了不起的中医养生妙招
与生活相关的中医知识点滴集纳，让你尽享中医养生带来的长期价值

1驻颜养护
总是为外貌或年龄焦虑？状态年轻远比没有皱纹更重要！
不长痘、少皱纹，现在就吃“糖尿病餐”
你有双下巴吗？当心女性高发的“毁容病”
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2小病小痛
熬夜、失眠后，哪种中药是你的“后悔药”？
牙龈肿痛、牙齿酸软要去火？这种情况需要补虚损！
总是肠胃不舒服，甚至反酸、嗳气、烧心？你的问题根源可能是肝郁！
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3纤体塑形
是先运动还是先节食？弄懂顺序的人，普遍都瘦了！
吃东西管不住嘴是“胃喜为补”？一招帮你控制食欲不长膘
容易胖肿、肚皮松软怎么办？消肿有妙招！
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4重症急症
降压药有依赖性？错！停不下来是你的高血压病因没找到！
皮肤瘙痒居然是脑出血前兆？求医切忌“自带诊断”！
舌根发硬、发酸，舌质紫暗？看舌头能预知三大“心病”！
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健康的身体状态是由内而外的, 108 个中医养生妙方轻松获得!
疾病和衰老就是由轻而重、积重难返的，
中医教你从小处做起或者纠正，发挥釜底抽薪的作用。

以中医的方式来养生，才是践行养生的长期主义。
当养生成为时尚，保养成为话题的现在，补养药的使用更是日趋普遍。本书集纳的中成药均出自中医典籍，由历代名医精心创制的经典药方传承演化而来，已经使用了成百上千年。
针对现代人经常罹患的疾病，如头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等，本书详尽解析如何选择安全、方便、有效的中成药，教你易学易用的中医养生智慧。

1.八大补益珍藏
补中益气丸：无名低热时该用的补药。
金匮肾气丸：不会反弹的减肥药。
人参归脾丸：“慈母综合征”的首选。
附子理中丸：中成药里的“纯爷们儿”。
八珍丸：开给“黄脸婆”的美容方。
生脉饮：夏天能吃的补品。
六味地黄丸：40 多岁男人该吃的保养药。
养阴清肺丸：很好喝的“皮肤保湿剂”。
2.八类调养上品
二陈丸：给胃肠去污的“清道夫”。
五苓散：让老人口不渴，让女人脸紧致。
越鞠保和丸：专治气饱了的人们。
加味逍遥丸：能吃的“祛斑战痘”美容剂。
从唐代就开始用的四类安眠药，安神、补心、壮胆。
3.四种驱邪经典
银翘解毒丸：被验证了 200 多年的感冒药。
龙胆泻肝丸：专治长在腰上的疱疹，偏于左侧的头痛。
牛黄清心丸：当你心力交瘁时食用。
少腹逐瘀丸：十个女人九个瘀，可谓女性。