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真原医:21世纪完整的预防医学 杨定一 医疗保健养生 港台原版书籍
市场价:¥66.00
会员价:$29.99  VIP价:$28.49
出版社:天下雜誌股份有限公司
出版日期:2012年1月    ISBN:9789866759703
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 养生保健 - 养生宝典
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商品简介  
内容简介

蟬聯30週各大通路暢銷排行榜

台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中 
廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦
螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆,可活動到身體全部的關節,
不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度,在動靜合一中讓身體更靈活順暢。
什麼是真原醫?/真原醫運動新觀念/基礎螺旋拉伸運動示範/螺旋運動的重要性
解說:楊定一博士/動作示範:長庚生技 吳長泰老師
真原醫   是古老也進的醫學,
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變!
身為傑出的醫學研究者與醫師,
楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學,找到身心靈平衡且健康的祕訣,
既是古代也是現代,既屬常識也屬專業,既是神學也是科學。
與大自然和諧共處,從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求,
並提醒自已,常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭,
慈悲是宇宙大的療癒力量!需要徹底轉變心念,才能恢復健康! 
作者在書中分享,如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的環境,來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治,包含練功靜坐到行為心性的改變,描繪出一個恢復整體健康的藍圖。
.陽光是能量的來源,人體所有的能量都源自太陽的光線
.富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果,將可讓身體自己發揮治癒的力量。
.蠕動緩慢的腸道,會導致不良的姿勢,簡單的療效性姿勢,將可帶來調正與疏氣活絡的效果。
.螺旋原理的運動科學,徹底拉伸可達深層的結構調整,動靜合一中讓身體更靈活順暢。
.心中充滿感恩、關懷、慈悲時,心臟會出現協調的頻率,使心血管功能良好,神經系統處於平衡狀態。
.研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上,心與腦的電磁場有著極強的同步性,當人體覺得愈和諧,心腦之間的同步性就愈強。
.心臟智慧如同「EQ」,當心中感到委屈或憤怒時,只要真誠地說「謝謝」,就能讓念頭歸零,遠離情緒與煩惱的框架。
作者簡介
楊定一
相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變,而致力於推廣身心靈整合的預防醫學「真原醫」,系統性地與大眾分享全面的健康觀念。
現任
長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長
長庚生物科技、美國Inteplast Group董事長
真原新科學及醫學研究中心創辦人
美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授
學經歷
洛克菲勒大學康乃爾醫學院生化、醫學雙博士
美國國家衛生研究院(NIH)癌症研究所諮詢委員
洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任
1996年獲頒美國自由神獎章,並被列入美國國會紀錄
目錄
推薦序 科學的先行者楊定一博士(國立臺灣大學校長李嗣涔) 
路程(台塑集團副總裁王瑞華) 
作者序 徹底轉變心念,才能恢復健康 楊定一
第1章 重返完美平衡的原始 
21世紀預防醫學是健康的關鍵 
從分子矯正醫學到真原醫 
中西醫合璧的整體療法
第2章 環境與健康 
完整的全光譜 
空氣三寶 
微量元素與全面有機耕種 
榮耀大地
第3章 活食材與健康飲食 
活食物與活酵素 
蔬果中的植化素 
蔬菜汁好處多 
蛋白質來源 
素食與葷食 
健康飲食有訣竅
第4章 飲食科學新概念 
理想的飲食金字塔
大自然的恩賜調理素
第5章 消化系統與健康 
消化系統是人體健康的關鍵 
結腸影響整體健康 
姿勢與腸道健康
第6章 運動與呼吸 
修身修心的運動 
深層的呼吸方式
第7章 身心靈的全面診治 
了解所有疾病的根源 
完全的療癒 
細胞健康的觀念 
身心清淨 
好轉反應 
體內淨化
第8章 身心和諧與靜坐 
壓力與健康 
心腦相依 
同步性與合一性 
靜坐的科學 
靜坐與健康 
靜坐在生活中 
靜坐的方法 
真正的靜坐是真實的體悟
第9章 從心出發 
一切歸心 
關注法則 
尋找聖心
第10章 如何改變習慣 
如何改變習慣 
用行為改變行為
第11章 身心共舞 
不再恐懼 
回到慈悲 
記得快樂 
意識轉換
第12章 教育中的感恩種子 
全人教育 
感恩心向下扎根
後記 
附錄 基礎螺旋拉伸運動

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