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有效学习(美国国家智库高级研究员力作,斯坦福大学学习政策研究学院董事长、美国教师联合会董事长等联袂推荐。*本回答如何利用碎片化时间进行系统学习的作品
市场价:¥49.00
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作者:(美)乌尔里希·伯泽尔著
出版社:中信出版社
出版日期:2018年2月    ISBN:9787508684291
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:416     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 励志/提升 - 成功/励志
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商品简介  
产品特色
编辑推荐

1. 美国国家智库美国进步中心高级研究员的*力作,汇集学习领域*的国际研究成果。内容扎实,可读性强,刚一上市即被评为美国亚马逊好书。

2. 6大策略,18项学习工具锦囊,32道*测试题,提供一整套系统化的学习技能。

3. 斯坦福大学学习政策研究学院董事长、美国教师联合会董事长等联袂推荐。

4. 阿斯彭研究所等知名企业力荐。

5. 不仅适合于在终身学习道路上精进的成年人,也适合在校生,国内领先的中小学生直播课程平台猿辅导力荐阅读。

 
内容简介

 

在终身学习的时代,如何有效学习与坚持学习一样重要。我们自己所习得的学习技巧,可能都不再适应当下的处境,尤其是在这样一个时间极度碎片化的时代,如何系统化学习,成为每个人必须解决的问题。

《有效学习》是一项出色的研究成果,美国*智库高级研究员伯泽尔将向你展示国际上关于“如何学习”这一学科的新成果,以及相应的简单技巧。这些观点和技巧都采用具有启发性的故事和语言进行讲解,它们将会颠覆你之前所接受的学习方式,把学习改造成一个人人可以掌握的过程。

 

作者简介

乌尔里希·伯泽尔

美国国家智库美国进步中心高级研究员,致力于学习能力方面的研究。他的相关论述发表在《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》等国际一线媒体。

目  录
作者说明
序言  有效学习,让你爱上学习
 
第一章  学以致用
动机是学习活动的终极动力,主动探索和发现事物的价值感及意义是掌握任何一项技能的第一步。同时,富有创造性的学习活动,可以帮助我们塑造积极的思维模式,使得学以致用成为可能。
动机是学习活动的终极动力
价值感和意义是人类创造的本能
主动发现事物的价值感和独特意义
建立知识和我们自身的强关联
追求价值感是人类的本质特征
学习的过程就是对知识的探求过程
社交活动是追求价值感的途径之一
学习活动就是思维活动
学习活动塑造我们的思维模式
主动参与的学习方法可以激发深层思维
学习意愿决定思维活动的积极程度
教师在学习活动中应该发挥促进作用
 
第二章  循序渐进
学习就是一项知识管理的活动,它包括设定学习目标、制订学习计划、掌握基本技巧和掌握专业技能。同时,做好情绪管理也是进行思维活动的重要因素。
每个人都需要有目标导向的学习方法
学习活动需要聚焦学习目标
新知识的学习需要已有知识做基础
学习活动要找到最佳的机会窗口
有效学习需要具备基本技巧和专业技能
将所学知识关联起来能产生高效的学习效果
卓越的专业技能需要养成专业的思维技巧
启动元认知是设定学习目标的关键因素
情绪体验对思维活动的影响
自我效能是进行情绪管理的有效方法
刻苦努力是学习活动的核心
情绪管理必须考虑社会因素
 
第三章  精益求精
学习需要积极反馈才能做到有效监控。学习的过程是一个需要付出努力且不断试错的过程,善于调整学习时机,做好情绪管理,始终把关注点放在精通专业技能这一角度上,精益求精指日可待。
掌握专业技能需要使用正确的方法
单纯的反复练习是无效学习
积极反馈可以有效提高专业技能
学会思考的方法才是有效反馈
学习的过程必须付出努力
学习舒适区需要经常调整
从记忆中提取信息
积极应对学习时机的变化
正视犯错,因为它是学习的契机
犯错会促使我们深层理解
做好情绪管理是避免犯错的有效方法
学习的关注点要放在精通掌握专业技能上
 
第四章  格物致知
判断一个学习者水平如何,就是要看他是否主动拓展自己的知识领域、是否有新想法。在这个过程中,将所学知识应用于实际,并始终保持创造性,才能保证知识的精进。
学习是知识领域的不断深入和拓展
专业知识在应用中得到深化
有助于知识拓展的各种方法
推理有助于我们加深理解
知用合一的学习方法
学习内容具体化有利于知识的深入理解
充分掌握知识需要实践应用
教授知识也是一种对知识的应用
创造性助推知识的精进
不确定性是创新的源泉
社会多样性带来多样的思维模式
质疑能够培养好奇心和创造性
 
第五章  融会贯通
寻找知识的内在联系,发现知识背后的规律是学习的根本目的。在这个过程中,系统化思维是必不可少的,而构成系统化思维的因素也有很多,比如推论假设、实验验证、类比推理等。
知识的深层体系帮助我们实现学习的终极目的
系统化思维促进知识体系的深层理解
假设的思维方式强化理解的深度
实验可以理解知识的底层逻辑
知识与技能的联动运行
类比是理清深层关系的驱动力
类比是思维深化的有效辅助手段
类比是推理的动力
解决问题是学习方法的积极应用
在知识的相互关联中发现问题的本质
波利亚系统化方法的普遍适用性
 
第六章  温故知新
知识的学习是一个永恒变化的过程。在这个过程中,我们需要学会回顾与反思,这是一种思维习惯,也是掌握专业技能的有效方法。温故而知新,才是推动知识更新迭代的终极法则。
对知识的回顾与反思
过度自信会阻碍有效学习
认知偏好对学习的影响
对学习内容的反思是一种思维习惯
“温故”在学习活动中的重要性
跟踪学习情况,提高专业水平
间隔时间学习法
深入思考是学习过程的一个关键部分
帮助深入思考的一些积极方法
慢思考是深入学习的有效方式
让技术成为有效学习的推动引擎
 
后记  让有效学习成为一种习惯
附录一  18项学习工具锦囊
附录二  32道随机测试题答案
致谢
参考文献
注释

免费在线读
过度自信会阻碍有效学习
丹尼尔•卡尼曼是当代最重要的心理学家之一。因为针对人类思维偏差的开创性研究,他在几年前获得了诺贝尔奖。他与同事阿莫斯•特沃斯基一起,创立了行为经济学。如果你曾经读过《怪诞行为学》《助推》这些书,或者看过电影《点球成金》,那么这些作品在某种程度上都建立在卡尼曼的研究成果基础之上。
几年前,《卫报》的一名记者采访了卡尼曼。采访安排在伦敦一家酒店大堂旁边的一个小房间里。卡尼曼当时已经80多岁,声音低得几乎听不到。记者问了这样一个问题:“人们如何让自己的思维更高效?”
“如果我有一根魔法棒,我最希望消除掉的是什么呢?”卡尼曼斟酌着自己的话,“过度自信。”
卡尼曼的轻描淡写仿佛显不出这个回答的重要性。实际上,我们大多数人都遭受着过度自信的影响。我们自认为比实际上懂得多,几乎每个人都认为自己比一般人聪明、比一般人漂亮、比一般人技艺高超。在工作中,我们总觉得自己比旁人工作效率高;在聚会时,我们总觉得自己比屋子里的一般人更有魅力。
这种过度自信每个人身上都会有。在政治领域,最典型的例子就是在伊拉克战争中,战争还远远没有结束,战舰上就已悬挂上“胜利完成任务”的标语。在商业领域,只有过度自信才能够解释那些爆炸性事件:美国在线和时代华纳的并购案,或者房地产危机中雷曼兄弟公司的破产。在体育比赛中,拳击手伦诺克斯•刘易斯在赢得重量级冠军以后,居然被街头的无名小卒击倒。
过度自信最终会阻碍有效学习。当人们处于过度自信的状态,就停止了学习的过程。他们不会再进行练习,也不会继续追问。在需要更加刻苦钻研的学习方式上,过度自信尤其有害。一旦我们认为自己已经懂了,就会马上放弃继续寻找知识内在关系的努力,更不会考虑知识和技能在不同场景下的运用。
过度自信可不单单是影响监控学习进度或者元认知方面的问题,而是停止了努力思考、停止了反省,不再努力把学习内容转化为自身的习惯。正是这样的问题引导我们关注学习的最后一个阶段:对所掌握知识进行回顾反思的各种方法。
你知道抽水马桶的工作原理吗?我猜你会说“当然知道了”,因为你每天都用抽水马桶。大多数人天天都用马桶,甚至打开过马桶后面的水箱盖,看看截水阀门,或者拨弄拨弄连接杆。
所以,如果以1~10分回答上面的问题,评价一下你对抽水马桶工作原理的理解程度:
1分:根本不了解。我不知道抽水马桶的工作原理。

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