我的购物车 | 我的帐户 | 我的暂存架 | 代查代找 | 海运时间
首页 图书 影视 音乐 期刊 百货
facebook
少儿益智游戏 | 外国儿童文学 | 心灵感悟 | 中医养生 | 社会小说 | 两性关系 | 外国经典小说 | 小说清仓低至75%Off | 历史类书籍25折清仓 | 特价促销 | 数学绘本 | 图书精彩专题 | 著名作家
您现在的位置:首页 - 图书 - 养生保健 - 常见病预防与治疗
图书排行榜


暂无大图
与身体对话:终结疲惫的自疗启示录 雄踞《纽约时报》畅销榜首的医学权威联袂推荐,告别疲惫、失眠、焦虑、抑郁的绝佳方案, 身体的语言,才是值得我们信任的真相
市场价:¥88.00
会员价:$35.20  VIP价:$33.44
作者:瑞秋·卡尔顿·艾布拉姆
出版社::北京联合出版有限公司
出版日期:2018年1月    ISBN:9787559608376
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 养生保健 - 常见病预防与治疗
会员促销价: $33.44 (5% Off)   VIP促销价:$31.77 (10% Off)
7-10个工作日发货,免运费,满$49免$4.99包装处理费。了解详情    
预订价: $21.99 (38% Off)
海运6-8周到货美国(某些月份会达到10周左右,请以下单时弹出的信息为准)。每笔订单不论金额多少,仅收取$7.99运费。了解详情    
  

商品简介  
编辑推荐

雄踞《纽约时报》畅销榜首的医学权威联袂推荐,告别疲惫、失眠、焦虑、抑郁的绝佳方案,身体的语言,才是值得我们信任的真相。1.整合医学领域权威,用前所未有的自疗理念,回应现代人的健康难题。2.打开此书,你面对的不是医生,而是一位有着深厚医学背景的知心好友——温柔而理性地告诉你所需要的一切。3.6组小测试,7组小练习,上千人使用过的28日疗愈计划,一步一步,让你的身体获得新生,达到完美的平衡。4.任何你觉得不舒服的状态其实都身体的警报声,你首先要注意到,然后要听得懂。以此来调整你的生活节奏,采取副作用*的药物辅助,减轻亚健康症状,*终恢复到应有的健康状态。5.双色精装,内文点缀的橙色让亮点更加清晰,令阅读过程充满亲切与活力。 

内容简介

你觉得疲惫吗?你在忍受头痛、背痛或其他慢性疼痛吗?
你在经历抑郁和焦虑吗?
这些都是身体发出的信号——它在用尖叫尝试与我们沟通。想要终结这一切,你需要懂得身体在说什么。只有学会聆听身体,我们才有可能得到彻底的治愈和终生的健康。
本书所分享的,是瑞秋医生诊室中上千病患曾使用过的整合医疗方案,治愈的不仅是身体,还包括心灵:6组小测试,帮你调动身体智慧,找到引发压力、失眠、疼痛、焦虑、抑郁的根源;7组小练习,教你听懂身体语言,改善饮食、睡眠、运动、人际关系、生活目标五个健康基本面;28日疗愈计划,附上贴心的饮食清单、合理的日程安排、优质的生活方式,让你获得你所向往的生活。

作者简介
瑞秋•卡尔顿•艾布拉姆斯,斯坦福大学医学博士,整合医学领域权威,美国整合医学与健康学院(AIHM)委员会成员,加州圣克鲁兹整合医疗诊所创始人。瑞秋医生致力于推广身体的自疗机制,从了解生活状态与心理困扰着手,辅助温和药物,引导患者通过与身体对话的方式远离病痛与慢性消耗。她所治愈的患者不计其数,从身家过亿的企业家到诺贝尔奖的获得者。自2009—2017,她连续9年被当地媒体评为“杰出医生”。
目  录
引言   只有你能治愈你自己
第一部分 重获身体智慧 第1章 如何改进你的体商 练习1:调出你的YES和NO第2章 身体智慧养成法练习2:腹式呼吸 练习3:身体意识练习4:感觉的性质 练习5:身体感受 练习6:身体智慧活动
第二部分 战胜慢性损耗第3章 别让身体被掏空 第4章 终止慢性疼痛练习7:改变疼痛第5章 找回你的力比多 第6章 减轻焦虑和抑郁第7章 疗愈过敏和自身免疫性疾病
第三部分 与身体对话,治愈你的生活第8章 饮食:比体重增减更重要的是滋养身体第9章 睡眠:让身体和精神都获得休息与充实第10章 运动:加强力量、平衡、柔韧性第11章 爱:用友谊和热情丰富心灵第12章 目标:找到生活意义与谋生之道
结语 学会与身体对话
修炼身体智慧的28日计划 
附录1应该对你很有用的信息附录2专业资源
媒体评论

瑞秋是真正优秀的医生,她有足够的智慧和热忱去了解患者的整体经历,而不仅仅是依据病理学来做判断。多数健康类书籍关注的主题有限,而《与身体对话》则几乎考量了所有影响我们健康的因素。瑞秋和她的作品给我们提供了丰富的希望,智慧,以及解决大量问题的实践方法。这本书应该成为每一个想要完整、丰富、活跃、健康生活之人的必读之书。——玛莎•贝克(Martha Beck)博士,《纽约时报》畅销书《狂野的觉醒》作者
瑞秋医生的《与身体对话》是一部充满智慧的启示录,既具备世界*医生的权威,也充满亲人朋友般的温暖。书中随处可见专业精准的治疗建议,以及对整体健康考量的视角转换,这本书将使你成为*健康、*幸福的自己。——马克•海曼(Mark Hyman)医学博士,《纽约时报》*畅销书《吃好变瘦》作者克利夫兰医学中心功能医学部主管
瑞秋医生直率、博学、鼓舞人心。无论何时我都愿意听从她的建议。《与身体对话》如此广泛而全面,将人体的所有方面都整合在了一起。这是一本睿智而温柔的健康圣经。——艾拉妮斯•莫莉赛特(Alanis Morissette)加拿大知名摇滚乐手,七次获格莱美奖

购买该商品的会员还购买过以下商品  
虎妈战歌抛开偏见误解,每个相信自己孩子可以在学校出类拔萃的中国妈妈都应该阅读此书。纽约时报百万畅销书
罗大伦博士养生系列:女性养生三步走:疏肝,养血,心要修+阴阳一调百病消(升级版)+中医祖传的那点儿东西
去你的脂肪人生三大理想:躺着、吃肉、不长胖!营养学知识+定制菜谱+科学执行=健康生活方式。李诞、江珊、李
读懂孩子的心(樊登给中国家长的养育书,影响15,000,000人的读书带领人樊登给中国家长的养育书:将心理学
怦然心动的人生整理魔法套装全2册(全新修订版)徐峥力荐!真正的人生,从整理之后开始!“日本整理女王”近
亲爱的孩子,见字如面:陪孩子走进青春期作者王君,是语文特级教师,也是一位妈妈,如果你不知道该如何与成
深度沟通(快速掌控谈话)欧美125所TOP名校教年轻人的说话指南,深受欢迎的人际沟通课程!3大板块+5个维度,
我是个妈妈,我需要铂金包纽约精英妈妈有多拼?学区房、择校大战都只是小起点。火爆全美的年度话题书,《虎
四个春天(同名电影获first青年电影展大使赵薇、黄渤、周冬雨、章宇感动推荐)同名电影1月4日即将上映。跨越
女性养生三步走:疏肝,养血,心要修女性90%的病都是憋出来的罗博士专为女性打造的养生经
孩子的大脑:智商与情商的真相(大脑可塑性研究领域专家全面深入解构孩子的大脑。一本清晰、深刻、真挚的书
生活需要节奏感《生活需要仪式感》系列新书,百万级畅销书作家李思圆2019诚意新作。《人民日报》倡导青年观
无所谓,无所畏继畅销书《一切都是zui好的安排》《时间会证明一切》之后,百万畅销书作家辉姑娘全新处世情商
共情的力量:情商高的人,如何抚慰受伤的灵魂“如果我早写这本书,我弟弟就不会死了。”哈佛大学医学院教授
起点孙瑞雪新作爱和自由科学教育公益巡讲15年的枕边伴读;孙瑞雪教育机构创立爱和自由教育23年来*整体结构性
你最好的样子就是做自己《把生活过成你想要的样子》姊妹篇!每个人都是这世界上的孤本,谁也代替不了自己,
有话说(崔永元新书,ZUI高级的说话是实话实说)崔永元关于谈话、梦想、人生的深度解读!樊登、冯仑、邱启明
父母的天职(全3册套装)胡萍老师继《善解童贞》后,再度献给中国父母的礼物!中国青少年研究中心家庭教育首
不负芳华花卉摄影完全技法宝典摄影笔记作者宁思潇潇摄影大家陈仲元推荐的花卉摄影教程花艺设计拍摄
在远远的背后带领(中国亲子沟通典范,不去伤害,也不被伤害)万千父母追随的父母效能训练(P.E.T.)中国督

相似商品  
与病对话:全科医生手记 复旦大学医学博士后、华西医院精神科医生、四川大学心理学教授胡冰霜,回望40年行医路,娓娓道来疾病背后的身体与心灵,同我们一起穿透疾病的表象,化解身心的矛盾,寻得生命的和谐。】
与病对话:全科医生手
颈肩腰腿不痛不酸(汉竹) 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、老寒腿、膝关节损伤……在下次疼痛前做好防护,让身体早轻松。按摩、刮痧、艾灸、熏蒸、药酒、水浴等方法,操作简单,坚持下去,颈肩腰腿不再酸痛。
颈肩腰腿不痛不酸(汉
癌症病人怎么吃:北京肿瘤医院专家为你开方子 北京肿瘤医院专家杨跃主任35年宝贵经验分享 简书大V医疗新星狼医生倾力写作 好大夫在线王航 微博大V知名营养师顾中一
癌症病人怎么吃:北京
特效穴位对症按摩治病速查全书
特效穴位对症按摩治病
脾胃为王:饮食经络调养(汉竹) 脾胃问题真的不好治愈吗?跟着老中医养脾胃,食疗、经络穴位强强联合,帮你养出好脾胃。养胃菜谱、食材搭配、经络养生,让你脾胃好人不老
脾胃为王:饮食经络调
手到病自除2:常见病反射区自愈疗法(下) 邻家老奶奶杨奕送给全家老小的健康书!全新修订315处,200幅图文详解,随书附赠全足反射区按摩放松及基本手法挂图。1000万+受益者口碑推荐!
手到病自除2:常见病反
手到病自除1:常见病反射区自愈疗法(上) 邻家老奶奶杨奕送给全家老小的健康书!全新修订315处,200幅图文详解,随书附赠足部耳部反射区挂图、经络穴位挂图。1000万+受益者口碑推荐!
手到病自除1:常见病反
女人不寒不湿 逆生长 气色好(汉竹) 十二个时辰,串连起女性所需注意的养生小细节,更有常见妇科病的全面调养方法。月经不调、痛经、乳腺增生、宫寒难受孕……通通远离你。
女人不寒不湿逆生长气
阴阳一调百病消(升级版) 罗博士的养生真经
阴阳一调百病消(升级
养生堂名医教你长寿经:北京卫视《养生堂》官方独家授权! 扫描书内二维码,视频内容同步看。献给亲人的养生“秘籍”,守护天下父母,助力健康长寿!
养生堂名医教你长寿经
京城名医坐诊:治好常见病,你该这么办(别再被公众号“忽悠了”!中国医师科普协会权威推荐,破除谣言,科学自诊,,在家“治未病”) 历经十年调研,40位北京三甲专家坐诊,17家医院学术支持。郭树彬、吕树
京城名医坐诊:治好常
图解舌诊断病·伸伸舌头把病解 全彩图解,真实病例,第1健康报道(头版头条):“舌诊奇才 来要水医生”
图解舌诊断病·伸伸舌

战略合作伙伴: 中图在线 中国图书对外推广网 中国出版集团公司 外语教学与研究出版社 壹嘉出版
  首次购物
·如何注册
·如何购买
·如何找到商品
·安全说明

  付款方式
·支票付款
·信用卡付款
·现金帐户余额付款
·优惠券帐户余额付款

  配送问题
·送货方式
·订单运输情况查询
·配送时间及费用
·全球配送

  我的账户
·查看订单
·暂存商品
·优惠券帐户
·现金账户

  售后服务
·退货服务
·换货服务
·缺货商品处理
·产品小知识

  联系方式
·联系我们
·关于我们
Copyright 2003-2019 Timesbook.com Inc.