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罗大伦新书女性养生三法宝:不生气,不亏血,不受寒(不仅是一本经典的女性身体呵护手册,更是一本调节不良情绪的枕边书) 知名中医专家罗大伦给女性的呵护指南。40余种经典食疗方+泡脚方+茶方;10多种女性不
市场价:¥138.00
会员价:$68.99  VIP价:$65.54
作者:罗大伦著 紫图出品
出版社::江西科学技术出版社
出版日期:2020年6月    ISBN:9787539074665
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 养生保健 - 女性儿童
会员促销价: $68.99 (0% Off)   VIP促销价:$65.54 (5% Off)
7-10个工作日发货,免运费,满$39免$6.49包装处理费。了解详情    
预订价: $57.99 (16% Off)
陆空运输4-5周到货美国(某些月份会达到6周)。每笔订单不论金额多少,免包装处理费,只收取$11.99运费。了解详情    
  

商品简介  
产品特色

编辑推荐

★女性健康的三大法宝——不生气,不亏血,不受寒
罗大伦博士认为,几乎所有女性的疾病都是由生气、亏血、受寒结合所致。因为人的身体很复杂,很少有一个女性是单纯地气郁、血亏、受寒。即使怕冷,也不是单纯地受寒所致。所以,女性只要掌握了不生气、不亏血、不受寒这三大养生法宝,帮助自己好好辨证,就能从根源上解决种种身心问题。
★除了调理女性常见身心问题,本书还特别针对女性“显老”以及“男言之隐”两大方面给出了精准的调理方案
本书除了对女性常见身体问题,比如失眠、鼻炎、耳鸣、便秘、痔疮、颈椎病、记忆力下降、甲状腺结节、乳腺增生、妇科疾病、心脏偷停、中风、产后抑郁等,给出了家庭调理经方外,还特别针对女性关注的“显老”问题——早衰、黑眼圈、白发脱发、痘痘、肥胖、口气等,以及女性另一半的“男”言之隐问题,如男性阳痿早泄、慢性前列腺炎、痛风等,均给出了经典效方。
★不仅是一本经典的女性身体呵护手册,更是一本调节不良情绪的枕边书
现代女性工作和生活的压力巨大,再好的心态和身体经过岁月的摧残,也会导致身心问题频发,本书专调各种想不开、气不顺,帮您接纳自己,学会断舍离,重遇青春的自己。
★10多种女性不健康舌象精准自检自查,特别方便于自调自治
书中将女性常见身体问题,均匹配了对应舌图,您可以根据不同疾病的症状 舌图来准确、直观地辨证自身的情况。此外,书中还匹配相应的人体经络图,看图识病既方便又实用。
★40余种经典食疗方 泡脚方 茶方,均配有高清全彩图片
每种病症都对应不同的调理方法,或食疗、或泡脚、或饮茶;每个方子均配有高清全彩图片,让您在自检自查自调的同时,还能多掌握一些中药与食疗的知识。
★随书附赠“女性身体常见问题”速查速用小册子,便于您快速查询相关病症调理方
本书随书附赠速查小册子,方便您快速查询相关疾病的应用方。
内容简介
现代女性在社会中的位置太重要了,一方面要考虑自身的工作学习、成长、生活,另一方面,还要考虑自己另一半的生活和双方的父母。女性的身心健康与否,直接影响着另一半的生活与工作的稳定。更重要的是,女性的身心是否健康,直接决定了她们孩子的身体是否健康;女性的心态是否良好,也直接决定了孩子将来接受教育的高度。
在本书中,知名中医专家罗大伦博士一次讲透了女性健康之道,彻底从根源入手帮女性调理种种身心问题,既能让女性学会如何避免身心受伤,也能让女性学会如何尽快把已经出了问题的身心调整过来。可以说,本书是一套无论什么年纪的女性都适用的“自检自查自调”的健康宝典。
作者简介
罗大伦
中医诊断学博士,中央电视台《百家讲坛》特邀嘉宾,北京电视台科教频道《养生堂》前主编,当归中医学堂特邀讲师。从事舌诊、外感病、历代各家学说研究多年,并一直致力于中医普及工作。
已出版《女性养生三法宝:不生气,不亏血,不受寒》《家庭抗外感指南:不易感,不侵邪,不招毒》《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《图解儿童舌诊》《图解舌诊》《救命之方》《弟子规说什么》《道德经说什么》系列等畅销著作。
目  录
上册
序言
对一个家来说,女人的身心健康大于天
做一个暖女人篇
第一章女性健康的三大基石
1.气顺(情绪平和)是女性健康的第一基石
2.不亏血是女性健康的第二大基石
3.不受寒是女性健康的第三大基石
第二章健康从不怕冷开始:女性怕冷的内因
……
第七章难言之隐,自调自愈
1.月经正常,让人欢喜不让人忧
·月经前或月经第一天头疼,可服用玉灵膏调理
·月经不畅、量少,可在经期服用同仁堂的益母丸
·瘀血引起的痛经和月经推迟,可以这样吃
·由受寒导致的痛经、闭经,可以这样吃
·过度减肥导致的闭经,要赶快调理脾胃
2.男人无法理解的痒—— 阴道炎内服外用好得快
·大约75%的女性,一生中至少会患一次阴道炎
·阴道炎要分虚实,对症调理止痒迅速
·阴道炎的三种外用法,外洗之后疗效佳
3.白带异常,用易黄汤可有效调理
·“黄带”:白带呈黄色、黏腻、有异味
·为什么白带会变成黄色
·有带下问题,可服用傅青主的易黄汤
4.调理乳腺增生,离不开逍遥丸
·乳腺增生的罪魁祸首是不良情绪
·乳腺增生危险吗?发展下去会怎么样
·乳腺增生的辅助调理方案
5.一通为快——便秘这种难言之隐,越不重视越影响生活
·便秘分虚实
·体内有实热的热秘之人,可吃牛黄解毒丸
·气郁的气秘之人,可服加味逍遥丸、双花陈皮茶
·虚秘之人,如果强行通便会伤害正气
·气血亏损导致的便秘,可服用玉灵膏
·体内液体匮乏的阴虚秘之人,可吃六味地黄丸
·患阳虚秘的人,配合艾灸调理更有效
6.痔疮发作,吃地龙粉很快消除
·痔疮是一个很奇怪的病,只有人类才有
·调理痔疮的三个简便方
7.带状神经性皮炎,可服用补肾精的引火汤
·皮肤问题也可能是肾精不足的虚热所致
·由肾精亏损导致的皮肤问题,可用引火汤调理
·如何使用引火汤
第八章帮助您的爱人消除“男言之隐”
1.男性不育,服用“古今种子第一方”可有效调理
·能抱得一个胖娃娃的原因
·中成药五子衍宗丸——古今种子第一方
2.男人阳痿,与四种因素脱不开关系
·引起男性阳痿的第一种因素:精神压力
·引起男性阳痿的第二种因素:肾气不足
·引起男性阳痿的第三种因素:体质失衡
·引起男性阳痿的第四种因素:器质性病变
3.调脾胃的桂枝龙骨牡蛎汤,居然可以补肾
·一个人的脾胃不好,就会百病丛生
·手淫导致的身体虚损,单纯补肾,往往性欲更旺
·男性手淫虚损、女性梦交,服桂枝龙骨牡蛎汤
·只要脾胃通调,很多毛病身体会自己解决
·是否有胃气,决定了一个人的生死
4.老公有慢性前列腺炎怎么办
·慢性细菌性前列腺炎,用程氏萆薢分清饮加减来调理
·慢性非细菌性前列腺炎,找准证型可有效调理
·不将正气扶正,则邪气很难彻底清除
5.没想到乌鸡白凤丸也可以治痛风
·单纯靠忌口调理痛风,则永无尽头
·脾肾不足体质的痛风患者,服用乌鸡白凤丸效果非常好
·误区:只关注痛风发作时的疼痛,不痛了就不大关心它
下册
不生气篇
第九章情绪好才能活得好
1.别让情绪控制您的身体
·一有压力就腹泻的人,可用乌梅丸泡脚
2.不开心引发的身体问题都有哪些
·阴痒病
·肺系统紊乱
·消化系统不好
·心脏系统出问题
·肾系统疾病
3.您的病可能是家人带来的——家源性肝气不舒
·一旦家里有一个人情绪有问题,就会影响其他人
·一旦家长觉得有压力,就会把情绪传递给孩子
·把工作中的压力带到家里,家人很容易肝气不舒
·伴侣之间不和,对身体的影响非常大
·身体好不好,与家庭成员间的感情好不好有极大关系
4.各种想不开、气不顺怎么办
•那些想不开的委屈,才是身体出问题的主因
•使用逍遥丸、越鞠丸、更年宁,则百气全消
5.逍遥丸,专治被气憋出来的病
•情绪化的人容易肝气不舒
•肝气不舒的人,身体会出现哪些问题
•肝气不舒的女性,舌头伸出来是尖尖的
•为什么会“气得吃不下饭”?肝气不舒,脾胃就不会好
•调理肝气不舒,可以吃逍遥丸
•肝郁、脾虚、血亏的人,都可使用逍遥丸
·人不能靠药物活着,还是要靠自身的调节能力
6.肝气不舒引起的怀孕困难,用柴胡加龙骨牡蛎汤加味泡脚
7.如何消除产后的抑郁情绪——学会接纳自己的不完美
•以下几种因素,是造成产后抑郁的主因
•掌握疗愈四部曲,遇见全新的自己
8.赤小豆竟有如此妙用——消肿通乳
·产后无奶,用赤小豆汤通乳
·身体水肿,可以喝赤小豆鲤鱼汤消肿
·腮腺炎、疮痈,把赤小豆敷在患处可减轻症状
·赤小豆有特殊的本领,曾经和迷信紧密相连
9.坐月子之后心情抑郁,如何调理
·大哭后能缓解的抑郁,可用越鞠丸和甘麦大枣汤调理
·不哭不闹,对大多数事情都失去兴趣的抑郁,可用刺五加胶囊调理
10.消除甲状腺结节,用栀子清肝散加味泡脚
·碘摄入紊乱、爱生气、心里常常有愁事的人,容易得甲状腺结节
·调理甲状腺结节的泡脚良方——栀子清肝散
11.肺部疾病与想不开、焦虑等因素息息相关
·肺部出现严重问题,焦虑、郁闷占大部分原因
·肺系统有病的女性,基本都有感情创伤和压力大的影子
·肝气不舒引起的肺系统疾病,用栀子清肝散泡脚
·疏肝是一生的责任:肝气不舒会引起心脏、肺部、消化系统、皮肤、气血循环系统等问题出现
12.爱生气,长期失眠,用柴胡加龙骨牡蛎加味方泡脚
·柴胡加龙骨牡蛎汤加味方有什么神奇
·用柴胡加龙骨牡蛎加味方泡脚,专调肝气不舒引起的失眠
·为什么我提倡用柴胡加龙骨牡蛎加味方泡脚
13.音乐为药之上品,想要疏肝解郁的人快把歌唱起来
·唱歌可以让气血通畅
·为什么我会尝试用唱歌的方法来增加气血流动
·音乐的根本是和谐,就如同药之配伍
常见慢性疾病调理篇
第十章有病千万不要扛
1.家里最好常备的神奇救命药——安宫牛黄丸
·安宫牛黄丸,可预防中风
·安宫牛黄丸到底神奇在哪里
·只有热证才可服用安宫牛黄丸
·什么样的人家里需要常备安宫牛黄丸
2.过敏性鼻炎的终结者——桔梗元参汤、五味石膏汤
·不要以为过敏性鼻炎是小病
·引起过敏的因素这么多,您躲得过来吗
·阳气不足是过敏性鼻炎的主要原因
·如何知道自己是否患有过敏性鼻炎
·多年治疗无效的鼻炎,用桔梗元参汤、五味石膏汤可有效调理
3.颈椎有问题,喝葛根汤效果不错
·葛根汤,给母亲调理颈肩部问题的食用方
·葛根汤还可调治恶寒发热,头痛,项背强直
4.心慌难受,服用朱砂安神丸,一丸见效
·心脏乱跳、心慌发虚,可能是阴虚所致
·朱砂安神丸为何有如此神效
·为什么用这几味药
·朱砂安神丸主治神志不安、心神不宁
5.健忘得厉害,吃天王补心丸
·天王补心丸是明代名医薛立斋的名方
·天王补心丹专治什么症状
·如何判断自己是否心阴虚
·由心神阴虚引起的心烦失眠、心脏乱跳、健忘等情况,还可食用酸枣仁鲜鸡汤
6.耳鸣多年,该如何调理是好
·耳鸣分妄闻型耳鸣、非妄闻型耳鸣
·脾胃虚弱、升降失司所致耳鸣怎么调理
·肝火炽盛所致耳鸣怎么调理
·心火旺盛、肾阴虚所致耳鸣怎么调理
·肾阴不足所致耳鸣怎么调理
·痰湿所致的耳鸣怎么调理
·任何的身体失调,都可能会导致耳鸣
7.外感后喉咙肿痛不消,服用丹栀射郁汤立竿见影
·喉咙痛的位置不同,调理的方法也不同
·传承六代的家族秘方丹栀射郁汤,调理喉咙疼痛立竿见影
·丹栀射郁汤都有哪些药
8.平时倦怠无力,可能是患了疲劳综合征,用补中益气丸就可调理
·早上不吃饭就工作,真的会伤害您的元气
·不好好吃饭是患疲劳综合征的重要原因
·补中益气丸有何神奇
9.风湿关节疼痛,可用泡脚方来缓解
·为什么天气降温,关节就会开始疼痛
·受寒严重的人,可用养血祛风散湿的泡脚方来调理
·由湿热导致的关节疼痛,可用热痹泡脚方调理
10.受寒胃痛,不要只会“多喝热水”, 吃附子理中丸可缓解
·胃痛,吃什么都没有胃口,有可能是受寒了
·天气渐凉,不注意保暖就会被寒邪所伤
·寒邪,任何季节都存在
·补肾温阳的家庭常备药——附子理中丸
11.类风湿性关节炎的痛不是谁都能体会的
·您患的到底是风湿,还是类风湿性关节炎
·类风湿性关节炎有哪些症状
·中医对类风湿性关节炎的分型
·老中医史鸿涛先生调理类风湿性关节炎的名方
12.睡觉腿抽筋,喝几碗汤即可轻松解决
·人体一旦阴液不足,就会出现肢体抽动、痉挛等问题
·津液主要有哪些作用
·眼皮不停抽搐,可以服用葛根汤加味
·筋脉失濡、腿脚挛急等症,可以服用芍药甘草汤
断舍离篇
第十一章踏实做事,不计较结果,不仅是成事之路,更是健康之道
1.您当然要努力工作,但是尽力就好,不要太在意结果
2.女性容易在感情中受伤,很容易“恶气”郁结在身
3.家里的不良氛围,会引发家庭成员的种种健康问题
4.工作中的种种不顺,也会让身体变差
5.当工作与生活难以取舍,就要学会“当下禅”
·把碎片时间都变成休息时间
·为什么“当下禅”可以缓解疲劳呢
·学会有效地休息,比玩儿命干更有收获
第十二章人生在世,没有一个人能万事如意
1.有80%的不良情绪,都源于您的工作
2.生活和工作,起伏相继,福祸相依,这是人生常态精彩文摘

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