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"三减三健"作为全民健康生活方式行动（《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》有关要求）重要抓手，近年逐渐深入推进，需要进一步以出版的形式进一步梳理核心知识，成为健康中国行动相关机构的指导手册、百姓生活的参考。随着社会人口老龄化步伐加快，骨科疾病日益成为健康的巨大威胁，甚至越来越年轻化，本书围绕着"健康骨骼"的主题，以通俗易懂的文字纠正普通大众对骨健康认识的误区，有助于读者积极向上地生活。
内容简介
随着社会人口老龄化步伐加快，骨科疾病日益成为健康的巨大威胁，甚至越来越年轻化，WHO将骨质疏松症与糖尿病、心血管疾病共同列为了影响中老年人身体健康的三大杀手。骨科疾病除了会导致严重的身体伤害外，还会带来沉重的经济和社会负担。本书重点介绍了中老年人最关心的骨健康问题，包含了骨质疏松、颈椎病、腰椎病等老年骨科疾病防治等，以通俗易懂的文字纠正普通大众对骨健康认识的误区，有助于老年读者积极向上地生活。更配有作者倾入心血拍摄、剪辑的科普讲座视频及保健操视频，十分生动。
作者简介
董健，国家卫健委有突出贡献中青年专家，上海市科技精英，上海市领军人才，复旦大学医学科普研究所所长，复旦大学附属中山医院骨科主任，脊柱外科主任，二级教授，主任医师，博士生导师。姚振均，复旦大学附属中山医院骨科副主任，主任医师，教授，上海市骨科学会委员；关节学组副组长；中国医师协会骨科分会委员关节外科专业组常委；亚太人工关节学会中国分会理事；华裔骨科学会关节外科分会理事；国际骨科学杂志及关节成形外科杂志编委等。林红，复旦大学附属中山医院骨科主任医师,研究生导师,医学博士,上海市优秀学科带头人；上海市老年医学中心（中山医院梅陇院区）骨科执行主任；复旦大学医学科普研究所办公室主任；中华医学会科普分会青年副主任委员；中国医师协会骨科分会骨质疏松委员；中国老年保健协会骨科微创分会委员；中国康复医学会骨质疏松预防与康复委员；中国研究型医院学会骨科骨肿瘤委员及脊柱外科胸腰椎委员；上海市中西医结合学会骨伤科常委兼老年病和骨质疏松副组长等。
目录
第一部分 一生相伴，骨骼健康有多重要0011. 为什么会骨头痛001 2.人老变矮，积极预防骨质疏松005 3.诊断骨质疏松有标准010 4. 骨头是"天然仓库"014 5.每个人穿着一套"盔甲"017 6. 骨头会自我修复020 7. 骨头生病的"警报"要注意024 8.腰酸背痛腿抽筋，缓解有妙招027 9. 骨质疏松性骨折危害多030 10.髋部骨折条件允许的话优先手术034 11. 骨质疏松偏好这些人036 12.骨质疏松会遗传040 13. 骨密度低不一定有骨质疏松042