我的购物车 | 我的帐户 | 我的暂存架 | 帮助中心 | 代查代找
Customer Service:(908)769-0788(New Jersey,Mon-Fri,9:00AM-5:00PM)
首页 图书 影视 音乐 期刊 百货 SummerCamp
facebook
少儿益智游戏 | 外国儿童文学 | 心灵感悟 | 中医养生 | 社会小说 | 两性关系 | 外国经典小说 | 特价促销 | 数学绘本 | 图书精彩专题 | 著名作家
您现在的位置:首页 - 图书 - 养生保健 - 饮食健康
图书排行榜


暂无大图
食物养生妙方速查
市场价:¥10.00
会员价:$4.99  VIP价:$4.74
ISBN:9787501981595
版次:版    印次:
开本:    页数:    装帧:
商品所属分类:图书 - 养生保健 - 饮食健康
会员促销价: $4.74 (5% Off)   VIP促销价:$4.50 (10% Off)
7-10个工作日发货,免运费,满$49免$4.99包装处理费。了解详情    
预订价: $2.60 (48% Off)
海运6-8周到货美国(某些月份会达到10周左右,请以下单时弹出的信息为准)。每笔订单不论金额多少,仅收取$7.99运费。了解详情    
  

商品简介  
编辑推荐

食物与养生,适度才是正道:食物的寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味,及其所主的脏腑和归经不同,如果搭配不合理或者饮食方法不得当,就会有损于人体健康。只有科学地调配饮食,均衡营养,才能达到健身、养生的目的。在此为您分别讲述食物的药典记载、饮食搭配、食疗功效等,指导您的一日三餐、日常饮食,让食物成为健康生活的好伙伴。


内容简介

食物与养生,适度才是正道:食物的寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味,及其所主的脏腑和归经不同,如果搭配不合理或者饮食方法不得当,就会有损于人体健康。本书为读者别讲述食物的药典记载、饮食搭配、食疗功效等,让食物成为健康生活的好伙伴。


作者简介

李宁:北京协和医院主管营养师,妇联“心系好儿童”项目专家组成员,同时承担协和医科大学及首都医科大学的营养学教学工作,为培养新一代营养师做出不懈努力。
从事营养工作20余年,具有丰富的营养治疗临床经验,多次在中央人民广播电台,北京人民广播电台,中央电视台生活栏目进行科普宣教,并在《健康报》、《保健时报》、《好主妇》等报刊上发表科普短文。
业余时间笔根不辍,出版过多部科普著作,代表作品有《食物是最好的医药》、《糖尿病饮食宜忌》等。


目录

第一章 五谷主食类养生妙方
白米 补中益气,强身健体
糙米 补中益气,健脑抗癌
玉米 健胃和中,渗湿利水
小米 和胃安眠,滋阴养血
糯米 补中益气,健脾暖胃
黑米 滋阴补肾,益气补血
燕麦 清脂降糖,补益脾胃
荞麦 消积健胃,清血降脂
黄豆 补脾益气,清热解毒
绿豆 止渴利尿,清热解毒
红豆 健脾利水,消利湿热
黑豆 治水消肿,养阴补气
芸豆 温中下气,益肾补元
花生 润肺舒脾,止血生乳
芝麻 补肝肾,润五脏,益精血
第二章 蔬菜水果类养生妙方
大白菜 降脂清热,祛病防癌
圆白菜 杀菌消炎,清热止痛
菠菜 清热除烦,养肝明目
生菜 镇痛催眠,降脂降糖
茼蒿 调和脾胃,化痰止咳
芹菜 平肝降压,养血补虚
韭菜 行气活血,补肾助阳
茄子 清热凉血,去淤止痛
西红柿 开胃消食,养阴凉血
西蓝花 清热润肺,利尿明目
辣椒 温中散寒,开胃消食
菜花 散血消肿,和胃生津
芦笋 润肺止咳,防癌抗癌
黄瓜 清热止渴,利水利尿
冬瓜 清热生津,僻暑除烦
苦瓜 生津止渴,消暑解热
南瓜 润肺益气,益脾暖胃
红薯 健胃润肠,和血补中
洋葱 发散风寒,温中通阳
香菇 健脑益智,抗病防癌
土豆 补脾益胃,消炎解毒
莲藕 健脾开胃,养血止血
山药 益气养阴,耳聪目明
白萝卜 化痰止咳,顺气消食
胡萝卜 润燥明目,降压强心
黑木耳 益气润肺,强志养颜
银耳 滋阴润肺,美容养颜
苹果 润肺悦心,生津开胃
柑橘 止咳平喘,保肝利胆
香蕉 排忧解郁,清脾滑肠
葡萄 养血益气,健脑养神
桃子 护肝利胆,生血补心
梨 生津清热,润肺止咳
西瓜 清热解暑,利尿降压
草莓 润肺生津,养血润燥
红枣 益气补血,健脾和胃
山楂 开胃消食,理气散淤
菠萝 补脾胃,固元气,益气血
樱桃 健脑益智,养颜驻容
芒果 益胃止渴,利尿止晕
石榴 涩肠止泻,杀虫止痢
猕猴桃 调中下气,滋补强身
木瓜 解毒消肿,降压通乳
荔枝 生津止渴,和胃平逆
桂圆 安神定志,健体补血
第三章 肉禽蛋类养生妙方
猪肉 滋阴润燥,健脾益气
羊肉 补气滋阴,暖中补虚
牛肉 滋养脾胃,强筋健骨
猪肝 补肝明目,养血安神
鸡肉 温中补脾,益气养血
乌鸡 补肾益精,滋阴养血
鸭肉 滋阴养胃,利水消肿
鹅肉 益气补脾,和胃养阴
鸡蛋 补中益气,养肾益阴
鸭蛋 补虚益脏,清肺解热
鹌鹑蛋 补气益血,强筋壮骨
第四章 水产类养生妙方
草鱼 暖胃和中,平降肝阳
鲤鱼 补脾健胃,利水消肿
鳙鱼 疏肝解郁、暖胃强身
鲫鱼 健脾利湿,活血通络
黄鱼 和胃止血,益肾补虚
鲈鱼 健脾益肾,补气安胎
鳕鱼 活血祛淤,补虚益脏
鱿鱼 益气强志,滋阴养胃
带鱼 暖胃补虚,泽肤通乳
虾  补肾壮阳,通乳托毒
蚬 清热利湿,解毒消痈
螃蟹 养筋益气,解结散血
牡蛎 滋阴益血,收敛固涩
海带 利水消肿,清热散结
紫菜 清热化痰,补肾养心


购买该商品的会员还购买过以下商品  
中医教你养五脏(汉竹)结合中医理论,以浅显易懂的文字,结合生动的图片,融入调养五脏的养生方法,还有具
水彩基础—西方经典美术技法译丛水彩入门的奠基之作,独创“五步绘画法”,让你的画纸水色斑斓、画笔不再闲
零基础素描从入门到精通集飞乐鸟多年教学经验之大成,更适合纯新手的绘画自学宝典!攻破素描重难点,从零起
铅笔素描绘画从入门到精通一学就会的铅笔素描从入门到精通技法宝典!《简笔画5000例一本就够》作者涂涂猫最

相似商品  
养肺三杯茶你会喝吗? 健康三杯茶书系
养肺三杯茶你会喝吗?
会吃会喝就排毒(汉竹) 毒是万病之源,养生祛病先排毒。107种家常食材,轻松解决便秘、肥胖、痘痘、脱发、失眠、皮肤暗黄、三高、失眠等问题,排毒养颜添活力,让你从根本上健康起来
会吃会喝就排毒(汉竹
中医教你养五脏(汉竹) 结合中医理论,以浅显易懂的文字,结合生动的图片,融入调养五脏的养生方法,还有具多年养生经验的中医教你对症按摩手法和小窍门……翻开书,足不出户调五脏
中医教你养五脏(汉竹
顾中一:我们就该这样吃 高圆圆诚意推荐!继畅销书《顾中一说:我们到底应该怎么吃?》后,顾中一集合三年营养学前沿新知,写给中国家庭的日常营养枕边书!于康、范志红、姬十三、初洋、菠萝专业推荐!
顾中一:我们就该这样
生活方式与健康(第2版)
生活方式与健康(第2版
“水是最好的药”系列(1-3套装) 一个震惊世界的医学发现!你没病,只是渴了!
“水是最好的药”系列
你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃 《谷物大脑》中国版,《养生堂》《我是大医生》嘉宾夏萌力作!
你是你吃出来的:吃对
“水是最好的药”系列1:水是最好的药
“水是最好的药”系列
肠胃保养书:7天自然清肠法 (消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘、痔疮、胃癌、直肠癌等,90%的肠胃病是吃出来的!防癌抗病、减重排毒,吃对食物是关键!)
肠胃保养书:7天自然清
减肥不是挨饿,而是与食物合作 这本颠覆性的书,畅销美国22年,让1000万人彻底告别肥胖。) 肥胖不仅是身体问题,更是心理问题。减肥不止是减掉赘肉,更是一次心灵之旅。
减肥不是挨饿,而是与
让家人吃出健康(全新修订版):自己打造食品安全小环境 吃出健康 营养学家精心打造饮食指南
让家人吃出健康(全新
让斑点、皱纹、白发减少的防痴呆抗衰老食谱 (只需运用五大食材:山药、核桃、黑芝麻、鸡翅、白萝卜,跟黑斑、皱纹、白发说拜拜!77道秘传宫廷料理,宫廷美容养颜秘方大公开!)
让斑点、皱纹、白发减

战略合作伙伴: 中图在线 中国图书对外推广网 中国出版集团公司 外语教学与研究出版社 壹嘉出版
  首次购物
·如何注册
·如何购买
·如何找到商品
·安全说明

  付款方式
·支票付款
·信用卡付款
·现金帐户余额付款
·优惠券帐户余额付款

  配送问题
·送货方式
·订单运输情况查询
·配送时间及费用
·全球配送

  我的账户
·查看订单
·暂存商品
·优惠券帐户
·现金账户

  售后服务
·退货服务
·换货服务
·缺货商品处理
·产品小知识

  联系方式
·联系我们
·关于我们
Copyright 2003-2017 Timesbook.com Inc.