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少儿跆拳道:入门基础(韩式跆拳道冠军教练,全亚洲最优秀最专业的金牌教程)[2VCD]
Basic Knowledge of Children's Taekwondo
市场价:$10.00
会员价:$4.79  VIP价: $4.55
会员促销价:$3.31 (31% OFF, SAVE $1.48)
VIP促销价:$3.14 (31% OFF, SAVE $1.41)
字幕:中文
语言:, 国语
ISBN:9787883528135
商品所属分类:影视 - 生活百科 - 武术/技击

商品简介  

内容简介
韩式跆拳道冠军教练,全亚洲最优秀最专业的金牌教程。针对少儿身体特点、心理特点精心编排。强身健体、自卫防身、积极向上、尊师明礼。
TAUGHT BY:WTF世界跆拳道联盟(国技院)黑带九段,金基洞博士(韩国)。
DEMONSTRATION:WTF世界跆拳道联盟(国技院)黑带五段,国际教练,杨龙。世界跆拳道锦标赛冠军教授,正博会跆拳道训练基地馆长,中国深圳跆拳道训练中心总教练,中国深圳福田区青少年体校跆拳道总教授。
目录
少儿跆拳道基本技术
初级班
基本拳型&拳型
拇指拳
正拳
背拳
指拳
勾拳
锺拳
贯手
手刀
平掌
……
基本步型
双脚并立步
自然开立步
马步
弓步
前行步
虎步
三七步
……
基本防御
马步冲拳
马步上架
马步外架
弓步下架
弓步内架
弓步手刀
……
基本踢法
前踢
横踢
下劈
直上直落
交叉直上直落
里合腿
外摆腿
……
进阶班
踢打技术
后踢
后旋踢
二段踢
转身360度横踢
转身540度横踢
转身下劈
交叉侧踢
腾空后踢
腾空侧踢+冲拳
转身540度后踢
前进双飞踢
后退三飞踢
……
威力击破
二段踢
前踢

平掌
正拳
背拳

手刀
下劈
横踢
……
少儿体能训练
初级班
提膝跳
高抬腿
跳转身
俯卧提膝
摸地击掌
原地弹腿
进阶班
大八字外展
单脚后踢
俯卧撑


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