我的购物车 | 我的帐户 | 我的暂存架 | 代查代找 | 联系我们
首页 图书 影视 音乐 期刊 百货
facebook
人物传记 | 中医养生 | 社会小说 | 成功励志 | 中国现当代随笔 | 外国经典小说 | 樊登推荐 | 张爱玲全集 | amazon畅销书—小说 | 理想国译丛 | 南怀瑾全集 | 图书精彩专题 | 著名作家
您现在的位置:首页 - 图书 - 励志/提升 - 心灵感悟
图书排行榜


暂无大图
幸福的体质 天生自带幸福体质的人,都有什么样的思维习惯?家庭治疗学派知名心理专家、Better更好学院创始人青音,用好听的故事+专业的知识,讲透活在人际关系里的72种智慧。
市场价:¥48.00
会员价:$24.00  VIP价:$23.04
作者:青音
出版社:中信出版社
出版日期:2019年11月    ISBN:9787521709698
版次:1 版    印次:1 次
开本:32    页数:1     装帧:简装
商品所属分类:图书 - 励志/提升 - 心灵感悟
会员促销价: $24.00 (0% Off)   VIP促销价:$23.04 (4% Off)
7-10个工作日发货,免运费,满$39免$6.49包装处理费。了解详情    
预订价: $20.16 (16% Off)
陆空运输4-5周到货美国(某些月份会达到6周)。每笔订单不论金额多少,免包装处理费,只收取$11.99运费。了解详情    
  

商品简介  
产品特色

编辑推荐

1、 生活中*可怕的,不是失败,而是在焦虑中奔波,却始终碌碌无为。你有没有想过,很多的问题,是出在人际关系上。我们踏入社会,绕不开的就是人际关系,这本书就是解决人际关系困扰的“自我赋能”书,作者青音运用心理学、社会学的专业知识,用10章72个要点,讲透处理人际关系的艺术,帮助读者在关系中成长。
2、 本书作者青音是家庭治疗学派知名心理专家,同时也是“Better更好学院”创始人,中央电视台特约心理专家,超百万粉丝公号“青音约”创始人。中国超过4亿人听过她在中央人民广播电台的情感心理节目。武志红说,夜间听青音的声音陪伴,是一种幸福。海蓝博士夸她是个集聚才华、直率、热情、优雅漂亮于一身的女人。她在爱奇艺独创的心理脱口秀节目点击量和评论数破亿,仅次于高晓松。
3、 虽然是一本心理学著作,但这本书的行文风格非常亲切,就像一位电台节目主持人在电波中向你娓娓道来。书中没有枯躁的专业术语,也没有长篇大段的论述,排版设计充分适应现代人的阅读习惯,短文章,画重点,层层进阶,迅速掌握,一目了然。
内容简介
当我们迈向社会,我们可以选择避开自己不喜欢的环境和讨厌的人,但却无法绕开“情感”“情绪”和“关系”。
所有的人际关系都是互动的结果,往往是你做了什么或者没做什么,你们的关系才成了今天的样子。
在人际关系里,到底什么该做?什么不该做?
什么需要多做?什么又是“少即是多”?
人际关系里那些“做了的”和“没做的”以及“没做好的”,是如何影响着我们的情感和情绪?我们又该如何管理好情感和情绪呢?
在这本融合了心理学和社会学的书中,作者青音用10个章节72个方法,把处理人际关系的艺术讲透。帮助读者避开人际交往思维里的坑,提高人际容纳度,找到安全感、边界感和可控感,学习接纳不同的人,同时悦纳自己,观察并调整每一个当下的心念,自在舒服地在人际关系里找到专属于你的幸福感。
你不必时时开心,但你要情绪稳定;既保持孩子一般的好奇心,还要有成年人的成熟且自律的心性。
情感自主,情绪自洽,这样的你会自带幸福的体质。
作者简介
青音,家庭治疗学派知名心理专家,中国心理卫生协会会员。2010年和2011“播音主持金话筒奖”获得者,前央广资深夜间情感主播,节目曾辐射中国4亿听众,历任中央电视台等多档节目的心理点评专家。“Better更好学院”创始人,超百万用户的情感心理类微信公众号“青音约”创始人。情感心理类畅销书作家,代表作品有《幸福的体质》(最新出版)、《学习爱》《愿有勇气去热爱》等7部作品,曾和知名心理专家武志红共同出版《中国式的情与爱》。
目  录
 目 录
序言  什么样的人,自带幸福体质?
第一章  警惕人际交往思维里这些坑
弱势控制:总想把别人变成自己手中的“提线木偶”
真正让你受苦的,是受害者情结
自我设限就是一种习得性无助
高度敏感有好处吗?
好篱笆造就好邻居:你注意边界感了吗
第二章 为什么有些事怕什么来什么
害怕一辈子孤独下去
热闹是别人的,我什么都没有
几乎所有的失去,都是从害怕失去开始
不再拥有这段关系,就是人生的失败?
第三章 人际关系中的安全感就是确定感和可控感
大多数女人要的爱,其实是被爱?
有时候你看似在为关系努力,其实是在破坏甚至毁灭关系
你之所以这么独立,也许是缺乏安全感
我们几乎一生都在苦苦追寻控制感
控制感给人带来安全感、确定感和自尊感
多和“失控”做朋友,这也是一种自我疗愈
第四章 所有的人际关系都是互动的结果
越是不安,越想控制
过度的付出不是爱,是恨,更是索取
有时候,拯救关系的最好方式是让渡权力
自我攻击久了,可能会抑郁
刀子嘴的人一定是内心柔软、善良的吗?
“沟而不通”到底是谁的问题?
好好说话的人最可爱,我们有话好好说!
真正伤害你的,是你对事情的看法
第五章 你现在的不如意,和原生家庭有关吗?
父母真的皆祸害?
过度卷入型:原生家庭的事都是我的事
过度逃离型:我再也不要回那个家
没有谁不渴望被看见、被呵护,即便是无趣的妈妈
与母亲和解——懂得呵护她的“少女心”
女儿送给母亲最好的礼物是教会她爱自己
父亲在家庭中的样子,藏着孩子的未来
无条件的爱与信任,是父亲能给女儿的最充足的养分
父亲的身影里,透着女儿未来伴侣的轮廓
改变不了父母,我们可以改变自己!
第六章 诚实面对自己的能力所及
压抑的不只是欲望,还有生命的活力
性格是天生的,人格是可塑的
性格是内向型还是外向型,并不是绝对的
内向的你,真的需要改变吗?
改变能改变的,接纳那些不能改变的
生活本来就没有标准答案,按照自己的节奏来吧
第七章 行动力强的人才好命
不焦虑的生活就是:吃饭时吃饭,睡觉时睡觉
心流状态是最可控、最值得追寻的幸福感
做自己真心喜欢的事情,更容易获得心流体验
人有“外貌”,也有“内貌”
行动力强的人才好命!
好的人生,从来都是敢于走出舒适区
有一种教养叫——不含敌意的坚决
第八章 如何拥有完美的亲密关系
好的婚姻、好的关系,不是某一个人的事
他们变成今天这样,一定有你的一份功劳
“双人舞效应”虽好,但并非人人适用
人生啊,有时候要做引领者,有时候要做追随者
无论向前一步还是后退一步,都是智慧
你爱不爱自己,你的性爱知道
你有多久没有被温柔地触碰过了?
“性人格”越健全,性生活越放松
第九章  过度期待的背后,隐藏着不满意、不相信、不接纳
父母的过度期待是孩子人生中沉重的枷锁
过度期待不是真正的爱,无法给人带来快乐
小心,焦虑是会遗传的!
过度担心型妈妈:孩子成长过程中的不堪重负
情感失焦型妈妈:孩子总感觉不到被爱
哀伤型妈妈造就的是焦虑型孩子
真正的信任,不是你看到了才相信
人生从来不是规划出来的,而是一步步走出来的
有的人整天忙来忙去,心却越忙越空
我们不仅要出发,更要懂得为什么出发
第十章  做好情绪管理,是一个人最好的修养
让情绪消失的最好方法是,承认它、接纳它
对待情绪,放松、臣服、接纳,才能随遇而安
每个人都有自己的能量级,你在哪一级?
别让自己成为别人转嫁焦虑的“替罪羊”
活得精彩的女人,都懂得取悦自己
女人容易情绪化,还真不是故意的
长期过分地压抑自己,怎能不情绪化呢?
管理好情绪,才能遇见更好的自己
 
免费在线读
序言
我常常想,要走多远的路,要经历多少人,一个女孩才能真正成长为一个女人呢?
开始面对这个问题的那一年我11 岁,隔壁家的一位非常年轻漂亮的婶婶,突然间失去了最爱她的父亲。
我清楚地记得,那天的天很蓝,在洒满阳光的楼梯间里,俏丽的婶婶碰见背着小书包的我,她蹲下来,我以为她会像往常一样递给我糖果,可是那天,她只是摸摸我的小羊角辫,又拍拍我的小书包,最后把视线停留在了我胸前的粉色蝴蝶结上。她眼神热切地看着我,一字一顿地跟我说:“乖,真羡慕你,你知道吗?婶婶再也不能做小女孩了,因为我没有爸爸了。”她的声音轻柔而颤抖。
有的女孩是因为一个男人成长为一个女人;
有的女孩是因为一个孩子成长为一个女人;
有的女孩是因为生命中的一个重大改变或者是重大丧失,成长为一个女人;
而我,是因为一档节目成长为一个女人。
这句话我说了16 年。
中央人民广播电台第一套节目面向全国有近4 亿的听众,我曾经每晚在电波里陪伴大家进行情感心理疏导,这档闻名全国的夜间广播节目,我做了16 年。
我曾经在2010 年获得“全国播音主持金话筒”的特别提名奖,2011 年获得“全国播音主持金话筒奖”主持人奖,两次获得这个播音主持界的最高奖项,是听众对我的职业生涯的肯定。
为了做好节目,我跟心理学打了12 年交道,先后参加了“家庭治疗学派心理治疗师•中国和德国联合培训项目”(中德班三期)和“北京大学精神卫生研究所精神分析师培训项目”, 在CCTV《购时尚》、《心理访谈》、辽宁卫视《复合天使》、旅游卫视《音乐心旅程》等节目中担任心理点评嘉宾和特邀主持人,我在全网有近千万粉丝,我叫他们“音符”。
2015 年我成为著名投资人李开复先生在祖国大陆投资的第一位主持人,那年冬至的晚上,我的一篇公众号文章《再见中央台,再见广播》,刷爆了全国媒体人的朋友圈,从那之后,我投身创业大军,成了一名女性CEO

购买该商品的会员还购买过以下商品  
关键时刻,一句话就够了:三观篇
生活需要仪式感

相似商品  
小瞬间(关于爱与自由的心理笔记,心理学平台KnowYourself创始人钱庄首部随笔集,写给正在探索内心的你) 在那些看见真相的小瞬间,我们感知到了自己的存在。将心理学融入个人经验,探讨自我觉察、亲密
小瞬间(关于爱与自由
生命的重建(心灵导师路易丝.海的成名代表作,献给你的改变生命之书。《纽约时报》畅销书排行榜50周第1名,译成25种文字
生命的重建(心灵导师
YH01女人,因画而幸福
YH01女人,因画而幸福
开启你的高维智慧
开启你的高维智慧
《禅与饮茶的艺术:安然度日的哲学》(一部随身携带的茶事美学经典,在传统文化中提炼禅茶一味的“100个基本”)【浦睿文化出品】
《禅与饮茶的艺术:安
解锁亲密关系:爱为何会伤人 《我是余欢水》《都挺好》热议话题,自我疗愈与美好关系的深度解锁,适用于所有亲子、家庭、两性关系。获简书20万人关注的国内知名心理咨询师,壹心理、武志红专栏作家,伴你洞察关系
解锁亲密关系:爱为何
气质:变美从来不靠长相 成功励志书籍 形象表达学开创者J小姐,个人风格定位工具“”气质九宫格“创始人力作!3分钟定位气质,瞬间提升颜值!颠覆你所有关于美的认知,一本书升维美感能量场!不是天生美貌,靠气
气质:变美从来不靠长相
亲密关系:通往灵魂的桥梁(2015全新修订版) 2015全新修订版,知见领袖克里斯多福·孟最新体悟、最新观念;华语世界深具影响力身心灵作家张德芬翻译并全力推荐。
亲密关系:通往灵魂的
少有人走的路7:靠窗的床 《少有人走的路》系列新作品,隆重上市!斯科特·派克的一次伟大尝试,在《少有人走的路》系列中独树一帜。 赋予心理学案例以生命,撞击出人性的璀璨和幽暗。
少有人走的路7:靠窗的
少有人走的路6:真诚是生命的药(《少有人走的路》系列新作品,隆重上市! 这个世界迫切需要这本书。你的认知会因这次阅读而改变
少有人走的路6:真诚是
不完美的勇气:“自我启发之父”阿德勒的人生课
不完美的勇气:“自我
海蓝博士的情绪梳理必修课:不完美,才美3 做自己情绪的主人(揭开情绪的真相,把握关系中的主动权,更好地管理生活中跌宕起伏的情绪体验,进而走向成功与幸福!武志红、尹建莉、周国平、俞敏洪、徐小平等名人鼓舞
海蓝博士的情绪梳理必

战略合作伙伴: 中图在线 中国图书对外推广网 中国出版集团公司 外语教学与研究出版社 壹嘉出版
  首次购物
·如何注册
·如何购买
·如何找到商品
·安全说明

  付款方式
·支票付款
·信用卡付款
·现金帐户余额付款
·优惠券帐户余额付款

  配送问题
·送货方式
·订单运输情况查询
·配送时间及费用
·全球配送

  我的账户
·查看订单
·暂存商品
·优惠券帐户
·现金账户

  售后服务
·退货服务
·换货服务
·缺货商品处理
·产品小知识

  联系方式
·联系我们
·关于我们
Copyright 2003-2020 Timesbook.com Inc.