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小瞬间(关于爱与自由的心理笔记,心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集,写给正在探索内心的你) 在那些看见真相的小瞬间,我们感知到了自己的存在。将心理学融入个人经验,探讨自我觉察、亲密
市场价:¥52.00
会员价:$25.99  VIP价:$24.69
作者:钱庄
出版社:文汇出版社
出版日期:2020年12月    ISBN:9787549633487
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 励志/提升 - 心灵感悟
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商品简介  
产品特色

编辑推荐

在看似平淡无奇的生活际遇中,有那么一些瞬间,我们觉察到自我的内核。看见爱的真实。体会到生长的阻碍,又“噗”的一下突破了瓶颈。在一些顿悟的时刻,我们完成了深度的成长,不再被过去的情绪模式裹挟,比起以前,内心更自由了一些。
在这些看见真相的小瞬间,我们感知到了自己的存在。
心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集。
写给正在探索内心的你。
关于觉察与爱、成长与自由的心理笔记。

内容简介
头部心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集:
关于爱与自由的心理笔记,讲述她视角下的自我觉察、亲密关系、女性主义、人生选择。
作者将心理学融入个人经验,探讨我们如何在自我成长中看待和处理负面情绪;在亲密关系中爱人爱己;与世界相遇时该如何与他人相处,又如何看待社会标准,并与之协调;什么是真正的自由,以及如何才能踏上通往内心自由之路。
·
作者简介
钱庄
1990年生,北京大学社会学本科,哥伦比亚大学社会工作学院临床精神卫生硕士。
于2016年创立心理学品牌KnowYourself,以“引领身心健康的生活方式”为使命,目前已于全网聚集超过千万用户,建立起包括新媒体、月食APP(创新型心理自助工具)、城市修行线下空间(心理工作坊)、互助社群在内的立体业务矩阵。
目  录
PART 1 觉察
不光要骗自己说没关系,还要学会和自己说对不起
哪怕是想消灭自身坏的一面,也是一种自毁的欲望
长大后变成蜗牛:关于自我接纳的一则
有时候,我们也会因为“变好”而抑郁
熬夜、暴食、失眠……我们为什么照顾不好自己?
你对生活做出盲目的承诺,是因为对自我的觉察不够
一种新的“存在”可能:没有过去,也没有未来
自我觉察:通往自由之路
你离美好生活,只差一个自我觉察的距离
·
PART 2 爱
人为什么需要谈恋爱:“5种类型的爱,只有1种是好的。”
Ta对我是占有欲还是真的喜欢?
很喜欢一个人但就是得不到,怎么办?
不是所有的关系,首要的目的都是在一起
你是真的爱上了Ta,还是病理性迷恋?
心灵的地狱竟好似乐园
喜欢可以是无理由的,爱都是有理由的
我最喜欢的,是一种“随时可以宾至如归”般的感情
真正的伙伴,会让你感到生活值得期待
“好的亲密关系,是自我被治愈后,自然结出来的果实。”
这世上最有趣的事,大概是和爱人一起虚度白日
爱是因为道德、责任和深深的共情而自愿给自己戴上的枷锁
我希望的爱人,是因为“我之所以为我的特质”而爱我
什么样才算是包含“尊重”的关系?
“渣”的本质是什么?
到了一定的年纪,人为什么会扛不住压力结婚?
·
PART 3 生长
成熟就是停止幻想:“道理我都懂,可还是离不开”
你所渴望的东西,是否已经开始伤害你?
怎么选都怕错:如何做好人生的选择?
是什么让“丧”成为新的时代病?
这个世界为何让我们不快乐:关于人性和去人性
你从哪里来:关于友情和故乡
在直面动荡的时候,人才会意识到没有归属的可怕
尊重与尊严:关于自我的一则
“我很不开心,但张开嘴却只说出没关系”
不漂亮的权利:她为何无法放弃“变美”的努力
如果我们不恐惧,恶意就会失去一切的力量
今天起,我不要再做个“乖巧”的女生
·
PART 4 自由
幸福的本质,和“欲望满足”关联很少
你不快乐,可能是向人生索取得太多
深情是一种选择:宁愿深爱无归路
最重要的家庭教育,是让一个人有能力“明辨是非”
“人世间,谁不似躲雨的人?”:面对人生的力量
每个人都是命运与选择斗争的产物
很多人复杂过,而只有一小部分能回归单纯
在我的自身中安居
于你的内心,静待一场万物复苏
“生命充满谬误,我把它还给虚无”
因为失无可失,所以不用患得患失
最好的人生状态:什么都没有,但什么都不缺
我们如何过上一种更自由的人生?

媒体评论
阅读钱庄的文字就像看到了钱庄本人:美美的,舒服的,有一股自我成长的倔强。自我意识的觉察,与他人和世界链接的尝试,不断追寻自由的脚步,相信会让很多人产生共鸣。有时候,那些成长和感动的小瞬间也许就是我们幸福的样子。
——复旦大学社会学系副教授 沈奕斐
·
钱庄关于爱与自由的心理笔记,以《小瞬间》为名出版,值得祝贺,也值得一个人静下心来阅读。阅读每一篇小文,会带给人思考、智慧和直面内心的勇气。
——北京大学社会学系教授  佟新
免费在线读

“有时一道深渊隔开星期二和星期三,而二十六年会转瞬即逝。时间不是直线,它甚于迷宫,如果紧贴在墙上的某个地方,你会听到匆忙的脚步声和语音,你会听到自己从墙的另一边走过。”
这是我非常喜欢的一段话,是瑞典诗人托马斯· 特朗斯特罗姆所作的。
时间的确不是直线,也不是匀速前进的。我们每个人的生命中,都有一些起决定性作用的瞬间,在那些微小时刻中,命运为我们填上了各自生命的底色。
记忆也是基于瞬间开展的。没有一个人的记忆是时间忠实的记录。我们记住一些瞬间、遗忘一些瞬间,用自己选择的方式,将瞬间串联成了自己的生命故事。而书写,是我们能够与自己的生命瞬间展开嬉戏的方式,是比摄影更真实的凝结瞬间的方式。
今天你们看到的这本书,它不是一本严肃的书。它所收录的文字,都是我这两年一边运营着KnowYourself,一边在生活的过程里偶然写下的。写作是我自小喜爱的。在还没有手机可以玩的年代,给我一支笔一张纸,我就觉得趣味盎然。它是我的娱乐游戏。
它也不是答案。人作为渺小的意志,在宏大的不可知面前,能够找到存在感的方式之一,就是用自己的整个生命过程,去验证自己的个人化的真理。从这个意义上来说,真理是极度主观的。

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