一本可读性很强的科普书。\n\n这是一本实用的工具书。\n\n在这本书里，基本上覆盖了家长可以尝试自行处理的、孩子最最常见的20多种疾病和现象，步骤式地给出了辨证、应对方法（处方、中成药、饮食、推拿等），附赠20多条推拿视频，是一本一看就明白、拿来就能用的工具书。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e这既是一本生活科普书，又是一本健康工具书。\n采用图文并茂的形式，运用步骤式的讲述方式，介绍了20多种儿童常见疾病和现象的解决方案——处方、中成药、饮食、推拿，并附赠20多条推拿视频，给家长以参考——孩子生病不着急，自治还是求医，心中有数。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e呼吸      你真的了解感冒吗？             一、了解感冒             二、感冒的治疗方案             三、感冒的预防             四、感冒的饮食建议      咳嗽其实是过程疾病             一、了解咳嗽             二、咳嗽的治疗方案             三、咳嗽的饮食建议     爸爸妈妈畏惧的对手——肺炎             一、了解肺炎             二、肺炎的治疗方案             三、肺炎的预防\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e耿炜，中医学博士，山东省妇幼保健院副主任医师。临床15年，诊治近30万人次。在中医治疗儿、妇、心、胃及脑科疾病方面有自己的独到看法和行医风格。中医诊疗技术精湛，开药简便廉效，待人耐心细致，好评如潮。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172044722334,"sku":"9787548855545.0","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29600207-1_b_1690875673.jpg?v=1783500721"},{"product_id":"图解本草纲目药茶养生速查全书-精选200余个中医药茶方-对症食疗-简单方便效果好","title":"图解本草纲目药茶养生速查全书 精选200余个中医药茶方，对症食疗，简单方便效果好","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img50.ddimg.cn\/99999990528628720.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e装帧精美，高清大图，铜版纸精美印刷，图文并茂，阅读感好。针对全家养生需求，主任医师和药膳食疗师精心挑选的瘦身美颜、滋阴补虚等功能药茶，更有多种对症药膳，有针对性地食补、效果更好。药茶选材与冲泡步骤详解，一看就会，21种传统中国名茶冲饮详解，越喝越美丽。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方，涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面，配合高清实拍，分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等；同时结合本草药典，让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容，能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原则，也便于读者对照研究，更有针对性地甄选适合自己的药茶方。此外，书中更特别收录了21种中国名茶的品鉴、挑选、储藏、采制、茶道知识、茶疗养生、妙用保健等相关资料，以飨读者。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e章 茶疗养生，健康常在千金天花粉茶 清热生津、润燥止渴 2泻心茶 清热降火、止呕凉血 3陈皮竹茹茶 清热和胃、行气降逆 4生地石膏茶 清热泻火、凉血滋阴 5四妙勇安茶 清热解毒、活血止痛 5地骨皮补虚茶 清热凉血、养阴补虚 6石膏茶 清胃泻火、祛风止痛 7金银花甘草茶 清热解毒、疏风散热 8四神茶 益气补虚、清热解毒 9五神茶 清热祛湿、解毒消肿 10连翘茶 清热解毒、生津止渴 11五味消毒饮 清热解毒、清肺排脓 12清热止嗽茶 疏风清热、止咳化痰 13\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e于雅婷主任医师、高级药膳食疗师，领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172044787870,"sku":"9787571332433.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29525183-1_b_2.jpg?v=1783500753"},{"product_id":"图解本草纲目对症药膳速查全书-药食养生食疗宝典-病症分析-药材选择-药膳制作","title":"图解本草纲目对症药膳速查全书 药食养生食疗宝典！病症分析、药材选择、药膳制作","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img51.ddimg.cn\/99999990528627881.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e内容丰富，通俗易懂。不仅介绍药材的性味、功效，还介绍食物的五色五味，分析病症原因和对症药材，轻松就能看懂。图文并茂，速查速用。图片牵线详解疾病症状，推荐对症药膳，详解制作步骤和药膳功效，方便读者对症选用。专业解读，科学实用。北京中医医院主任药师、药膳食疗师严格把关，兼具科学性和实用性。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e药膳的特点是“寓医于食”，既将药物作为食物，又用食物辅以药效，二者相辅相成，既具有很高的营养价值，又能让良药不再苦口，从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类，从不同病症的诱因、症状入手，给出相应的饮食建议和健康提示，并选取常见药材和食材，对症列举了相应的食谱，图文并茂、简单易学。此外，书中还介绍了食材的五色和五味、药膳的烹饪方法、四季药膳的选用等基本知识，更便于读者学习掌握。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e章 药膳基本知识10种适合家庭栽种的药材..................... 2食物的五色与五味..............................12药膳的烹饪方法.................................15女性药膳的选用.................................17男性药膳的选用.................................18四季药膳的选用.................................19第二章 疏肝理气篇药材、食材推荐................................ 22疼痛香菇旗鱼汤....................................... 25虫草瘦肉粥....................................... 25杜仲寄生鸡汤.................................... 26山药土茯苓煲瘦肉............................. 26\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e吴剑坤主任药师、执业药师、高级健康管理师，北京中医医院中医治未病科主任、体检中心主任。主编《中草药图鉴》等多部中医药科普论著。于雅婷主任医师、高级药膳食疗师，领导研发创新的现代化中医食疗技术多次荣获国内大奖。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172045443230,"sku":"9787571327453.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29525181-1_b_3.jpg?v=1783500753"},{"product_id":"生了甲状腺癌怎么吃-何裕民精准饮食抗癌智慧","title":"生了甲状腺癌怎么吃  何裕民精准饮食抗癌智慧","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img57.ddimg.cn\/99999990538790737.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990538790733.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★权威科学：肿瘤和营养专家40余年饮食抗癌智慧 国际研究新结论\n★全面实用：给不同疗法、不同阶段的甲状腺癌患者提供全方位饮食管理\n★精准定制：因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的简易而有效的饮食抗癌方案\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e我们根据何裕民教授40余年看诊5万余癌症患者的饮食抗癌经验，结合自己30年从事肿瘤与饮食营养研究的成果，在畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》《你会管理自己的健康吗：何裕民教授健康新宣言》的基础上，专门针对甲状腺癌患者的手术、碘-131治疗、内分泌治疗、康复等不同阶段，因人、因时、因地，提出科学、有效、实用、易行、价廉的个性化全方面饮食治疗方案，帮助患者早日康复！\n本书向读者呈现了的甲状腺癌与饮食关系的权威结论，同时列举了与甲状腺癌发病有关的一些不良饮食习惯。着重介绍了广大患者所关心的碘与甲状腺癌的关系，并提出了因地制宜、适当调整碘盐实施策略的观点。针对临床常见的甲状腺癌合并症，如甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、糖尿病等，给出了详细的饮食调理方案。以“精准营养”为支点，针对患者手术期、碘-131治疗期、内分泌治疗期等，分别提出了针对性的营养方案。后通过患者常见的饮食误区和困惑，一一辨明是非。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e主审何裕民上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。主编孙丽红上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003cp\u003e主审何裕民\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编孙丽红\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e师从肿瘤专家何裕民教授，对癌症饮食营养有深入研究，主编畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》《何裕民谈：抗癌，你吃对了吗》等著作，先后在全国多家电视台讲解科学健康饮食和养生方法，应邀在全国做了200多场饮食防癌抗癌的科普讲座，深受欢迎。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编倪红梅\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学教授，医学博士，硕士研究生导师，美国加州大学欧文分校高级研究学者、博士后，全国中医临床（基础）优秀人才，上海中医药大学金牌教师及文化科普专家，中华中医药学会中医基础理论分会常委，中华中医药学会健康管理分会常委，中华中医药学会亚健康分会常委，中华医药学会心身医学分会委员，上海市康复学会肿瘤康复委员会委员，《医学与哲学》等杂志编委，国家执业药师职业资格考试工作专家等。从事中医药学的教学、临床及科研工作30年。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e师从肿瘤专家何裕民教授，与导师联合主编的《你会管理自己的健康吗：何裕民教授健康新宣言》获“上海市优秀科普图书”二等奖等，曾在上海、天津、大连、重庆等，近二十家省市图书馆、科技馆和电视台开展“中医健康管理”“肿瘤患者的健康管理”公益科普讲座，有效传播健康知识。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172045836446,"sku":"9787571019952","price":19.38,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29516649-1_b_2.jpg?v=1782817875"},{"product_id":"生了卵巢癌怎么吃-何裕民精准饮食抗癌智慧","title":"生了卵巢癌怎么吃  何裕民精准饮食抗癌智慧","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990538788053.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img52.ddimg.cn\/99999990538788052.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★权威科学：肿瘤和营养专家40余年饮食抗癌智慧 国际研究新结论\n★全面实用：给不同疗法、不同阶段的卵巢癌患者提供全方位饮食管理\n★精准定制：因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的简易而有效的饮食抗癌方案\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e我们根据何裕民教授40余年看诊5万余癌症患者的饮食抗癌经验，结合自己20余年从事肿瘤与饮食营养研究的成果，在畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》的基础上，专门针对卵巢癌患者的手术、放疗、化疗、康复等不同阶段，因人、因时、因地，提出科学、有效、实用、易行、价廉的个性化全方面饮食治疗方案，帮助患者早日康复！本书先从女性朋友认识自己卵巢的位置、功能等说起，介绍了引起卵巢癌发生的主要危险因素，并分别从卵巢癌的饮食保护性因素和危险因素角度进行阐述，指出临床中须因人、因时、因地，采用辨证施膳的饮食原则。针对患者出现的不同症状，提出了对症施膳的饮食原则和食疗方法。详细介绍了卵巢癌患者在手术期、化疗期、放疗期、内分泌治疗期、靶向治疗期以及康复期的精准饮食方案。后针对患者常见的饮食误区进行一一辨析，并对社会上一些错误的卵巢调理方法予以纠正，告诉女性正确保护卵巢的知识。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e主审何裕民上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。主编孙丽红上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003cp\u003e主审何裕民\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编孙丽红\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e师从肿瘤专家何裕民教授，对癌症饮食营养有深入研究，主编畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》《何裕民谈：抗癌，你吃对了吗》等著作，先后在全国多家电视台讲解科学健康饮食和养生方法，应邀在全国做了200多场饮食防癌抗癌的科普讲座，深受欢迎。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编程羽\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中医学博士，副教授，硕士研究生导师。国家自然科学基金专家评审、中国免疫学会会员、中国针灸学会会员。师从中医肿瘤专家何裕民教授。长期致力于中医药干预调节机体免疫系统与菌群微环境的科研学术工作。并基于科研成果在临床开展以中医药改善免疫功能、维持菌群平衡为核心策略，防治良、恶性肿瘤疾患的相关工作，尤善诊疗妇科肿瘤。 \u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default 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国际研究新结论\n★全面实用：给不同疗法、不同阶段的鼻咽癌患者提供全方位饮食管理\n★精准定制：因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的简易而有效的饮食抗癌方案\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e我们根据何裕民教授40余年看诊5万余癌症患者的饮食抗癌经验，结合自己20余年从事肿瘤与饮食营养研究的成果，在畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》的基础上，专门针对鼻咽癌患者的放疗、化疗、康复等不同阶段，因人、因时、因地，提出科学、有效、实用、易行、价廉的个性化全方面饮食治疗方案，帮助患者早日康复！本书从鼻咽癌为何被称为“广东癌”说起，详细分析了鼻咽癌的发病因素；从食能致癌，也可抗癌的角度，分别阐述了有益于鼻咽癌的膳食因素和增加鼻咽癌风险的膳食因素，指出防控鼻咽癌，合理饮食是关键；针对不同人群、鼻咽癌高发地区、不同季节，提出了三因制宜调饮食的观点；对于鼻咽癌患者出现的不同症状，分别给出了具体的食疗建议和食疗方，可操作性强；本书重点介绍了鼻咽癌患者在放疗期的精准饮食方案，并指出中医药在鼻咽癌治疗和康复过程中发挥的积极作用；后针对民间传闻进行一一甄别。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e主审何裕民上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次、5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。主编孙丽红上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003cp\u003e主审何裕民\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次、5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编孙丽红\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e师从肿瘤专家何裕民教授，对癌症饮食营养有深入研究，主编畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》《何裕民谈：抗癌，你吃对了吗》等著作，先后在全国多家电视台讲解科学健康饮食和养生方法，应邀在全国做了200多场饮食防癌抗癌的科普讲座，深受欢迎。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编王立国\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e中医学博士，毕业于上海中医药大学。师从肿瘤专家何裕民教授，经典经方学术传承人。从事临床、教学、科研工作10余年，主持或参与G家级和省部级课题10余项，发表论文40余篇。临床善用经方药简力宏，以中药和内针为治疗手段，坚持形、气、神同调，针对疑难杂症，既能快速解决症状，又能从整体改善身体机能。尤其对肿瘤等疾病，依经方和饮食调理等，让患者病情逐渐转好。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default 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src=\"http:\/\/img59.ddimg.cn\/99999990506706229.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e“三高”患者吃什么？怎么吃\n得了“三高”就不能享受美食了吗？\n如果通过一日三餐提高免疫机能，远离并发症？\n……\n在营养科门诊中，左小霞遇到过各种各样的患者，让她感受深的就是，“三高”人群在饮食上往往存在两种，一种人认为服药就能控制病情，吃东西没有节制；另一种人就是忌口太厉害，硬生生把自己吃成了营养不良。她去电视台录节目时会反复强调，99%的“三高”患者都吃错了，查出“三高”并不等于失去“吃的快乐”。没有的禁食食材，只要合理搭配，严格控糖，就能让患者在大饱口福的同时，还能稳定血糖、血压和血脂。\n左小霞列举出70多种平民食材，平时大家逛逛菜场、超市就能买到。书中的每一道营养菜谱，左小霞都反复摸索和尝试少盐、控糖、少油的烹饪方法。所以，不仅“三高”患者适用，也是适合全家人的低卡减脂书。\n解决了吃什么，控糖、减脂人群还有吃多少的困惑。本书邀请到膳食手量法发明者方跃伟，为每一道食谱计算出宜吃量及对应的交换份，这个细碎但非常有指导意义的工作花了他一个多月的时间。很多读过方老师书的读者都说：“自从会了手量法，每次饭前不量一下，吃得都不安心。”\n“三高”人群或许在刚确诊的时候很慌张，也或许有短暂的绝望，但只要掌握了正确的饮食方法，绕开饮食误区，也能拥有好精神、好体力、好脑力，健康地活到天年。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e目录：每天要吃一道“彩虹”“彩虹”饮食的秘密每天、每周吃够多少种食物“三高”患者必需的营养素碳水化合物 能量的重要来源蛋白质 优质蛋白降低“三高”发病率膳食纤维 吸油减脂，控制血糖……这样的烹饪方法更健康烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、汆等做混合主食，养胃还控糖……减少使用调味品的技巧\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e左小霞解放军总医院第八医学中心营养科主任全国妇联健康工程教育特聘专家从事临床营养工作近20年，对“三高”疾病的营养治疗有丰富的经验，并积极倡导“健康营养要从每个家庭做起”。著有《降三高这样吃》等。方跃伟“平衡膳食食物交换份的快速估算与手测量”发明者  浙江省舟山市疾病预防控制中心主任医师“平衡膳食交换份的快速估算和手测量”专利发明人，用简便的方法，帮助糖尿病患者控制各类食物的摄入量。著有《糖尿病膳食手量法》《糖尿病吃什么一本速查》等。\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e左小霞\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e解放军总医院第八医学中心营养科主任\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e全国妇联健康工程教育特聘专家\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从事临床营养工作近20年，对“三高”疾病的营养治疗有丰富的经验，并积极倡导“健康营养要从每个家庭做起”。著有《降三高这样吃》等。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e方跃伟\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e“平衡膳食食物交换份的快速估算与手测量”发明者 \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e 浙江省舟山市疾病预防控制中心主任医师\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“平衡膳食交换份的快速估算和手测量”专利发明人，用简便的方法，帮助糖尿病患者控制各类食物的摄入量。著有《糖尿病膳食手量法》《糖尿病吃什么一本速查》等。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e医师执业证书编码：130330900000085\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172046262430,"sku":"9787571331979.0","price":21.42,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29508156-1_b_2.jpg?v=1783500699"},{"product_id":"饮食术-减糖生活-健康养生生活指南-零基础养生入门秘籍掌握健康饮食方式的方法-健康轻食食谱大全-女生抗糖健康养生饮食习惯-抗糖饮食调理女性皮肤松弛问题","title":"饮食术：减糖生活  健康养生生活指南 零基础养生入门秘籍掌握健康饮食方式的方法  健康轻食食谱大全 女生抗糖健康养生饮食习惯 抗糖饮食调理女性皮肤松弛问题","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img50.ddimg.cn\/99999990502360800.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990502360795.jpg\"\u003e,\u003cimg 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src=\"http:\/\/img59.ddimg.cn\/99999990473620209.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★吃对食物，有效击退癌细胞　　每个人都有“原癌基因”，但并非所有人都会罹患癌症，身体的免疫系统能够有效抑制癌细胞，吃有抗癌作用的食物，帮助提高免疫力，击退每日诞生的数千个癌细胞。　　★癌症是一种生活方式病　　容易罹患癌症的生活习惯和不易罹患癌症的生活习惯是不同的，了解哪些生活习惯能够有效清除癌细胞，重新检视并改善自己的生活习惯，有利于读者拥有健康的身体，实现自己的人生价值。　　★合理搭配饮食，清除癌症隐患　　每份餐单皆由多种抗癌食材组合搭配而成，每道菜都有详细的制作步骤，搭配济阳高穗为家人特制的抗癌蔬果汁，让您在享受美食的同时，轻松清除癌症隐患，消灭癌细胞。　　★调养身体、防治癌症从改变生活细节开始　　神尾哲男亲身实践，通过自己的方式和癌症斗争，又多活了14年，被日本民众亲切地称为“奇迹厨师”。癌症没有你想象的那样可怕，坚持健康的饮食和生活习惯，癌症是可防可控的。　　★适合各类人群：　　◆ 任何早、中、晚期癌症患者　　◆ 健康但有家族癌症病史的人群   　　◆ 饮食习惯不好，生活不规律的人群\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e这套书包括《抗癌饮食术》 《癌细胞害怕我们这样吃》 《癌症后这样吃，我多活了14年》。《抗癌饮食术》是济阳高穗的新作，这本书是日本消化外科名医济阳高穗新作，作者从日本癌症死亡率激增的原因入手，分析出人类为什么会得癌症，使读者了解导致人类癌症的四大成因，从根本入手来治疗和预防癌症。　　《癌细胞害怕我们这样吃》本书以近百个权威实验为依据，以68种日常生活中的常见食物为基础，整理出一周21份美味餐单，让您在享受美食的同时，轻松清除癌症隐患，消灭癌细胞。请通过这套神奇的饮食疗法来远离癌症吧！　　《癌症后这样吃，我多活了14年》是一本关于防治癌症的食疗书。本书是作者真实的经验，他将古老的饮食方法与长寿饮食法相结合，亲身实践改善身体状况的饮食方法。他鼓励癌症患者与癌症面对面，积极主动地改善癌症。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《抗癌饮食术》第1章癌症死亡率激增的原因 日本的癌症死亡率正在增加 …002 人体每天都会诞生数千个癌细胞 …005 日本原本是少有癌症的国家 …006 美国应对癌症的策略 …008 美国针对“饮食”改革的政策 …010 落后 25 年的日本癌症对策 …011 造成癌症的原因，饮食占 35%，抽烟占 30% …013 癌症激增是因为日本人改变了饮食习惯 …014 冲绳百姓平均寿命下降的原因 …017 中小学糖尿病患者是 20 年前的 10 倍！ …018 代谢症候群与癌症的关系 …019 肥胖与癌症息息相关 …021\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《抗癌饮食术》  《癌细胞害怕我们这样吃》\n　　［日］济阳高穗　　　日本消化外科名医，东京西台诊所院长，千叶大学医学部临床教授，三爱医院医学研究所所长。在千叶大学医学部毕业后，进入东京女子医科大学消化器官疾病中心。后来留学美国，在得克萨斯州大学研究消化道激素。归国后，先后担任东京女子医科大学助教授、都立荏原医院外科部长、都立大塚医院副院长。　　　历经40年临床研究，10多年的追踪调查之后，济阳高穗研创出防治癌症的济阳式饮食疗法，不仅治愈了众多癌症患者，还让无数健康人受益。另有《癌细胞害怕我们这样吃》等多本著作。\n　　《癌症后这样吃，我多活了14年》　　［日］神尾哲男　　料理研究家。2003年被诊断为晚期第4期前列腺癌，癌细胞已转移至骨骼、淋巴结。他通过改变饮食细节、亲身摸索食疗方法，改变生活习惯，又多活了14年，被大家亲切地称为“奇迹主厨”。他根据亲身实践写成的《奇迹的厨师》《癌症后这样吃，我多活了14年》在日本广受好评！","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172046491806,"sku":"29478630","price":72.58,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29478630-1_b_3.jpg?v=1784243723"},{"product_id":"生了肝癌-怎么吃-何裕民精准饮食抗癌智慧","title":"生了肝癌，怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990480227823.jpg\"\u003e,\u003cimg src=\"http:\/\/img59.ddimg.cn\/99999990480227819.jpg\"\u003e,\u003cimg 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上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。主编孙丽红上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003cp\u003e主审何裕民\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编孙丽红\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e师从肿瘤专家何裕民教授，对癌症饮食营养有深入研究，主编畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》《何裕民谈：抗癌，你吃对了吗》等著作，先后在全国多家电视台讲解科学健康饮食和养生方法，应邀在全国做了200多场饮食防癌抗癌的科普讲座，深受欢迎。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编孙增坤\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学教师，中医学博士，中西医结合博士后，中国养生康复协会委员，上海康复学会肿瘤康复分会委员。硕士、博士均师从肿瘤专家何裕民教授，临诊癌症患者7万人次。临床和科研聚焦肿瘤康复方向，参与国家课题2项，主持大学课题4项,参编教材3本。主编著作《何裕民医学人文论集·召回医学之魂》等3部，任《中华医学百科全书：中医心理学》副主编。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default 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国际研究新结论\n★全面实用：给不同疗法、不同阶段的胃癌患者提供全方位饮食管理\n★精准定制：因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的简易而有效的饮食抗癌方案\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e我们从吃出来的胃癌说起，详细分析了为什么中国胃癌高发，提出食可致癌，也可治癌的观点，向读者呈现了胃癌与饮食关系的权威结论，在向读者介绍防范胃癌的有益食物的同时，提出胃癌患者的饮食要因人、因地、因时而异和辨证施膳。针对胃癌治疗的手术期、化疗期、靶向治疗、服药期和康复期提出了精准饮食方案，并针对患者出现的不同症状，给出了详细的饮食调整对策，后针对胃癌患者常见的饮食误区和疑问，如营养不足，怎么办，剩菜剩饭不舍得扔等给予了一一辨析。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e主审何裕民上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。主编孙丽红上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003cp\u003e主审何裕民\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编孙丽红\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e师从肿瘤专家何裕民教授，对癌症饮食营养有深入研究，主编畅销书《生了癌，怎么吃：何裕民教授饮食抗癌新视点》《何裕民谈：抗癌，你吃对了吗》等著作，先后在全国多家电视台讲解科学健康饮食和养生方法，应邀在全国做了200多场饮食防癌抗癌的科普讲座，深受欢迎。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编金泉克\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e医学博士，主治医师，健诺思医学研究院专家，中医和合学派核心成员，中国抗癌协会会员。师从肿瘤专家范忠泽教授，跟随何裕民教授从事肿瘤临床治疗10余年，主攻消化道肿瘤的临床诊治与基础硏究，擅长中西医结合治疗各类恶性肿瘤，在临床中除采用中医药内服、外敷外，兼顾患者的饮食、心理、体能锻炼等综合指导，疗效显著，深受患者及家属喜爱。曾参与多项、省部级科研项目的研究工作，在国内核心期刊发表论文10余篇，参与编写《生了肠癌，怎么吃》。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default 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Title","offer_id":46172047081630,"sku":"9787530895382.0","price":19.3,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29462856-1_b_2.jpg?v=1783500688"},{"product_id":"对症喝茶","title":"对症喝茶","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img54.ddimg.cn\/99999990426649754.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e小茶饮，大疗效，国医名师教你如何茶韵养生。中医养生理念结合茶疗功效，对症正喝茶，调和五脏，延年益寿。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书由中国中医科学院广安门医院主任医师高荣林、中国中医科学院望京医院主任医师徐凌云主编，全书分茶疗祛疾、茶养五脏、四季茶饮、美颜瘦身四章，主要介绍了药茶的功效、做法用法等，并且特意设置了饮用宜忌、图解药材这两个板块，详细讲解药茶的饮用宜忌，便于读者更有针对性地甄选适合自己的药茶。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e高荣林，博士生导师，中国中医科学院广安门医院主任医师，第三届首都国医名师，原中央保健会诊专家，获国务院政府特殊津贴。全国师承制导师，首批名老中医传承制博士后合作导师。世界中医药联合会睡眠医学专委会名誉会长、呼吸病专业委员会常务理事，国家食品药品监督管理局新药评委，中华医学会医疗事故鉴定专家，中国人民解放军医疗事故鉴定专家。                          \n徐凌云，硕士生导师，中国中医科学院望京医院主任医师，全国首批名老中医董德懋教授学术继承人，第四届首都国医名师。世界中医药联合会睡眠医学专委会常务理事、呼吸病专委会常务理事，北京中医急诊专委会顾问，国家食品药品监督管理局基本药物评审专家。从医五十余年，积累了丰富的临床经验，著有《继承发挥临证录》《徐凌云睡眠障碍临证心悟》。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172048392350,"sku":"9787510180156.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29435920-1_b_4.jpg?v=1783500729"},{"product_id":"老中医教你怎样吃","title":"老中医教你怎样吃","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img55.ddimg.cn\/99999990426622215.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e我国中医学自古就有“药食同源”理论，认为许多食物既是食物也是药物，很多食物和药物一样能够防治疾病。《老中医教你怎样吃》用浅显的语言，精美的图片告诉你如何吃出健康、吃出美丽。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书由中国中医科学院广安门医院主任医师高荣林、中国中医科学院望京医院主任医师徐凌云主编，全书共8章，收录了100多种常见食材，按五谷杂粮、蔬菜、水果、肉类、水产海鲜、禽蛋乳品、菌类、坚果及调味品等分类，分别从性味、功效、药食两用、同类食材延伸、调食和药等方面进行阐述，解析药食同源理念，引导健康饮食，从而以食疗的方法达到养生的目的。这些我们在一日三餐中就可做到，简单又方便。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e高荣林，博士生导师，中国中医科学院广安门医院主任医师，第三届首都国医名师，原中央保健会诊专家，获国务院政府特殊津贴。全国师承制导师，首批名老中医传承制博士后合作导师。世界中医药联合会睡眠医学专委会名誉会长、呼吸病专业委员会常务理事，国家食品药品监督管理局新药评委，中华医学会医疗事故鉴定专家，中国人民解放军医疗事故鉴定专家。                          \n徐凌云，硕士生导师，中国中医科学院望京医院主任医师，全国首批名老中医董德懋教授学术继承人，第四届首都国医名师。世界中医药联合会睡眠医学专委会常务理事、呼吸病专委会常务理事，北京中医急诊专委会顾问，国家食品药品监督管理局基本药物评审专家。从医五十余年，积累了丰富的临床经验，著有《继承发挥临证录》《徐凌云睡眠障碍临证心悟》。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172048523422,"sku":"9787510180149.0","price":28.07,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29435763-1_b_3.jpg?v=1783500770"},{"product_id":"你好-中草药-食疗药","title":"你好，中草药（食疗药）","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img56.ddimg.cn\/99999990459446366.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e1.本书深入浅出，内容涵盖药物功效、食疗菜谱、中药故事、名家医案、中药诗词等，这是一套适合全家人阅读的中草药科普！2.精美手绘插图传递中草药之美，裸脊锁线精装便于翻阅，可180°展开，装帧设计唯美高雅、分册配色精心挑选。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书选取了20味药食同源的中草药，既有治病的作用，同样也能当作食物来饮用，即为药食两用，比如大枣、枸杞、绿豆、桑葚等，它们既属于中药，有良好的治病疗效，又是日常生活中，被大众用作烹调食材的具有食疗功效的营养品！撰写《你好，中草药》这一系列的初心，是为了让更多的人了解中草药，认识中草药，运用中草药。希望中草药能够走进千家万户，融入老百姓的一道菜、一杯茶、一餐饭。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e首都医科大学附属北京中医医院党委副书记、院长，兼任北京市中医药研究所所长，同时任国家中医药管理局急诊重点专科协作组主任委员、中华中医药学会急诊专业委员会主任委员等职务。荣获“北京市有突出贡献人才”“北京市抗击非典优秀共产党员”“首都中医药防治甲流科技攻关贡献奖”“全国中医药应急先进个人”“北京榜样”等荣誉，教yu部“长江学者”特聘教授，享受政府津贴专家，被遴选为国家中医药管理局“岐黄学者”。新冠疫情期间，任国家中医医疗救治专家组副组长、中央指导组专家、江夏方舱医院院长等职务。参与一线救治工作，秉持“中西医并重、中药尽早介入”的理念，取得显著成效，荣获国家卫生健康委员会“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进个人”称号。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172048621726,"sku":"9787510181481.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29427507-1_b_3.jpg?v=1783500729"},{"product_id":"护胃行动","title":"护胃行动","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e自《全民科学素质行动计划纲要(2006-2010-2020年)》印发实施以来，我国科学素质建设取得了显著成绩，但也存在一些问题和不足。为此，结合《全民科学素质行动规划纲要(2021-2035年)》目标，围绕疾病领域的一些常见病、多发病，以及普通老百姓的接受能力和习惯编写了“全民科学素养提升系列”丛书。本书即为此系列图书的一种。本书系统介绍了慢性胃病的基础知识，与胃病相关的常用检查，中医绿色疗法、饮食疗法、运动及心理疗法防治慢性胃病的一些常用且实用的方法，以及慢性胃病患者用药的注意事项。本书内容全面，体例整齐，旨在用通俗的语言、详尽的讲解为大家打开一个了解慢性胃病的窗口，通过知识来武装头脑，提高防治疾病的能力，适合于慢性胃病患者及其家人阅读参考。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e翟煦，中国中医科学院博士、针灸助理研究员、副研究员、副主任医师，现在中国中医科学院从事临床、科研、教育工作，擅长针灸治疗各种痛症。兼任中国中医药信息研究会心理健康分会副秘书长。主持国家自然科学基金2项，参与出版著作2部，发表论文4篇，申请发明专利3项。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172049473694,"sku":"9787569323801.0","price":24.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29418151-1_b_1.jpg?v=1783500722"},{"product_id":"图解饮膳正要","title":"图解饮膳正要","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《饮膳正要》是元代饮膳太医忽思慧在14世纪30年代编撰的一部宫廷饮食专著，是我国甚至是世界上早的饮食卫生与营养学专著。作者对元文宗以前历朝宫廷的食疗经验加以总结与整理，集累朝亲侍进上御用奇珍异馔、汤膏煎造及诸家本草、名医方术，并日常所用谷肉果菜，以及饮食相宜、五味调和、食疗诸病、服药禁忌等编撰而成，共分3卷，15大类，自成体系，图文并茂，具有较高的中医食疗养生的参考价值。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e刘从明，中国中医科学院专家，原中医古籍出版社社长，30余年医学研究和一线临床经验，出版医学专著几十部，我国著名健康教育专家。著作《黄帝内经点校板》、《伤寒论本义》、《中医古籍丛书综录》、《当代中医专科专病治验精华》、《胃病胃溃疡防治与康复》、《男科病防治与康复》等专著。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172049965214,"sku":"9787516918784.0","price":33.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29371725-1_b_1.jpg?v=1783500850"},{"product_id":"癌症患者怎么吃","title":"癌症患者怎么吃","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img52.ddimg.cn\/99999990384846492.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e◆权威：中美顶流医院一线临床营养专家10年经验的精华总结◆实用：手把手“保姆式”教你癌症患者该怎么吃，更有可直接照着做的菜谱◆靠谱：著名癌症科普作家李治中（菠萝）、营养专家胡雯、知名公益人陈行甲诚意推荐◆普适：健康的饮食建议也可以帮助普通人预防癌症和代谢疾病◆癌症患者的营养工具书：不同患者可根据自身所处疗程、遇到的问题以及特殊状况，直接对照目录“对号入座”，查阅相对应的饮食建议、问题解决方案和应对方法。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e作者拥有十年中美临床营养工作经验，深知癌症患者在康复过程中离不开健康的饮食，科学的营养支持，从癌症患者发病、术前、术后、放化疗前后到康复的过程中，告知读者需要的注意事项如“忌口”，不同治疗应该怎么吃，如何从饮食营养的角度解决治疗所带来的副作用，如何甄别坊间流言，以及针对不同癌种给出个性化的“营养疗法”。还有简单易行适合肿瘤患者的食谱。一本不可多得的癌症患者“营养圣经”，也是一本癌症患者的“饮食疗法”指南，更是一本癌症患者的“营养工具书”。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第yi部分：癌症患者的营养基础营养不良会增加癌症患者的死亡率吗？2癌症患者的饮食原则是什么？7癌症患者需要忌口哪些食物？14预防感染买菜做饭要注意什么？ 18怎么知道有没有营养不良？ 21怎么知道吃的营养够不够？24放疗期间怎么吃？29化疗期间怎么吃？33移植期间怎么吃？36术后大补如何防坑？41手术期间怎么吃？44补充营养也会危及生命吗？50治疗结束以后怎么吃 ？54\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e孙凌霞，美国注册营养师，认证肠内肠外营养支持临床医务人员。美国塔夫茨大学临床营养学硕士。曾任美国约翰霍普金斯医院临床营养师，哈佛大学营养研究助理。现于国内工作，致力于推动临床营养诊疗。拥有十年中美临床营养工作经验，从成人到儿童，对复杂病例的营养诊疗和患者为中心的医疗有着深刻的理解和多年的实践。坚信临床营养是每一个患者的基础权益，只有保障营养，才能实现更好的治疗和康复。愿给时光以生命，给生命以营养。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172049997982,"sku":"9787302587200.0","price":33.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29371083-1_b_10.jpg?v=1783500849"},{"product_id":"老老恒言-精选养生粥208道","title":"老老恒言：精选养生粥208道","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img53.ddimg.cn\/99999990380972703.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e1、中医教授对经典医籍《老老恒言》粥食养生的全新解读。\n2、精选传统粥谱 专家特色推荐粥谱，内容更全面、丰富。\n3、粥品丰富，易上手、好操作，滋补强身、养生防病功效好。\n \n本书精选《老老恒言》养生粥谱中的精华内容，并精心编排、融汇贯通，分别从养生、保健、防病等角度，为当代人提供粥食养生指南。全书结构框架合理，内容新颖，手绘插图十分优美，语言通俗易懂，科学性较强，具有实用价值。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e《老老恒言》是清代著名养生大家曹庭栋的经典著作。在书中，作者尤其强调粥养对于养生长寿的重要性，其中的100道粥谱更具养生防病意义，为后世广为流传。本书精选《老老恒言》养生粥谱中的精华内容，并结合杨力教授独具特色的粥养秘方，以飨读者。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e一碗好粥，离不开五谷杂粮的陪伴谷物的芳香豆类的诱惑干果的享受 十款经典养生长寿粥 壹  《老老恒言》粥养之道  喝对粥膳更养人粥能益人，滋补强身粥为人间补找准好“搭档”，煮粥就成功了一半 《老老恒言》煮粥“四要”择米：好米出好粥\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e杨力\n中国中医科学院教授、博士生导师\n中央电视台《百家讲坛》特邀专家\n \n从事中医研究45年，行医长达40年之久。近十年来，其数千场公益讲座深受国人喜爱，曾多次在中央电视台、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁卫视等媒体进行中医养生知识的科普宣传。从20世纪80年代起至今，出版学术代表作有《周易与中医学》《中医运气学》《中医疾病预测学》等；养生科普作品有《杨力教授讲心脏健康》《脾不虚病不找》等，反响甚大。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172050653342,"sku":"9787518437283.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29367640-1_b_10.jpg?v=1783500744"},{"product_id":"刘金英-防癌抗癌怎么吃速查","title":"刘金英：防癌抗癌怎么吃速查","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img57.ddimg.cn\/99999990374468357.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e国内外很多研究表明，对患者给予合理规范的营养支持治疗，能够明显降低并发症的发生率和疾病死亡率，缩短住院时间，同时合理的营养干预能节省患者20%的医疗花费。然而，在目前的环境下，我国住院治疗的恶性肿瘤患者中，重度营养不良发生率高达58%，而且网络上各种各样的饮食误区也在困扰和误导脚瘤患者的饮食行为。中国医学科学院脚瘤医院营养师刘金英大夫分享近30年来的一线宝贵经验，主要介绍了防癌抗癌日常饮食知识、常见营养误区、特效抗癌食材、药食两用中药材，以及15种高发癌调理饮食方案、癌症不同治疗阶段饮食，内容实用，有利于帮助患者辨别信息真伪，获取科学、准确的营养知识。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第 一 章  你很健康，为啥也要懂癌我们离癌症有多近癌症的危险因素有哪些 “病从口入”，舌尖上的癌症知多少预防癌症的10 条建议 平衡免疫力，癌症自然远离 癌症是免疫失调惹的祸 免疫力贵在平衡，不是越高越好第二章 防癌抗癌日常饮食知识速查食物杂而多样化每天摄入谷薯类食物250～400 克餐餐有蔬菜，保证每天摄入300～500 克每天摄入水果200～350 克不敢不吃鱼、禽、蛋和瘦畜肉\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e刘金英：毕业于首医大临床营养专业，中国营养学会会员，中华医学会会员，北京中华厨皇协会营养委员会副主任，并取得全国临床营养专业技术资格证书。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172051079326,"sku":"9787518086092.0","price":25.4,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29362149-1_b_1.jpg?v=1783500739"},{"product_id":"蔬菜营养与功能","title":"蔬菜营养与功能","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img59.ddimg.cn\/99999990363282919.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e1.本书为农业农村部“十三五”重点规划教材；2.本书作者队伍汇集了国内18家高等农业院校和研究院共50余位当前我国园艺教育与科研领域的一线专家学者，保证了本书内容的科学性、可靠性与先进性；3.本书课程源于浙江大学校级精品课程。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书以蔬菜学、生物化学、食品科学和人类营养学等学科交叉融合为特点，在概述蔬菜的分类、蔬菜在饮食中的地位，以及蔬菜营养学对蔬菜产业发展影响的基础上，详细介绍了14类共78种蔬菜的营养与功能，对每种蔬菜中主要营养物质和生物活性物质的种类与含量、调控措施和药理作用等进行系统介绍，并在此基础上进一步介绍功能性产品开发、临床报道和食疗。本书内容涵盖了国内外相关领域研究成果，有助于读者全面了解各种蔬菜的营养价值特点，推进全民合理膳食以及通过饮食实施疾病的化学预防；同时，也为蔬菜中生物活性物质的开发利用，特别是蔬菜加工产业发展和全产业链品质调控提供理论依据和技术指导。本书可作为高等农业院校园艺专业本科生必修课程的教材，也可作为高校教师、研究生及相关科研工作者的参考书。\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本书以蔬菜学、生物化学、食品科学和人类营养学等学科交叉融合为特点，在概述蔬菜的分类、蔬菜在饮食中的地位，以及蔬菜营养学对蔬菜产业发展影响的基础上，详细介绍了14类共78种蔬菜的营养与功能，对每种蔬菜中主要营养物质和生物活性物质的种类与含量、调控措施和药理作用等进行系统介绍，并在此基础上进一步介绍功能性产品开发、临床报道和食疗。本书内容涵盖了国内外相关领域研究成果，有助于读者全面了解各种蔬菜的营养价值特点，推进全民合理膳食以及通过饮食实施疾病的化学预防；同时，也为蔬菜中生物活性物质的开发利用，特别是蔬菜加工产业发展和全产业链品质调控提供理论依据和技术指导。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e本书可作为高等农业院校园艺专业本科生必修课程的教材，也可作为高校教师、研究生及相关科研工作者的参考书。\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e章 绪论节 蔬菜的分类  001一、植物学分类  001二、食用器官分类  002三、农业生物学分类  003第二节 蔬菜在饮食中的地位  004一、蔬菜的营养价值  004\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e汪俏梅，浙江大学园艺系系主任，二级教授，博导，浙江大学学术委员会委员，我国园艺园艺营养与功能研究领域的知名中青年学者。一直致力于蔬菜的营养与功能方面的研究。先后主持了863guojia级项目“基因与植物激素调控芥子油苷生物合成的代谢途径解析”，“利用代谢工程的方法进行芸薹属蔬菜的作物改良”，获*新世纪youxiu人才支持计划 ，“芸薹属蔬菜的品种改良与抗癌功能型品种选育”获霍英东基金优选资助奖 。主讲的《园艺产品贮运学》被评为国家网络教育精品课程，《园艺产品贮运学》的教学改革与实践获校级教学成果二等奖。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172051144862,"sku":"9787122396228.0","price":32.91,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29341404-1_b_4.jpg?v=1783500835"},{"product_id":"千金食治-食疗方","title":"千金食治·食疗方","description":"\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书由《千金食治》和《食疗方》两部分合订而成。它们是我国古代重要食疗专著。《千金食治》即是《备急千金要方》原书的第26卷，书中论述了日常生活里所食用的果、菜、谷、肉的性、味、药理作用、服食禁忌及治疗效果等。《食疗方》是《饮膳正要》第2卷中“食疗诸病”一节的61个方子，分成植物类食疗方和动物类食疗方二个体系，保存了有益于补养身体，防治疾病，简便易行的食疗方剂。本书对原著重新进行了编译整理，以适合大众读者已经烹饪行业人士的需要。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e孙思邈，京兆华原（今陕西耀县）人。自幼刻苦好学，钻研医术，不慕名利，深入民间，医疗技术很高。他总结了唐以前的临床经验和医学理论，收集方药、针灸等内容，著有《备急千金要方》（30卷）等书，在医学上有重要贡献。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172051210398,"sku":"9787520818698.0","price":28.56,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29340876-1_b_2.jpg?v=1783500805"},{"product_id":"实用百果治百病","title":"实用百果治百病","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书是一本极具实用性的青草药识别、应用工具书。全书收载100种以果入药的青草药。●目录以笔画为索引，便于生僻字检索，方便查找。●图文并茂，聚焦入药部位特征，便于读者识别。●引经据典，收载中医典籍描述与常用民间验方，以供读者选方参考。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e中国是中草药的发源地，在中药资源上占据垄断优势。本书囊括药用部位为果的草药100种，列述各品种别名、来源、识别要点、生境分布、性味功能、用量用法、民间验方和典籍说药，兼顾实用性与观赏性，图文并茂呈现本草特征，引经据典列述其药性与偏验方。“识别要点”简明扼要，摒弃繁琐的长篇识别特征的描述，聚焦入药部位形态特征；“典籍说药”收载历代名医、典籍中关于该品种药用的描述，丰富了文化内涵。本书将对百姓识中医、认草药有所帮助，对传播中医药文化有所裨益。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e宋纬文：原三明市疾病预防控制中心的主任中药师,第六批全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师。中国民族医药协会专家智库专家，福建省第四次中药资源普查专家委员会委员。已出版图书《三明畲药》《山菜良药》《三明草药》《龙湫本草·第五辑》《龙湫本草·第六辑》等。王明军：厦门医学院药学系教授、福建省高校人文社会科学研究基地“传统本草文化传承研究中心”负责人。福建省药学会第十四届理事会理事。曾主编《中医药学概论》《药物制剂技术》。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172051898526,"sku":"9787533565367","price":19.38,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29334143-1_b_1.jpg?v=1782817865"},{"product_id":"实用百草治百病","title":"实用百草治百病","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书是一本极具实用性的青草药识别、应用工具书。全书收载100种以全草入药的青草药。●目录以笔画为索引，便于生僻字检索，方便查找。●图文并茂，聚焦入药部位特征，便于读者识别。●引经据典，收载中医典籍描述与常用民间验方，以供读者选方参考。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e中国是中草药的发源地，在中药资源上占据垄断优势。本书囊括药用部位为全草的草药100种，列述各品种别名、来源、识别要点、生境分布、性味功能、用量用法、民间验方和典籍说药，兼顾实用性与观赏性，图文并茂呈现本草特征，引经据典列述其药性与偏验方。“识别要点”简明扼要，摒弃繁琐的长篇识别特征的描述，聚焦入药部位形态特征；“典籍说药”收载历代名医、典籍中关于该品种药用的描述，丰富了文化内涵。本书将对百姓识中医、认草药有所帮助，对传播中医药文化有所裨益。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e宋纬文：原三明市疾病预防控制中心的主任中药师,第六批全国名老中医药专家学术经验继承工作指导老师。中国民族医药协会专家智库专家，福建省第四次中药资源普查专家委员会委员。已出版图书《三明畲药》《山菜良药》《三明草药》《龙湫本草·第五辑》《龙湫本草·第六辑》等。鲍红娟：厦门医学院药学院副教授。向云亚：厦门医学院药学系中药学（大专）专业负责人，药学系第三党支部书记兼药学系党总支宣传委员。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172052029598,"sku":"9787533564698","price":19.38,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29334142-1_b_2.jpg?v=1782817864"},{"product_id":"生了肠癌怎么吃-何裕民精准饮食抗癌智慧","title":"生了肠癌怎么吃 何裕民精准饮食抗癌智慧","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img54.ddimg.cn\/99999990355849384.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★百万册畅销书《癌症只是慢性病》著者何裕民和畅销书《生了癌，怎么吃》著者孙丽红新力作\n★权威：肿瘤学大家和营养学专家40年饮食抗癌经验 国际研究新结论\n★ 全面：给不同疗法、不同阶段的肠癌患者提供全方位饮食管理\n★ 实用：因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的饮食抗癌食谱\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e我们参考国内外的权威研究资料，由“三口一癌，吃出来的肠癌”出发，介绍食物中的营养素及植物化学物对肠癌的影响，推荐日常生活中常见的抗癌食物，列举导致肠癌的不良饮食习惯，针对肠癌不同治疗时期、不同症状、肿瘤出现转移以及康复期等分别给出具体、详细的个性化精准营养方案，通过辨明饮食误区纠正患者错误的饮食观念，供肠癌患者及家属阅读参考。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e目录一三口一癌，吃出来的肠癌 \/ 全球肠癌发病率不容小觑肠癌：典型的“富癌”肠癌的“祸根”：吃得太好WHO前总干事陈冯富珍的告诫活动太少，肠癌发病率猛增的因素之一东方：食能致病，也能治病西方：食物是好的药物营养素与肠癌维生素A维生素D和钙膳食纤维ω3脂肪酸\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e主审何裕民    上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。 主编孙丽红上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003cp\u003e主审何裕民\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编孙丽红\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e师从著名肿瘤专家何裕民教授，对癌症饮食营养有深入研究，主编畅销书《生了癌，怎么吃》《抗癌，你吃对了吗》等著作，先后在全国多家电视台讲解科学健康饮食和养生方法，应邀在全国做了200多场饮食防癌抗癌的科普讲座，深受欢迎。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default 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eat(人如其食)营养素与肺癌维生素与肺癌ω3脂肪酸与肺癌\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e主审何裕民    上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。主编孙丽红上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003cp\u003e主审何裕民\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编孙丽红\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e师从著名肿瘤专家何裕民教授，对癌症饮食营养有深入研究，主编畅销书《生了癌，怎么吃》《抗癌，你吃对了吗》等著作，先后在全国多家电视台讲解科学健康饮食和养生方法，应邀在全国做了200多场饮食防癌抗癌的科普讲座，深受欢迎。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default 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上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。 主编孙丽红上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003cp\u003e主审何裕民\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e    上海中医药大学资深教授、博士研究生导师，中华医学会理事，曾任两届中华医学会心身医学分会会长，中国健诺思医学研究院创始人，中国自然辩证法研究会医学哲学专业委员会副主任委员，中国健康教育中心专家咨询委员会专家，中国医师协会医学人文分会学术顾问，诊治了30万人次的5万余癌症患者，指导中医和合学派团队干预近500名阿尔茨海默病患者，获中国心身医学终身成就奖、上海市劳动模范奖等，担任央视和全国20余家卫视健康栏目特邀嘉宾，在新浪、39健康等门户网站博客访问者超2000万人次，培养博士后、博士、硕士近70人，出版图书50余种。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e主编孙丽红\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e上海中医药大学副教授，医学博士，中华中医药学会养生康复分会常委，中华中医药学会科普专家，世界中医药联合会药膳食疗研究专业委员会理事，中国老年医学学会院校教育分会常委，上海康复医学会肿瘤康复专业委员会副主任委员，中国注册营养师，从事营养学的临床、教学、科研和科普工作20余年。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e师从著名肿瘤专家何裕民教授，对癌症饮食营养有深入研究，主编畅销书《生了癌，怎么吃》《抗癌，你吃对了吗》等著作，先后在全国多家电视台讲解科学健康饮食和养生方法，应邀在全国做了200多场饮食防癌抗癌的科普讲座，深受欢迎。\u003c\/p\u003e","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172052717726,"sku":"9787571012588","price":19.38,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29324130-1_b_8.jpg?v=1782817867"},{"product_id":"吃对食物-轻松调理冠心病","title":"吃对食物，轻松调理冠心病","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书作者为冠心病患者精心设计的既有丰富营养，又能防治冠心病的食疗方案。书中阐述了冠心病相关知识，详细介绍了冠心病的饮食原则和患者宜吃哪些食物、慎吃哪些食物、忌吃哪些食物，以及各种食物的营养成分、烹调提示、搭配理南、食用方法。同时推选出多个常用的食疗方供冠心病患者试用。其内容丰富，科学实用，是冠心病患者及其家人推荐读物。本书用上千例的临床饮食治疗经验，提供科学实用的营养知识，让读者对冠心病的饮食调养一目了然。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本书是专为冠心病患者定制的科普读物，全书共分五章，主要介绍冠心病治疗中的热点问题，以及患者应当知晓的自我调养知识，包括饮食、营养、运动、心理调节等。作者站在患者的角度进行科学系统的解答，帮助患者正确认识冠心病，避免常见误区，终树立战胜冠心病的信心。全书内容全面，阐释清楚，可供冠心病患者及其家属阅读，参考性强，通俗易懂，操作性强。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e陈治锟，国家一级营养师，中国营养师培训高级讲师。2002年开始职业厨师之路，主攻中餐制作；2009年开始学习营养知识，先后考取国家一级营养师、讲师证书；2010年正式开启职业营养师之路，主攻烹饪与营养，在食物营养、美食烹饪、菜谱设计、特殊人群膳食、慢性疾病配餐、减重塑形等方面有着自己的独到见解与研究。多年来致力于传播健康理念，普及营养知识工作，旨在让更多中国家庭吃出健康、远离疾病，并以此作为奋斗理想和目标。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46172053307550,"sku":"9787571910938.0","price":19.3,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29319002-1_b_3.jpg?v=1783500693"},{"product_id":"知脊-徐医生告诉你的事-徐文斌-火爆全网的科普医生-人民日报-央视网-新华社等权威媒体多次报道-科普作品阅读量超过50亿的徐文斌重磅之作","title":"知脊 徐医生告诉你的事 徐文斌 火爆全网的科普医生，人民日报、央视网、新华社等权威媒体多次报道，科普作品阅读量超过50亿的徐文斌重磅之作！","description":"\u003cstrong\u003e编辑推荐\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cimg src=\"http:\/\/img52.ddimg.cn\/99999990597617252.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★全网1000万粉丝、浙江大学骨外科学博士、浙大邵逸夫医院骨科医生徐文斌倾心力作火爆全网的科普医生，科普作品阅读量超过50亿，获中国健康科普大赛一等奖，国家卫生健康委员会CHTV新媒体传播委员会委员，人民日报、央视网、新华社等权威媒体多次报道推荐。13年从医经验，专注脊柱疾病诊治，临床一线与健康科普并行的仁心医者，是众多患者和大众信任的健康引路人。 ★保护脊柱是我们一辈子都要做的事！一本全年龄段、全职业人群的脊柱健康之书，送给所有久坐的人！无论是伏案学习的学生、久坐的职场人、体力劳动者、备孕育儿的女性，还是脊柱逐渐退化、关注养生的中老年群体；无论你专注于工作学习，还是沉迷于熬夜刷视频、打游戏，亦或热爱运动健身……每个人都需要了解和避免的脊柱不能承受之重。 ★从医13年，来自临床一线的18篇骨科诊室故事，照见生命的大多数。脊柱支撑的不只是身体，还有生活的质量和人生的重量！从关注病，到关注人——职场打工人为保住工作硬撑腰痛、货车司机在工作养家和腰椎手术之间的选择困境、孕妇在腰椎上的生育损伤、老人摔倒后可能引发的失控人生……这些被时间和职责挤压的脊柱问题，不仅警示我们脊柱健康的重要性，也映射出当代人的生存压力。他们不是个例，而是我们之中的大多数！不是散播健康焦虑，而是唤醒健康自觉——提醒我们关注身体疼痛的感受，关心家人的健康，别让身体拖到“最后一刻”！ ★169则实用医学知识，骨科专家权威答疑，从脊柱开始，构建全面的健康生活方式怎么坐、怎么躺、怎么练？什么时候该看医生，什么时候该手术，什么时候该静养？从骨科健康知识，到由医生专门提供的贴心就医攻略，延伸至饮食、女性健康、体重管理，附徐医生讲解视频二维码，每一条都实用、易理解、易操作，真正做到：打开书，就能开始改变！\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e★全网\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e1000\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e万粉丝、浙江大学骨外科学博士、浙大邵逸夫医院骨科医生徐文斌倾心力作\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e火爆全网的科普医生，科普作品阅读量超过50亿，获中国健康科普大赛一等奖，国家卫生健康委员会CHTV新媒体传播委员会委员，人民日报、央视网、新华社等权威媒体多次报道推荐。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e13年从医经验，专注脊柱疾病诊治，临床一线与健康科普并行的仁心医者，是众多患者和大众信任的健康引路人。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e★保护脊柱是我们一辈子都要做的事！一本全年龄段、全职业人群的脊柱健康之书，送给所有久坐的人！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e无论是伏案学习的学生、久坐的职场人、体力劳动者、备孕育儿的女性，还是脊柱逐渐退化、关注养生的中老年群体；无论你专注于工作学习，还是沉迷于熬夜刷视频、打游戏，亦或热爱运动健身……每个人都需要了解和避免的脊柱不能承受之重。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e★从医\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e13\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e年，来自临床一线的\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e18\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e篇骨科诊室故事，照见生命的大多数。脊柱支撑的不只是身体，还有生活的质量和人生的重量！\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从关注病，到关注人——职场打工人为保住工作硬撑腰痛、货车司机在工作养家和腰椎手术之间的选择困境、孕妇在腰椎上的生育损伤、老人摔倒后可能引发的失控人生……这些被时间和职责挤压的脊柱问题，不仅警示我们脊柱健康的重要性，也映射出当代人的生存压力。他们不是个例，而是我们之中的大多数！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e不是散播健康焦虑，而是唤醒健康自觉——提醒我们关注身体疼痛的感受，关心家人的健康，别让身体拖到“最后一刻”！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e★\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e169\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e则实用医学知识，骨科专家权威答疑，从脊柱开始，构建全面的健康生活方式\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e怎么坐、怎么躺、怎么练？什么时候该看医生，什么时候该手术，什么时候该静养？\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e从骨科健康知识，到由医生专门提供的贴心就医攻略，延伸至饮食、女性健康、体重管理，附徐医生讲解视频二维码，每一条都实用、易理解、易操作，真正做到：打开书，就能开始改变！\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e★限量附送贴纸或健康操小册子，为徐医生经典护脊动作，贴纸贴在工位和书桌前，一抬眼就想起来动一动。健康，从一点点开始。\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e弯腰驼背、肩颈僵硬、腰背酸痛 ? 手脚发麻、无力、刺痛 ? 头晕、头痛、恶心 ? ……\n这些不被看重的“老毛病”，却始终让人坐卧难安。\n而不适的根源，或许正是来自你的脊柱！\n作为身体的支柱，脊柱健康一旦亮起“红灯”，久坐、低头、醉酒、熬夜等看似平常的生活行为，就可能化身引爆健康危机的隐形炸弹。\n脊柱损伤往往不是一朝一夕形成的，本书正是一个防患于未然的健康提醒。知名骨科医生徐文斌，结合13年临床经验和多年科普实践，倾心讲述18篇一线诊疗故事，整理160余条医学科普知识，为大众筑起一道守护脊柱健康的知识堤坝，提供全年龄段的日常养护方法，帮助你读懂脊柱的“不能承受之重”，掌握健康生活的主动权。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e上篇：骨科诊室里的故事01  青年 CEO 瘫痪在酒醉之后02  被折断的人：一次惊心动魄的断肢再植03  20 位医生的接力抢救：大学生纵身一跃之后04  人生的任何阶段，女性都要关注自己的腰05  多点关心，别让家人换上“钢筋混凝土脊柱”06  医生不会平白无故让你手术07  脖子外伤须第一时间检查，错过时机恐致瘫08  一根神经“卡住两处”，疼到无法穿衣盖被09  当颈椎神经从灰黑变白：骨科“拆弹”顺序不能错10  腰疼、腿疼，问题不一定出在骨科上11  手术是否成功，一半看术后休养12  治腰椎查出肺癌，提前让问题暴露出来13  身病拖成心病，最好的治疗时间是“现在”\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e浙江大学医学院附属邵逸夫医院骨科副主任医师。浙江大学骨外科学博士，副教授，硕士生导师。国家卫生健康委员会CHTV新媒体传播委员会常务委员，浙江省医学会科学普及分会副主任委员。擅长脊柱疾病的诊断及治疗。\n2022年开始进行医学科普，全网粉丝1000万，成为众多患者和大众心中的健康引路人。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default 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src=\"http:\/\/img52.ddimg.cn\/99999990597520272.jpg\"\u003e\u003cbr\u003e★齿科博士、口腔医院院长写给普通人的科学护牙宝典！随用随翻，帮你终结牙齿健康隐患！\n★从日常护理到牙齿治疗专业建议，帮你摆脱“花钱受罪还迷茫”的看牙烦恼，实现低成本护牙，远离口腔疾病，轻松拥有终生好牙。\n★详细解答龋齿、牙周病、牙齿矫正与修复、牙齿美白、智齿拔除、根管治疗等70个牙齿相关的问题，从预防、修复、治疗3方面教你守护牙齿健康。\n★警惕口腔问题触发全身健康问题！科学护齿=全身防护！口腔功能衰退不仅容易引发吸入性肺炎，还有可能造成认知障碍；牙周病会增加罹患心脏病的风险。\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e内容简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e你是否也有这些牙齿健康认知误区：以为塞牙、牙龈出血是上火？觉得牙疼是小问题，实在疼痛难忍才去医院？认为刷牙越用力，刷得越干净？\n本书是齿科博士、口腔医院院长写给普通人的科学护牙宝典，书中系统讲解了口腔基础知识和相关专业术语，详细解答了龋齿、牙周病、牙齿矫正与修复、牙齿美白、智齿拔除、根管治疗、牙刷和牙膏的选择等70个牙齿相关的问题，从预防、修复、治疗3方面教你守护牙齿健康，实现低成本科学护牙，远离口腔疾病，轻松拥有终生好牙！\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e目录\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e第1章 让牙齿活到100岁！我们该如何延长牙齿寿命？R 让牙齿活到100岁！有利于延长牙齿寿命的“健康口腔检查表” 2R 喝冷饮时牙齿会有酸痛感 4R 习惯用单侧牙齿咀嚼坚硬的食物 R 刷牙时牙龈会出血 6R 每次刷牙的时间不足3分钟 8R 刷牙时不用牙膏，或者常年使用同一种牙膏 9R 不使用使牙线、牙缝刷等牙刷以外的工具 10R 每周喝碳酸饮料（包括无糖饮料）的次数超过5次  12R 经常吃零食 13R 不会每隔3个月或半年，就做1次口腔检查 14R 反复进行牙齿的局部治疗 15R 经常塞牙，感觉牙缝变大 16R 对牙齿的整齐度、颜色等外观没有信心，觉得自己的牙齿不好看 17\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e作者简介\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e[日] 鱼田真弘\n齿科博士 \n日本心连心口腔医院院长 \n \n2011 年毕业于大阪大学齿学部，2016 年获大阪大学研究生院齿科学博士学位。\n毕业后，加入大阪首屈一指的齿科集团，致力于研究注重整个口腔与面部、全身协调性的“整体治疗”，重视口腔健康和全身疾病之间的关系。后成立心连心口腔医院，以“实实在在替患者考虑”为宗旨，帮助患者从根本上解决牙齿健康问题。","brand":"当当","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46173433528478,"sku":"9787574227989.0","price":28.07,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0728\/0158\/3262\/files\/29878618-1_b_1745560246.jpg?v=1782986954"}],"url":"https:\/\/timesbook.com\/collections\/%e5%9b%be%e4%b9%a6-%e4%bf%9d%e5%81%a5%e5%85%bb%e7%94%9f-%e6%80%a7%e4%bf%9d%e5%81%a5.oembed?page=248","provider":"Timesbook Inc","version":"1.0","type":"link"}