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在远远的背后带领(中国亲子沟通典范,不去伤害,也不被伤害)万千父母追随的父母效能训练(P.E.T.)中国督导安心十年心血作品,不越界、不评判、负责任、无伤害;凯叔+武志红+李雪+许宜铭等击掌推荐
市场价:¥49.80
会员价:$19.92  VIP价:$18.92
作者:安心
出版社:北京联合出版有限公司
出版日期:2018年4月    ISBN:9787559615268
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 育儿/成长 - 家教理论
会员促销价: $18.92 (5% Off)   VIP促销价:$17.98 (10% Off)
7-10个工作日发货,免运费,满$49免$4.99包装处理费。了解详情    
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商品简介  
编辑推荐

      作为家庭教育领域内的标杆性人物之一,安心用十年的时间从不越界、不评判、负责任、无伤害等6个角度,深入剖析与孩子进行有效沟通的精髓,并通过日常的故事展示与孩子沟通的更好模式。

      她的文字闪耀着强大的洞察力与缜密的逻辑推理,用彪悍温暖的方式揭示爱的真相,直戳人心。

      在远远的背后带领,教孩子不去伤害,也教孩子不被伤害,我们与孩子的沟通方式,就是孩子未来与世界的沟通方式。

 
内容简介

      《在远远的背后带领》是P.E.T.(美国父母效能训练)中国总部导师督导安心自我成长、十年淬炼的心血之作。

       因为不越界,所以孩子能够感受到尊重;因为不评判,所以孩子愿意敞开;因为负责任,所以我们会拥有更完整的内在、更自由的自我;因为无伤害,我们会带着爱与孩子、与世界相处;因为内外一致,所以我们感受得到真实的彼此。

      不越界、不评判、负责任、无伤害,简单的十几个字,是我们毕生需要修炼的功课。

作者简介 

安心:

P.E.T.父母效能训练中国督导

2009年至今,以公益讲座、微课等形式开讲,覆盖受众近20万人;带领P.E.T.工作坊超过一百场;支持数以百计的人成为P.E.T.认证讲师;她和越来越多志同道合者将以人为本的沟通理念和方式惠及越来越多的中国家庭,改变了家庭养育的潮向。
她在生命的道路上探索着、分享着,追随但不盲从,自省但不内疚,精进但不僵化,践行但不苦修。她用“一念之转”的极简功课,重塑自身的信念系统之后,以转念作业协助者的身份协助更多的人重写人生剧本,开启焕然新生。

目  录 

推荐序

自序

chapter 1 不越界
1.中国式界限
2.不去侵犯,也不被侵犯
3.少些期待,多点界限
4.失去自己的疆域,就是泄了气的气球
5.解除“都是因为我”的魔咒
6.谁是需要帮助的人
7.投射让我们偏离真相 
8.爱是最好的抗挫折能力
9.自我修复——孩子本有的智慧
10.当他人发生冲突时,停止越界


chapter 2 不评判
1.没有不乖这回事
2.当孩子说“我害怕”
3.我呼你应,便是倾听
4.沟通是能量的传递
5.有倾听,少执拗
6.问题是用来了解的,而不只是解决
7.看到真正的“洋葱核”
8.表达真实感受,核实彼此信息
9.倾听,是我们能给出的最好礼物


chapter 3 负责任
1.能自我负责就能自律
2.觉察与自我负责是疗愈的开始
3.做能为自己的情绪负责的父母
4.在亲密关系中映照出自己
5.不完美,不妨碍成长
6.走出戏码,为现在的自己负起全部责任
7.站在世界之外看世界

chapter 4 无伤害
1.怎样说,才能无伤害
2.零惩罚、零奖赏的养育观
3.警惕防卫式攻击
4.沟通,而不是攻击
5.寻找消失的愤怒
6.孩子的释放型与试探型打人
7.责任感养人,罪恶感毁人
8.真正的道歉是一种深刻的告白
9.有了尊重,没了伤害
10.通过调整环境,无伤害地化解冲突


chapter 5 一致性
1.做真实的父母
2.父母是孩子最好的疗愈师
3.无条件养育是一种邀请而非要求
4.养育的初心,爱还是恐惧
5.一致性沟通,不再做烦躁的妈妈

chapter 6 自我调整
1.拥抱情绪
2.穿越生命的戏码拿回力量
3.驱逐心魔,看见真相
4.一念放下,万般自在
5.你是受过伤,但你不是受害者
6.你是要对的,还是要幸福
7.转化抱怨为创造力
8.协助孩子一起转念

免费在线读 

•推荐序 
安心的生命里,有一种广阔的自由。

我准备生二宝的时候,她和武志红、林建勋结伴去南极玩;我在家照顾宝宝的时候,她跟着我最喜欢的犀利老太拜伦·凯蒂参加“一念之转”协助者的工作坊;我在上海忙于外企的日常琐事时,她在大理的桃溪谷和邓虹嵘打着太极禅;我在上海周边拖家带口假装旅行时,她和她的女儿小妮——16岁的青春美少女,在美国奥兰多一起上课。
对此,我常常艳羡不已,说走就走的旅行,灵魂和身体总有一个在路上,于她,都是简单的发生。

更让我赞叹的是,她内心的自由。
通常让我们无法畅享人生的原因有二:一是原生家庭和过往生活中的伤痛经验,二是新近发生的令人不爽的大小事件。
应对的方式通常也有两种:一种是对于过往的负面感受和投射选择逃避,实则是重复旧模式;另一种是紧抓不放,以惨痛的故事寻求关注,在各种身心灵课程中寻求疗愈。
翻看书中安心成长和蜕变的篇章,我看见她呈现出另外一种可能性。
一方面她安于当下一刻,享受着生活中点滴的幸福;另一方面,对于过往的经历和此时的卡顿,她不迎不拒,不向外求,选择真实面对。
用她的话说,就是“内省但不内疚”。这种自我淬炼带来的是不断升级更新的人生信念,常保新鲜,宛若新生。

安心的生命里,有一种特别的真诚。
她把这种真诚放在任何一段关系中,无论是对待自己、对待家人,还是对待友人。
与所有母女一样,她和女儿小妮之间也有冲突。与大多数父母不同的是,安心的处理方式分外谦卑。有一次,安心跟我分享:我和女儿进行了一次对话,我对我以往有侵犯她界限的部分做了道歉。我愿意用信任来代替控制,把她对自己的管理权利还给她。我希望我的孩子可以成为她自己,可以在我面前轻轻松松而不是备感压力。

安心的生命里,有一种广阔的自由。

我准备生二宝的时候,她和武志红、林建勋结伴去南极玩;我在家照顾宝宝的时候,她跟着我最喜欢的犀利老太拜伦·凯蒂参加“一念之转”协助者的工作坊;我在上海忙于外企的日常琐事时,她在大理的桃溪谷和邓虹嵘打着太极禅;我在上海周边拖家带口假装旅行时,她和她的女儿小妮——16岁的青春美少女,在美国奥兰多一起上课。
对此,我常常艳羡不已,说走就走的旅行,灵魂和身体总有一个在路上,于她,都是简单的发生。

更让我赞叹的是,她内心的自由。
通常让我们无法畅享人生的原因有二:一是原生家庭和过往生活中的伤痛经验,二是新近发生的令人不爽的大小事件。
应对的方式通常也有两种:一种是对于过往的负面感受和投射选择逃避,实则是重复旧模式;另一种是紧抓不放,以惨痛的故事寻求关注,在各种身心灵课程中寻求疗愈。
翻看书中安心成长和蜕变的篇章,我看见她呈现出另外一种可能性。
一方面她安于当下一刻,享受着生活中点滴的幸福;另一方面,对于过往的经历和此时的卡顿,她不迎不拒,不向外求,选择真实面对。
用她的话说,就是“内省但不内疚”。这种自我淬炼带来的是不断升级更新的人生信念,常保新鲜,宛若新生。

安心的生命里,有一种特别的真诚。
她把这种真诚放在任何一段关系中,无论是对待自己、对待家人,还是对待友人。
与所有母女一样,她和女儿小妮之间也有冲突。与大多数父母不同的是,安心的处理方式分外谦卑。有一次,安心跟我分享:我和女儿进行了一次对话,我对我以往有侵犯她界限的部分做了道歉。我愿意用信任来代替控制,把她对自己的管理权利还给她。我希望我的孩子可以成为她自己,可以在我面前轻轻松松而不是备感压力。

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