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养命之方:全家人的体质调养圣经(套装共6册) 中国人民解放军总医院、武警总医院、中国中医科学院等全国专业三甲医院20余年临床经验验证,给你和家人权威有效的科学养生验方
市场价:¥246.20
会员价:$73.80  VIP价:$70.11
作者:刘喜会 吴向红
出版社:吉林科学技术出版社
出版日期:2018年1月    ISBN:9787557813918
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 养生保健 - 健康百科
会员促销价: $70.11 (5% Off)   VIP促销价:$66.60 (10% Off)
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商品简介  
编辑推荐
      ★权威有效
中国人民解放军总医院、武警总医院、中国中医科学院、中国中医科学院广安门医院等8位医学专家、博士、教授强强联手,给你和家人权威有效的科学养生验方。
★高效实用
护心脏、养脾胃、通气血、调阴阳……你和家人的每一份健康需求,我们都为你提供安全、有效、实用易操作的对症调养方法。
★简便易学
书中给出的健康调养小妙招所用食材、药材均为日常所见的易用材料。穴位按摩为你详细图解取穴按摩方法,照着学就能用。 
内容简介
      《养命之方》系列丛书是一套全面讲解怎样调养体质的健康守护之书。全书主要从养心、养肝、脾胃、气血、调理阴阳与女人暖养等方面,告诉人们怎样调养好体质,从而少生病、不变老,过上懂养生、会调养的健康生活。十分适合对全家人的体质进行综合调养。
这套丛书凝结了8位医学专家、博士、教授多年来的行医经验精华:食疗、药膳、理疗、穴位按摩、艾灸调理……均为久经临床验证的科学方法,是你值得信赖健康之源。一书在手,你就是全家人的健康专家,真正可以轻松为家人进行简便易行、科学、安全的体质调养,找到呵护家人的健康密码。

作者简介
     《养心就是养命》作者  李秋艳
主任医师,临床医学博士,硕士研究生导师,师承心血管病专家、国医大师翁维良。现任中国医师协会中西医结合医师分会副总干事。中国老年学和老年医学学会肿瘤康复分会副主任委员。
《养肝就是养命》作者  李卉
武警总医院营养科主任,从事临床营养工作近30年,对多种临床病、老年性疾病等有丰富的治疗经验。多家卫视、电台养生类节目嘉宾。
《养肝就是养命》作者 王伟岸
武警总医院消化内科副主任医师,从事内科临床和研究工作20余年,在肝病的诊疗方面以及消化专科疑难疾病有丰富的经验。
《养脾胃就是养命》作者 翟煦
医学博士,执业中医师,中国中医科学院专家,
师承于“国医大师”程莘农院士,对脾胃的生理病理和辨证用药有深入的研究,对消化系统疾病治疗经验丰富。
《养气血就是养命》《调阴阳就是养命》作者 吴向红
中国中医科学院广安门医院中医教授、主任医师,20余年的中医临床经验,治愈了数十万例患者,多次作为CCTV10《健康之路》的特邀嘉宾、北京电视台生活频道健康顾问、北京市健康大课堂授课专家。
《调阴阳就是养命》作者 任晋婷
北京中医药大学第一临床医学院硕士,广安门医院主治医师,特别擅长针药结合治疗临床常见疾病。
《女人暖养就是养命》作者  刘喜会
主治医师,毕业于延边大学医学部中医学院中医系,师从著名中医专家、北京中医药大学裴永清教授、魏雅君教授,北京卫视《养生堂》嘉宾专家。
目  录
《养心就是养命》
《养肝就是养命》
《养脾胃就是养命》
《养气血就是养命》
《调阴阳就是养命》
《女人暖养就是养命》
免费在线读
女人要美丽,暖养是秘密

由于现在生活习惯和环境的改变,导致很多女孩年纪轻轻就有了黄褐斑、游泳圈、熊猫眼、老寒腿……有的还有严重的便秘、痛经、失眠等症状。你是不是也受到了这些问题的困扰呢?这些看起来不是什么大毛病,可是却预示着你的身体出现了问题,而这一切病症的罪魁祸首仅仅是一个字——“寒”。

那么寒性体质有哪些表现呢?
一般寒性体质的人外在的表现多是虚胖、面色白、动作迟缓、平时畏寒喜暖、经常手足冰凉、大便不成形、小便频繁等。
体寒是百病之源,而由于女性特殊的生理结构和社会分工,导致比男性更容易受到“体寒”的青睐。人的身体想要正常工作必须在正常的体温下才行,所以自古以来,中医的治疗和调养首先遵循的主旨就是“暖”。对于相对更怕冷的女性来说,驱寒是获得健康的方法,“暖”是女人健康美丽的基础和前提。

《黄帝内经》中说,“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”人体之所以能维持正常的体温是因为有“阳气”。阳气的有无,关系到人的生死;阳气的盛衰,关系到疾病的进退与吉凶。它就像人体的太阳,决定人身体是温暖还是寒凉。可见保护阳气也是保暖的目的。
对于女人来说,“暖”就是阳气充足,不怕冷;血液畅通,不瘀滞;生命力旺盛,不早衰。只有身体暖起来,疾病才会远离。

怎样才能暖起来呢?
本书针对女性的特殊体质和生理特征,科学地解释了体寒的原因、对健康的影响,并从生活习惯、穿衣打扮、食补、药物调理等多个方面,提出了一系列行之有效的“保暖”方案。
一切寒证的来源都离不开生活中的细枝末节,所以最基本的还是要从生活习惯开始改变。管不住自己嘴的女孩要多多克制,少食寒凉食物;千万不要大冬天的要风度不要温度;转筋了别害怕,腿部保暖是关键;喝水不是越多越好,会喝水才会吸收好;便秘了可千万不能随便吃泻火药……

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