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解锁亲密关系:爱为何会伤人 《我是余欢水》《都挺好》热议话题,自我疗愈与美好关系的深度解锁,适用于所有亲子、家庭、两性关系。获简书20万人关注的国内知名心理咨询师,壹心理、武志红专栏作家,伴你洞察关系
市场价:¥49.80
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作者:冰千里
出版社:民主与建设出版社
出版日期:2020年2月    ISBN:9787513924191
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 励志/提升 - 心灵感悟
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商品简介  
产品特色

编辑推荐

1.几乎所有伤害,都来源于亲密关系。
亲密关系带来热情、共鸣、分享、接纳与着迷,也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤和厌烦。
你渴望靠近关系,却又被关系搞得遍体鳞伤,于是抓狂、委屈、愤怒、忧伤、绝望、自责,你深陷其中又不能自拔,此时你们的关系已经失去了控制!
压力让人变得越来越焦虑和孤独,本书将通过对求助者的故事深度剖析,探讨如何创造并滋养一份亲密关系,呈现出爱的真正意义,让你了解更真实的人性,找到丢失的自己。 
2.基于国内真实案例讲解、由知名执业心理咨询专家解读,获简书20万人关注,全面解锁当下失控的关系。
原生家庭的影响、以爱为名的控制、牺牲型的父母和爱人、网络游戏与青春期、互相伤害的爱情……
委屈、嫉妒、孤独、拖延、逃避、边界感、自我否定……
从成因解读到深度解锁,伴你坦然面对自己的一切感受,剖析关系背后真正的需求,找到彻底治愈伤害的答案。
3.作家高浩容博士作序推荐:
“总的来说,如果你希望看清亲密关系的问题,进而找到解锁问题的钥匙,这本书正如同一面镜子,帮助我们深入问题的根源,面对内心深处的矛盾。
希望每位阅读此书的读者,都能通过冰千里老师的真知灼见,解放亲密关系,活出真实的自由。”
内容简介
你正在使用哪些方式破坏关系?背后原因是什么?
这些方式表达的是什么?有什么好处?
对方的感受和反馈是什么?又隐藏了多少恐惧与无奈?
为何不敢面对?该如何解决,如何唤回曾经的爱恋?
如何重建与孩子往日美好?如何和父母和解?
你的内心又将何去何从?
没错,本书就是以上问题的剖析和解读,让你从关系互动中发现裂痕,遇见不曾遇见的自己,找回尊严,重拾自信,直面内心。
我会一一向你展示亲密关系是如何失去控制的,你又该如何重新获得掌控感,本书将会涉及以下主要议题:
亲子与夫妻、家庭与工作、恋人与朋友;
分离与独立、责任与逃避、依赖与控制;
孤独与空虚、嫉妒与背叛、丧失与自由。
 
作者简介
冰千里
国内知名心理咨询师,主攻亲密关系。不定期开设“自我探索”、“疗愈写作”等工作坊,愿陪伴你洞察关系真相、学会自我关爱。
目  录
Chapter 01你 的 亲 密 关 系 失 控 了 吗 / 001
第 1 节 | 解锁围绕孩子的控制与困惑 / 002
满是捆绑的四种家庭模式/ 003
以爱为名的隐形控制/ 009
你是(有)个牺牲型父母吗/ 016
你是(有)个喝醉酒的父亲吗/ 023
问题家庭中勇敢的孩子/ 027
你是否给了孩子太多“解释”/ 032
如何成为合格的父母/ 039
健康的内疚会让孩子更有担当/ 045
你的孩子玩网络游戏吗/ 052
如何正确地陪孩子写作业/ 058
陪伴,是最温情的告白/ 063
叛逆期:成长的代价和补偿/ 068
探索青春期的内心世界/ 073
让孩子赢的父母不会输/ 080
第 2 节 | 破解两性关系中的情感隔离/ 087
爱情里的心酸与浪漫/ 088
亲密关系中的强迫性重复/ 095
明明相爱,为何互相伤害/ 102
坚强背后,总有个指望不上的人/ 106
别让你的工作连累了家庭/ 110
有一种情感叫假性亲密/ 115
要想被爱,学会依赖 / 119
过于在意别人是种变形控制/ 125
与爱人沟通的 10 种错误方式/ 129
练习篇 | 拥抱失去的亲密关系/ 137
搜寻:寻找相似的感觉/ 138
链接:跨越 20 年的时空/ 143
哀悼:与你们的过去和解/ 148
Chapter 02个 人 情 绪 行 为 中 隐 藏 的 问 题 / 155
第1节 | 情绪行为与亲密关系 /156
委屈:关系中的不公平对待/ 157
羡慕:从别人身上看到了不被允许的自己/ 163
嫉妒:你不能比我过得好/ 167
孤独:未被满足的主要需求/ 173
自我否定:关系中的完美情结/ 183
安全感缺失:说明你正在失控/ 188
争吵:冲突并不一定是破坏/ 194
自语:缺乏真正的倾听者/ 204
自私:有时是因为过度边界化/ 210
拖延:不仅仅是分离焦虑/ 217
忙碌:有时是为了证明存在感/ 223
逃避:与自己的欲望握手言和/ 229
第2节 | 边界感与亲密关系 /236
你正在使用被拒绝的方式表达需求/ 237
你的被忽视,来源于你的诱导/ 243
三不人群:不拒绝、不表态、不负责/ 251
心安:那些无处安放的情感/ 256
整理内心:从清理朋友圈开始/ 262
拒绝,是一种能力/ 267
关系的终点站:死亡 / 272
咨询篇 | 心理咨询的了解与准备 / 279
心理咨询,究竟几次会有效果/ 280
网络心理咨询注意事项/ 286
如何找到适合你的心理咨询师/ 292

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