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茶包小偏方,喝出大健康(全二册)全新修订典藏版, 四代中医世家传人、百万册畅销书作者陈允斌“顺时生活”养生系列。精选33种家常食材、169款极简茶包,对症调养、顺时强身,值得终生阅读的茶
市场价:¥169.00
会员价:$67.60  VIP价:$64.22
作者:陈允斌著 紫图出品
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2019年9月    ISBN:9787557854911
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 养生保健 - 饮食健康
会员促销价: $60.84 (10% Off)   VIP促销价:$57.80 (15% Off)
7-10个工作日发货,免运费,满$39免$3.99包装处理费。了解详情    
预订价: $50.70 (25% Off)
陆空运输4-5周到货美国(某些月份会达到6周)。每笔订单不论金额多少,免包装处理费,只收取$9.99运费。了解详情    
  

商品简介  
产品特色

编辑推荐
★四代中医世家传人陈允斌“顺时生活”养生系列,畅销7年的经典《茶包小偏方,喝出大健康》全新修订典藏版
陈允斌,四代中医世家传人,一直致力于推广“简易食疗”“顺时生活”的理念,目前已出版了《茶包小偏方,喝出大健康》《吃法决定活法》《顺时生活》《时光知味》《回家吃饭的智慧》等系列书,累计销量上百万册。
★对症调养、顺时强身,本书精选33种家常食材、169款极简茶包,随查随用。
对症调养篇:共有94款对症调理茶方,不管是感冒、发烧、咳嗽,旅途中的突发状况,还是困扰上班族的慢性病、难言之隐等问题,都能靠书中的小茶方很快改善。
顺时强身篇:共有75个保健茶方,根据季节和个人体质不同,专为全家设计的老人、儿童、女性、男性保健茶饮。
★全彩印刷,超500幅实拍超清大图,呈现细节
专业摄影团队历时15天实景拍摄,从上万张高清图中精选500幅精品彩图。茶方原料配比、制作细节、茶汤色泽,每个细节逐一真实呈现,提供详尽周到的操作指引和赏心悦目的视觉体验。
★精选数百万读者使用本书茶方后的经验分享和允斌解惑
感谢“顺时生活”的热心读者,自《茶包小偏方,喝出大健康》准备出版的消息公布后,读者发来上万条留言,以其真实经验,亲身验证小茶包功效卓著,分享了丰富的使用心得和诀窍。而针对读者在实际使用中的不同疑惑,允斌老师更是给出了具体、直接的指导建议。
内容简介
          四代中医传下来的养生救急茶方,值得终生阅读的茶饮智慧之书! 
          “对症调养篇”共有94款对症调理茶方,专为不同体质、不同人群精心配伍。不管是在出差旅行中面对突发健康状况,还是上班、居家,无论任何年龄的人,都能在书中找到为你度身定做的各种应急茶饮,小疾病快速调理茶方、减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮……简单方便,美味,功效卓著。
          “顺时强身篇”共有75个保健茶方,除了适合全家人四季通用的保健小茶方,以及针对春、夏、秋、冬每个季节的顺时饮方,还有适合老人、女性和儿童、男性不同身体状况的保养茶方。
作者简介
陈允斌
出身于中医世家,公共营养师,简易食疗顺时养生的倡导践行者。
其外曾祖父是二十世纪前期的地方名医,乐善好施。因有感于当时的穷人看不起病,更无钱抓药,以致小病延误成大病,遂潜心研究简便低廉的食疗方,数十年救人无数。已出版备受读者欢迎的《顺时生活(2020健康日历)》《回家吃饭的智慧》《茶包小偏方,喝出大健康》《外公家书》等健康科普著作。
微博:@陈允斌
微信公众号:允斌顺时生活(chen_yunbin)
喜马拉雅应用:陈允斌教你24节气饮食法
抖音应用:陈允斌
目  录
茶包小偏方,喝出大健康(上)对症调养篇
一 旅途中快速自制应急小茶方
旅途中吃生冷后突然腹泻,喝姜丝绿茶 • 003
旅途中受寒后突然腹痛,喝怀香止痛茶 • 007
旅途中突然便秘,喝利肠生面茶 • 009
旅途中突然流鼻血,喝生面茶 • 012
旅途中突然咽炎发作,喝蜂蜜绿茶 • 014
旅途中突然牙痛(隐隐作痛),喝归原止痛茶 • 017
水土不服应急茶方,芫香行人饮 • 022
旅途中感冒怎么办? • 024
……
七 办公室备用应急小茶方
熬夜后脸肿怎么办,喝薏米瓜仁茶 • 108
舌尖突然起泡怎么办,喝清心翠衣茶 • 110
心烦、脸红、头晕,心火引起血压升高,喝莲子清心茶 • 112
清新口气小茶方:新鲜桂花蜜饮 • 115
八 女性保养小茶方
女性月经周期调养小茶方 • 118
月经之前的日常保养:玫瑰红糖茶 • 118
月经前身体水肿:葡萄消肿饮 • 122
月经前腹部胀痛:红果怀香茶 • 124
月经迟到:山楂红糖茶 • 127
月经时而提前,时而推迟:玫瑰月季茶 • 129
月经期间,血瘀引起痛经:核桃红糖茶救急 • 132
月经期间的日常保养:归枣红糖茶 • 136
女性常见问题调养小茶方 • 138
女性宫寒:汉宫椒枣茶 • 138
女性白带发黄:冬瓜子茶 • 142
女性养颜小茶方 • 145
防晒抗光毒:胡萝卜番茄汁 • 145
女性预防黄褐斑小茶方:柠檬红糖茶 • 148
女性黄褐斑初期(气滞型):理气祛斑茶 • 150
女性长期黄褐斑,伴有妇科问题(乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿):青陈甘草茶 • 153
女性肝血虚造成“黄脸婆”的调养小茶方:当归红枣茶 • 156
女性孕期保养小茶方 • 158
女性备孕小茶方:香椿茶 • 158
止孕吐的小茶方:苹果皮炒米茶 • 160
孕期养气血小茶方:补肾益生饮 • 162
孕妇开胃小茶方:蜂蜜柠檬茶 • 165
九 男性保养小茶方
万能消炎药,抽烟的人每天都要喝鱼腥草茶 • 169
调理脂肪肝,男性降血脂的双红保肝茶 • 172
男性肚子大,饭后腹胀,饿得快,喝青陈通腑茶 • 174
男性湿热重,脚肿,常喝瓜豆消肿饮 • 176
预防疝气,喝映日怀香茶 • 178
调理疝气腹痛:红果怀香橘米茶 • 180
十 儿童养护小茶方
婴儿积食,喝带籽的老荠菜水 • 183
孩子积食引起夜间咳嗽,喝二皮止咳饮 • 186
孩子咳嗽没有痰,流清鼻涕,喝葱白双皮饮 • 189
小儿长期咳嗽,喝百日咳茶 • 191
预防手足口病的茶方:马齿苋抗病饮 • 195
孩子积食引起腹泻,喝山楂胡萝卜茶 • 199
高考生、中考生紧张压力大,喝蜂蜜醋水减压 • 201
高考生、中考生心烦睡不好,喝一杯莲子心甘草茶 • 203
青春期学生补血排毒小茶方:加强版梅子汤 • 207
儿童防感冒、咳嗽、积食小茶方:橘香梅子汤 • 210
十一 老年养护小茶方
预防记忆力减退,喝全桂圆茶 • 213
老年人抗衰老小茶方:松针枸杞茶 • 216
送给母亲的茶饮:萱草忘忧茶 • 218
清血毒,降血脂,喝紫菜醋饮 • 220
预防老年斑日常保养小茶方:山楂核桃茶 • 222
中老年面色暗沉小茶方:玫瑰红颜茶 • 224
十二 小食材,大功效  35种适合配保健茶的家常食材
月季:校准月经周期的妇科良药 • 228
玫瑰:身心双调、男女皆宜的保健香茶 • 229
桂花:不要错过桂花的“天香” • 231
菊花:古称“延寿客”,各种颜色功效不同 • 233
苹果:水果中的“家庭医生” • 234
枣:“一日吃三枣,终生不显老” • 235
枸杞:“有十全之妙用” • 237
梨:咳嗽就蒸梨吃?大多数人都错了 • 239
柠檬:使人美丽的水果,最宜孕妇 • 240
西瓜:天生白虎汤 • 242
山楂:现代“富贵病”的克星 • 243
罗汉果:糖尿病人的神仙果 • 244
葡萄干:和新鲜葡萄功效有区别 • 247
核桃:温肺、补肾、追余血 • 248
桂圆:桂圆壳、桂圆核、桂圆肉皆是良药 • 250
松针:头发长、寿命长 • 251
黄芪:人体的心肝脾肺肾,黄芪都能补到 • 253
陈皮:“治百病” • 255
姜:不可一日无姜 • 258
乌梅:“引气归原”,清补不上火 • 260
桃仁、李仁与杏仁:都有美容的作用 • 262
荷叶:升清降浊,越喝越瘦 • 263
竹茹:孕妇、小孩都能用的良药 • 265
香菜:心脾两脏的保健菜 • 266
马齿苋:植物中的“深海鱼油”,特别适合皮肤急救 • 267
芹菜根:排肾毒的“清道夫” • 269
鱼腥草:天然“ 万能消炎药”,还能抗过敏 • 270
牛蒡:可以抗癌的“东洋参” • 273
丝瓜:全身各处的热毒都能清 • 275
莲子心:专门去心火,安眠 • 276
冬瓜:冬瓜全身都是宝 • 277
小茴香:古代的珍贵香料,暖胃,止痛,大补肾阳 • 278
醋:排毒,舒缓压力 • 279

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